Penis, bir erkeğin erkekliğinin sembolüdür. Penisin bakımı sadece erkek üreme organlarının sağlığı için değil, eşin de memnuniyeti için çok önemlidir. Sağlıklı bir penis, siz ve eşiniz için cinsel tatmin sağlayabilir. Penis sağlığını tedavi etmenin çeşitli yolları vardır. Bunlardan biri de yediklerinize dikkat etmektir.
Penisi sağlıklı tutmak için iyi yemek
Penis, penisin gövdesi, sünnet derisi (praeputium), penisin başı ve meatus olmak üzere dört ana kısma ayrılır. Penisin cinsel ilişkiden başka ana işlevi de üremedir (yavru üretmek için spermi serbest bırakır). Bu nedenle, bazı yiyeceklerin penisi beslemeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Sağlıklı bir penis yapan besinler nelerdir?
1. Muz
Muz, vücudunuzdaki kalpten kan dolaşımını iyileştirebilen potasyum açısından zengindir. Bu pürüzsüz kan dolaşımı, penisinizin daha iyi bir ereksiyon elde etmesine yardımcı olabilir.
2. Ispanak
Ispanağı günlük beslenmenize dahil etmelisiniz, neden? Çünkü ıspanak, ereksiyonlara yardımcı olmak ve daha keyifli bir cinsel ilişki sağlamak için sağlıklı kan hücrelerinin üretimini artırabilen demir içeriği bakımından zengindir.
3. Domates
Araştırmalar, domateslerin likopen olarak bilinen bir bileşik açısından zengin olduğunu göstermiştir. Bir erkek düzenli olarak domates yerse, bu bileşik penisinizi sağlıklı tutabilir, sadece penisi sağlıklı tutmakla kalmaz. Bununla birlikte, prostat kanserini de önleyebilir.
4. Karpuz
Güneşten dolayı gün sıcakken her zaman yediğiniz karpuzun tazeliğini kim bilmez. Bu meyve aslında penisinizin sağlığını koruyabilir. Karpuz, L-sitrülin olarak bilinen bir bileşik açısından zengin bir meyvedir. Bu bileşik, ereksiyon sırasında penisin güçlenmesine ve sertleşmesine yardımcı olan bir amino asittir.
5. Nar
Penis için bir diğer sağlıklı besin de nardır. Nar penisiniz için neden sağlıklıdır? çünkü nar, erektil disfonksiyonu önlemek için vücuttaki testosteron seviyelerini artırabilen antioksidanlar açısından çok zengindir.
6. Bitter çikolata
Bitter çikolatanın beyninizdeki serotonin seviyesini arttırdığı bilinmektedir. Serotonin, libidoyu artırabileceği ve ereksiyonların daha güçlü ve sağlıklı olduğu iddia edilen ruh halini iyileştiren bir hormondur.
7. Patates
Patates kızartması mı yoksa haşlanmış patates mi seversiniz? Bu tek besinin penisiniz için faydaları olduğu ortaya çıktı. Patates, potasyum içeriği bakımından zengin sebzelerdir ve güçlü ereksiyonlar için kan dolaşımını iyileştirebilir.
8. Bal
Balın faydalarını bilmeyen var mı? Antioksidanlar açısından zengin olduğu için bal, bir erkeğin günlük diyetinden ayrılmamalıdır. Bal, penisinizi sağlık sorunlarından sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir.
