Kocanız seks davetinizi reddettiğinde, aklınızda bir milyon soru dönüyor olabilir. Henüz panik yapmayın. Azalan cinsel dürtü aslında normaldir ve her zaman örneğin erektil disfonksiyon (iktidarsızlık) gibi belirli hastalıkların veya cinsel bozuklukların sonucu değildir. İkiniz uzun vadede birlikte yaşamaya çok alışkınsanız, sekse olan ilginin azalması daha olasıdır. İşte erkek partnerinizin seks yapmayı reddetmesinin en yaygın nedenlerinden bazıları.
Erkeklerin seks yapmayı reddetme nedenleri ve bununla başa çıkmak için ipuçları
1. Yorgun
Evet. Yorgunluk, birçok erkeğin gece yatakta oynamayı atlamaya karar vermesinin ana ve en yaygın nedenidir. Dahası, seks, çok fazla enerji gerektiren ve çok fazla enerji yakan, neredeyse egzersiz yapmakla aynı, yorucu bir fiziksel aktivitedir.
Yorgun bir vücut, dinlenmeniz gerektiğinin bir işaretidir. Bu nedenle, tüm gün süren aktivitelerden yorulduktan sonra genellikle daha kolay uykunuz gelir ve sevişmek yerine doğrudan uyumayı seçersiniz. Bunun nedeni, ağır yorgunluğun aslında uyumayı zorlaştırabilmesi ve böylece ertesi gün vücudunuzu halsiz hale getirmesidir.
Ne yapılabilir: Partneriniz gerçekten yorgunsa onu sevişmeye zorlamamalısınız. Cinsiyetinizi başka bir gün için planlayın. Alternatif olarak, yalnız seks yapmayı veya bir süre mastürbasyon yapmayı seçebilir ya da örneğin birlikte mastürbasyon yaparak partnerinizi sevişmeye davet edebilirsiniz.
Sebepsiz yere yorgun hissetmeye devam ederse, kesin nedeni bulmak için derhal bir doktora danışmalısınız.
2. Stres
Stres ayrıca cinsel uyarılmayı da etkiler. Erkek partneriniz stresli bir ilişki yaşamayı reddedebilir çünkü zihni yaşadığı stresle çılgınca meşgul olabilir, iş, finansal sorunlar, zorlu trafik sıkışıklığı ile yüzleşmek, belki de bir başkasının bastırdığı duygular nedeniyle stres olabilir. Seninle olan ve sonunda zor olan bir tartışma.
Uzun süreli stres nedeniyle kortizol ve adrenalin salınımı testosteron seviyelerini düşürebilir. Bu, sperm üretimini engelleyebilir ve erektil disfonksiyona veya geçici iktidarsızlığa neden olabilir.
Ne yapılabilir:
Partnerinizi strese neyin neden olduğu hakkında konuşmaya davet edin, ancak yatmadan önce değil. Ayrıca partnerinize bu zor zamanlarda ona yardım etmek için neler yapabileceğinizi sorun. Partnerinizin iş sorunlarını çözmesine yardımcı olun, en azından anlamlı bir duygusal destek sağlayın.
Seks yapmak aslında stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Seks, stres hormonlarını bastırmak için sakinlik ve mutluluk duygusu yaratan birçok endorfin salgılayacaktır.
Romantik bir atmosfer yaratmaya çalışabilir ve partnerinizi öpmek, dokunmak, sarılmak, vücudunu okşamak, şaka yapmak, alay etmek, yaramaz konuşmak, fısıldamak veya görünüşünü övmek gibi samimi bir ön sevişme yaparak baştan çıkarmaya çalışabilirsiniz.
İkinizin de ön sevişme süresi ne kadar uzun olursa, cinsel dürtü artacak ve yaşayacağınız orgazm hissi de daha yoğun olacaktır.
3. Düşük libido
30 yaşına girmeye başlayan bir erkeğin testosteron seviyeleri düşme eğilimindedir ve bu da seks yapma arzusunu etkileyebilir. Beş yaşına geldiğinizde sıklıkla yaşanan andropoz koşulları da testosteron seviyelerinin düşmesine neden olabilir. Düşük testosteron, ereksiyon olma zorluğuna veya ereksiyonun sürdürülmesinde zorluğa neden olabilir, bu nedenle partnerinizin seksi reddetmeyi seçmesi daha olasıdır.
Testosteron yaşla birlikte düşse de, erkek libido başka şeylerden dolayı da düşebilir – örneğin bazı ilaçların (genellikle hipertansiyon ilaçları ve SSRI antidepresanları), uyku apnesi gibi kronik uyku bozuklukları ve kanser gibi belirli hastalıklara olan yan etkileri.
Ne yapılabilir:
Düşük testosteron sorununu tedavi etmek için hormon tedavisi alma olasılığını doktorunuzla tartışın. Düşük testosteronlu çoğu erkeğe, kollarına veya omuzlarına ovmak için testosteron jeli reçete edilecektir.
