Dikkat ederseniz, sadece kesseniz bile saçlarınız uzayabilir. Bazı arkadaşlarınız saçlarını o kadar hızlı büyütemeyebilir. Peki, saçların daha hızlı uzamasını sağlayan faktörler nelerdir?
Saç büyümesini etkileyen faktörler
Aslında, hızlı bir şekilde uzun saç yaşayan birçok insan var. Ancak, birkaçı da saçlarının uzamasını beklemek zorunda değil.
Normalde, saç büyümesi yılda 15 santimetre olacaktır. Öyle olsa bile, herkesin farklı bir büyüme hızı vardır.
Örneğin, kadınlar saçlarını uzatmayı daha kolay bulurken, erkekler daha uzun süre beklemek zorunda kalacak.
Yaşın yanı sıra saç büyümesini etkileyen başka faktörler de vardır. İşte bilmeniz gereken bazı noktalar.
1. Hormonlar
Saç büyümesini etkileyen faktörlerden biri de hormonlardır. Çünkü hormonlar saç köklerinin döngüsünde ve yapısında önemli bir rol oynamaktadır.
Saçın uzamasına veya tam tersine neden olabilecek birkaç androjen hormonu da vardır:
- testosteron,
- dihidrotestosteron ve
- Prohomo, dehidroepiandrosteron sülfattır.
Örneğin, dihidrotestosteron (DHT), saç büyümesine katkıda bulunan bir androjen seks hormonudur.
DHT, testosteron hormonunun bir parçasıdır ve herkeste bir dereceye kadar vardır. Ancak, herkes DHT'ye aynı tepkiyi göstermez.
Bunun nedeni, DHT'nin saçı farklı şekilde etkilemesi ve genellikle erkek tipi kellik ve saç dökülmesi ile ilişkilendirilmesidir.
Öyle olsa bile, insanların özellikle sakalda saç uzatmak için DHT'ye ihtiyaç duyması nadir değildir.
2. Diyet
Hormonlara ek olarak, yiyecek seçimleri de saçınızın hızlı büyüyüp büyümediğini belirleyen bir şey olabilir.
Görüyorsunuz, saç ve foliküllerin büyümesi vücuttaki besinlerden yeni saçlar üretecek.
Yani yediğiniz yiyecekler saçların büyümesini ve sağlığını etkileyecektir. Bu, güçlü ve sağlıklı saçlar için gerekli olan proteinleri, yağları, vitaminleri ve mineralleri içerir.
Sağlıklı bir diyet, özellikle saç büyümesi üzerindeki olumlu etkilerini görmek için zaman alır.
Yine de saça iyi gelen yiyecekleri seçmekte yanlış bir şey yok. İşte güçlü saçlar için tüketilebilecek yiyeceklerden bir seçki.
- Yumurtalar saç büyümesi için iyi bir biyotin kaynağıdır.
- Brezilya fıstığı selenyum açısından zengin olduğu için.
- Yağlı balık çünkü saça iyi gelen omega-3 içerir.
- Yoğurt ve soya sütü gibi D vitamini ile güçlendirilmiş gıdalar.
- Saç dökülmesini önlemek için yüksek proteinli gıdalar.
Özünde, besleyici bir diyete sahip insanlar sağlıklı saçlara sahip olma eğilimindedir.
3. Saç bakımı nasıl yapılır?
Saç bakımının nasıl yapılacağı kesinlikle saç büyüme faktörlerini büyük ölçüde etkiler. Saçınıza ne kadar iyi bakarsanız, büyüme döngüsü de dahil olmak üzere saçınızın kalitesi o kadar iyi olur.
Görünüşe göre bu, kıvırcık, renkli veya pürüzsüz olsun, önce saç tipini tanıyarak başlamalıdır.
Bunun nedeni, her saç tipinin farklı bakım gerektirmesidir. Saçınız kuruysa, daha az sıklıkta yıkamayı deneyin.
Ek olarak, saç bakım ürünlerinin seçimi saç büyüme hızı üzerinde etkili olabilir.
Kolay uzun saçlara sahip olmak için dikkat edilmesi gereken bazı şeyler şunlardır:
- saça zarar veren kimyasal bakım ürünlerinden kaçınmak,
- düzleştirme aletleri gibi saçın ısıya maruz kalmasını sınırlamak,
- saçları düzenli olarak, en azından saçın uçlarını kesin ve
- kafa derisini sağlıklı tutun.
4. Yarış
Saçınızın uzun olup olmadığının belirlenmesinde etnik köken ve ırkın rol oynadığını biliyor muydunuz?
Bu, yayınlanan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Klinik ve estetik dermatoloji dergisi .
Çalışma, Asya, Afrika, Kafkas ve Hispanik olmak üzere her ırktaki saç özelliklerini karşılaştırdı.
Irklar arasında saç büyüme döngülerinde herhangi bir farklılıktan söz edilmese de, Afrikalılarda saç büyümesi daha yavaştır.
Bunun nedeni daha küçük fiber çapı olabilir. Bu arada, Asyalılar daha düşük saç yoğunluğuna rağmen daha yüksek saç büyümesine sahiptir.
5. Yaş
Saç rengindeki değişikliklerin (grileşme) yanı sıra, yaşın saç büyümesine katkıda bulunan bir faktör olduğu ortaya çıkıyor.
Yaşlanma nedeniyle hemen hemen herkes saç dökülmesi yaşar. Bu aynı zamanda saç büyümesinin yavaşlama hızından da kaynaklanmaktadır.
Nasıl değil, yaşla birlikte saç telleri küçülecek ve daha az pigmente sahip olacaktır.
Aslında bazı saç kökleri yaşlılığa girdiklerinde saç çıkmayı durduracaktır. Bu yüzden bazı insanların saçları yaşlandıkça incelir veya kelleşir.
Yukarıdaki faktörlerden bazıları, uzun saçınızın olup olmamasını etkiler. Neyse ki, saç uzatmak için kullanabileceğiniz, saç uzatmanın çeşitli yolları var.
Başka sorularınız varsa, doğru çözümü anlamak için lütfen bir dermatolog veya dermatoloğa danışın.
