Partnerinizle iyi bir iletişim kurmak ve sürdürmek önemlidir. Ancak bazen bunu nasıl yapacağınız, ne zaman konuşacağınız veya susacağınız konusunda zorlanabilirsiniz. Özellikle olumsuz duygularla sık sık kavga ediyorsanız veya bunları saklıyorsanız, partnerinizle iletişim kurmakta zorlanabilirsiniz. Endişelenmenize gerek yok, onunla olan romantik ilişkinizin romantik kalması için bu ipuçlarından bazılarını kopyalayabilirsiniz.
Partnerinizle daha iyi bir iletişim sürdürmek için ipuçları
Partnerinizle iletişiminizi nasıl geliştireceğiniz ve sürdüreceğiniz ve ilişkinizi nasıl derinleştireceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
1. suçlama
Eğer sorun yaşıyorsanız, "Beni sen yarattın..." veya "Sen yapmadın..." gibi kelimelerle başlayan cümleler kurarak partnerinizi suçlamamaya dikkat edin.
Bunun yerine, "Ne zaman incindim..." veya "Ne zaman sinirlenirim..." diyerek başlayın. Partneriniz, ona saldırıyor veya suçluyormuş gibi görünmüyorsanız savunmaya geçme eğiliminde olacaktır.
2. Partnerinize konuşma ve onu dinleme şansı verin
Sizi rahatsız eden şeyi dile getirdikten sonra, eşinizin nasıl tepki verdiğini duyduğunuzdan emin olun. Eşinizin söyleyeceklerini dinlemesi ve konuşması için ona bir şans verin.
Belki davranışı yanlış yorumluyorsunuz, nasıl hissettiğinizin farkında değil ya da onu etkilemek için bir şeyler yapıyor ya da söylüyorsunuz. Durum ne olursa olsun, dinlemeyerek ve eşinize açıklama şansı vererek nedenini asla bilemezsiniz. Bu sadece ilişkinizi daha da kötüleştirecek ve daha olumsuz düşünmenizi sağlayacaktır.
Ayrıca eşinizin açıklamasına vereceğiniz yanıt da dikkate alınmalıdır. Açıklamaya sadece başını sallayarak veya "oh" diyerek cevap vermekle kalmayıp, aynı zamanda partnerinizin ne dediğini de anlayarak aktif bir dinleyici olabilirsiniz.
Partnerinizin ne dediğini anladığınızı gösteren kelimeler, hatta gerçekten anlıyorsanız basit bir “anlıyorum” cümlesi verin.
3. Sadece sözlü olarak iletişim kurmayın
İletişim sadece sözlü değildir, partnerinize sıcak bir dokunuşta bulunun ve sadece cinsel yolla değil. El ele tutuşmak, işe gitmeden önce ya da eve geldiğinde alnını öpmek.
Partnerinize, bazen başkaları tarafından yanlış yorumlanabilecek kelimeler olmadan, onların hayatındaki varlığınızın ne anlama geldiğini bilmesini sağlayın. Doğru kelimelerle bir araya gelen dokunuş, ilişkinize samimiyet ve uyum katabilir.
4. Basit bir sohbetle başlayın
Partnerinizle sorun yaşıyorsanız veya ilişkinizi engelleyen bir şey varsa, partnerinizle basit bir şekilde iletişim kurmaya devam edin.
Partneriniz o sırada uzun bir konuşma yapmakla pek ilgilenmese bile, konuşmak istemesini sağlayan sorularla onu kışkırtabilirsiniz.
Örneğin, bugün nasıl olduğunu, bugün ne yaptığını, işinin nasıl olduğunu sorun. Ayrıca partnerinizin cevabıyla çok ilgilendiğinizi gösteren hoş bir ifade verin.
5. Açık tutun
Bazen sessiz kalmak veya konuşmayı sonraya ertelemek daha rahat olsa da, ayartmaya direnmek önemlidir. Partnerinize açık kalmak, daha iyi bir ilişkinin anahtarıdır.
6. Partnerinizi övün
Sağlıklı bir partnerle iletişim, sadece şikayetlerinizi söylemek veya dile getirmek değildir. Ama aynı zamanda partnerinize hem büyük hem de küçük ölçekte ona ne kadar değer verdiğinizi göstermekle ilgilidir.
Partnerinizin size ne yaptığını ifade edin ve kabul edin. Partnerinize teşekkür edin. Hayatının bir parçası olmaktan ne kadar mutlu olduğunuzu gösterin. Partnerinize nasıl aşık olduğunuzu ve sizin için ne kadar önemli olduğunu söylemekten çekinmeyin.
Acele etmeyin, sadece eşiniz için gerçekten ne hissettiğinizi söyleyin.