Bir süreliğine, romantizminizin ateşini sıcak tutmak için samimi ön sevişme teknikleriyle cinsel aktivitenin etrafından dolaşabilirsiniz. Ayrıca birlikte bir konsere gidebilir, film izleyebilir, hatta yatakta güzel anıları yeniden yaşarken romantik bir akşam yemeği yiyebilirsiniz. Yakınlığın arttırılması sadece penisin vajinaya girmesiyle yapılmaz.
4. Depresyon
Tedavi edilmeyen depresyon evdeki uyumu bozabilir. Çünkü depresyon, cinsel dürtünün en büyük katillerinden biridir. Depresyon, acı çeken kişiyi mutsuz, mutsuz ve umutsuz hissettirir, bu nedenle kendisini çevresindeki insanlardan daha iyi izole etmeyi ve sizinle seks yapmayı reddetmeyi seçebilir. Erkeklerin yüzde 34'ü, cinsel isteklerinin azalmasının nedeninin depresyon olduğunu bildirdi.
Ayrıca antidepresan ilaçların yan etkileri de cinsel dürtüyü azaltabilir.
Ne yapılabilir:
Partnerinizi depresyonla başa çıkmak için bilişsel davranışçı terapi (CBT) almaya davet edin. En kısa sürede. Bu terapi, olumsuz düşünce ve davranışları ortadan kaldırmaya, onları olumlu şeylerle değiştirmeye yönelik çabalara öncelik verir. Gerekirse, reçeteli ilacının dozunu azaltmak veya aldığı ilacın türünü değiştirmek için bir doktora danışın.
Kendinizi depresif bir partnerle seks yapmaya zorlamayın. Cinsel birleşmeye ihtiyaç duymadan sevişmek, el ele tutuşmak, sarılmak, öpüşmek veya sevişmek gibi ikiniz arasındaki aşk alevlerini tutmanın etkili bir yolu olabilir.
Unutmayın, depresyonda olan insanlar genellikle kendilerini yalnız ve izole hissederler, bu da iletişim kurmayı zorlaştırır. Bu nedenle, depresif bir eşin kara deliğinden çıkmasına yardımcı olmak için sizin daha aktif bir çaba göstermeniz gerekiyor.
5. Cinsel sorunlar yaşamak
Seks yapmayı reddeden erkeklerin çoğunun gizli bir cinsel sorunu vardır. En yaygın olanları erektil disfonksiyon ve erken boşalmadır. Bu cinsel sorunların her ikisi de, erkeklerin, uzun süre dayanamayacakları düşünüldüğü için, partnerlerinin hayal kırıklığına uğraması veya utanma korkusuyla geri çekilme eğiliminde olmalarına neden olur.
Ne yapılabilir:
Çoğu durumda, iktidarsızlık veya erken boşalma, gömülü psikolojik sorunlardan kaynaklanır. Diğerlerine diyabet, hipertansiyon, kalp hastalığı gibi altta yatan bir hastalık veya durum neden olabilir.
Bu cinsel konuyu tartışmak kolay olmayacak. Ancak, eşinizle konuşmanız ve ondan size açılmasını istemeniz gerekir. Partnerinize onu olduğu gibi sevdiğinizi söylemeye çalışın. Ardından, sizin ve eşinizin bir doktordan en iyi tavsiyeyi alarak bu sorunu çözebildiğinizden emin olun.
6. İletişimsizlik
Partneriniz size duygusal olarak bağlı hissetmeyebilir. Tartışmalara yol açan günlük ev içi çatışmalar, erkeklerin sizinle sevişmek konusunda isteksiz hissetmelerinin nedeni olabilir.
Bununla birlikte, ikiniz de yataktayken yanlış iletişim oluşabilir. Örneğin, bir kadın olarak asla tatmin olmuyorsunuz ve sonunda sahte bir orgazm olmayı seçiyorsunuz. Zamanla, bu alışkanlık bir erkeğin kendine olan güvenini etkileyebilir ve böylece erkek cinselliği reddetmeyi seçebilir. Ya da belki tam tersi. Bunun yerine, cinsel arzularını tatmin edemeyeceğinizi düşünüyorlar.
Ne yapılabilir:
İlk olarak, ikinizin de dile getirmek istediğiniz tüm anlaşmazlıkları ve şikayetleri çözün, ancak bunu yatak odasının dışında yapın. Sorunun orta noktasını ve çözümü bulmak için partnerinizi soğukkanlı bir kafayla birlikte tartışmaya davet edin.
Siz ve eşiniz seks hayatınız hakkında açıkça konuşmanız iyi bir şey. Sizi memnun etmeyen şeyi iletebilirsiniz, o da öyle. Eşinizle, birbirinizin ne tür bir cinsel ilişkiye sahip olmasını istediğiniz hakkında konuşun. En önemli şey, her ikisinin de açık olması ve birbirlerinin şartlarını anlaması gerektiğidir.
Cinsel ilişkiler sadece birinci sınıf bir fiziksel durumu içermez. Gerçek tatmini elde etmek için seks, derin bir duygusal bağ içermelidir. Bu, yukarıdakileri yaparak başarılabilir.
