Hava yollarında iltihaplanmaya neden olan öksürüğe neden olan çeşitli hastalıklar balgam üretimini artırabilir. Birçoğu, balgamı öksürürken balgamı çıkarmanın en iyisi olduğuna inanır çünkü balgam yutmak sağlığa zararlı olabilir. Balgamın sindirime müdahale edebilecek birçok mikrop içerdiğine inanılmaktadır. Öksürürken balgamı yutmanın sağlık açısından onu dışarı atmaktan daha kötü olduğu doğru mu?
Balgam yutmak zararsızdır, ancak öksürüğü daha da kötüleştirir.
Hava Yolu Mukus Fonksiyonu ve Disfonksiyonunun klinik çalışmasında açıklandığı gibi, solunum sisteminin çalışmasını korumak ve desteklemek için hava yolları boyunca her gün balgam üretilir.
Normal balgam genellikle berrak ve suludur. Tersine, hava yollarında iltihaplanma olduğunda balgam kalınlaşacak ve rengi koyulaşacaktır.
Bu daha konsantre balgam, solunum yollarını daha fazla tahriş edebilecek toz, kirli parçacıklar, tahriş edici maddeler, virüsler ve bakteriler gibi çeşitli yabancı cisimleri yakalayabilir.
Öksürük mekanizmasının kendisi, pıhtılaşmış balgamın hava yollarından dışarı atılmasına yardımcı olur.
Hava yollarında balgam ne kadar fazlaysa, o kadar sık öksürürsünüz. Bu nedenle öksürürken balgamı yutmamanız, dışarı atmanız tavsiye edilir.
Ya öksürürken yanlışlıkla balgam yutarsanız? Endişelenmeye gerek yok. Öksürürken balgam yutmak midenizi bulandırmaz veya başka sindirim bozuklukları yaşamanıza neden olmaz.
Balgam öksürmenize neden olan mikroplar içerir. Ancak yanlışlıkla yutulduğunda balgam midede de sindirilir.
Mide, diğer sindirim organları tarafından daha fazla işlenmeden önce sindirim sistemine giren yiyecekleri ve mikropları nötralize etmek için çalışır.
Asidik olma eğiliminde olan mide koşulları, balgamda bulunan çeşitli mikropları öldürebilir.
Bazı bulaşıcı hastalıklar gerçekten de midede rahatsızlık hissetmenize neden olabilir.
Ancak bu durum aslında balgamda bulunan mikroplardan değil, öksürdüğünüzde sindirim sistemine baskı yapan havanın hareketinden kaynaklanır.
Balgam atmak dikkatsizce hastalığı yayar
Yukarıdaki gerçekleri öğrendikten sonra öksürürken balgamı yutmak yerine atmayı tercih edebilirsiniz.
Ancak, öksürük görgü kurallarını ve balgamı atmanın doğru yolunu uyguladığınızdan emin olun.
Hastalığı başkalarına bulaştırmak için dikkatsizce tükürmenize izin vermeyin.
Sağlık uzmanlarına göre balgamdaki mikroplar 1-6 saat arasında hayatta kalabiliyor. Hatta bazı mikroplar sokaklarda 24 saatten fazla yaşayabilir.
Tüberküloz, zatürre ve grip gibi öksürük balgamı ile karakterize çoğu solunum yolu enfeksiyonunun hava yoluyla bulaşabileceğinden bahsetmiyorum bile.
Bu mikroplar, sağlıklı bir kişinin vücuduna, enfekte bir kişiden gelen balgamın serpilmesiyle kirlenmiş havayı solumak suretiyle aktarılabilir.
Özellikle halka açık bir ortamdayken, düzgün ve doğru bir şekilde nasıl öksüreceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
- Öksürmek ve balgamı atmak istediğinizde hemen ağzınızı ve burnunuzu kapatacak bir mendil alın.
- Balgamı bir mendile tükürün ve kullanılmış mendili hemen çöp kutusuna atın.
- Ellerinizi sabun ve akan su ile yıkayınız.
Balgam renginden kaynaklanan hastalıklara dikkat
Öksürürken balgam yutmak daha pratik olabilir.
Bununla birlikte, balgamı atmak, sizi belirli solunum bozuklukları olasılığına karşı daha uyanık hale getirebilir.
Balgamın rengine dikkat edebilirsiniz. Kalın sarı veya yeşilimsi balgam, bakteriyel veya viral bir enfeksiyona işaret edebilir.
Bu arada, öksürüp kırmızımsı balgam ürettiğinizde veya kan öksürdüğünüzde, tüberküloz, bronşit, zatürree gibi ciddi bir solunum yolu enfeksiyonunu akciğer kanserine işaret edebilir.
Ancak bundan önce kan tükürmekle kan kusmak arasındaki farkı da ayırt edebilmeniz gerekir. Verilen kanın gerçekten solunum yolundan geldiğinden emin olun.
Bu nedenle 7 günden fazla kalın renkli balgamla öksürmeye devam ederseniz, özellikle çok sigara içiyorsanız veya düzenli alkol kullanıyorsanız hemen bir doktora başvurmalısınız.
