Vücudunda varisli damarlar olduğu için özgüven ve utançtan yoksun olan birkaç kişi değil. Varisli damarlar, kan damarlarının görünür ve cilt yüzeyine yakın olduğu ve şiştiği bir durumdur. Sadece rahatsız edici görünüm değil, aynı zamanda varisli damarlar uyluk, diz veya ayak bileklerinde ağrı ve şişmeye neden olabilir. Peki varis neden olur?
Varisli damarlara ne sebep olur?
Varisli damarlar, damarlar veya damarlar düzgün çalışmadığında ortaya çıkar. Damarlarda, kanın kalbe doğru akması gerektiği için kanın organlara geri akışını önleyen tek yönlü valfler bulunur.
Peki, bu kapakçık hasar gördüğünde kan damarlarda toplanır ve kalbe gitmez. Kan damarları daha sonra şişer ve varisli damarlara neden olur.
Bacaklardaki varisler en çok kalpten en uzak kısım oldukları için oluşur. Sonuç olarak, yerçekiminin etkisi bacaklardaki kanın kalbe doğru yükselmesini zorlaştırır.
Daha sonra bacaklara veya karına aşırı baskı uygulayan herhangi bir durum varis nedeni olabilir. Genellikle stresli olan koşullardan bazıları şunlardır:
1. Artan yaş
Artan yaş, kan damarlarınızın elastikiyetini kaybetmesine ve sonunda gerilmesine neden olabilir. Genellikle bu, 50 yaşın üzerindeyken olur.
Bu nedenle, yaşlandıkça bu durumun ortaya çıkması daha olası olacaktır. O sırada kan damarlarındaki kapakçıklar zayıflamaya başlar ve kalbe gitmesi gereken kanın geri dönmesine izin verir.
2. Hamilelik
Hamilelik de varis nedeni olabilir. Evet, birçok kadın hamilelik sırasında varisli damarlardan şikayet etmeye başlar. Aslında, hamilelik vücudunuzdaki kan hacmini arttırır, ancak bacaklarınızdan kalçalarınıza giden kan akışını azaltır.
Kan akışındaki bu değişiklikler, rahimde büyüyen fetüsü desteklemek için tasarlanmıştır. Ancak yan etkisi bacaklardaki damarların şişmesidir.
Varisli damarlar ilk kez hamilelik sırasında ortaya çıkabilir veya hamilelik aslında mevcut varislerin durumunu daha da kötüleştirebilir. Büyüyen fetüs ayrıca bacak bölgesindeki kan damarlarına aşırı baskı uygulayabilir.
Sonuç olarak, bu koşullar varisli damarların nedeni olabilir. Hamilelik sırasında oluşan varisler genellikle doğumdan 3-12 ay sonra medikal tedavi olmaksızın iyileşir.
Varisli damarları tetikleyebilecek çeşitli durumlar
Varisli damarların oluşumunda bir faktör olabilecek birkaç durum vardır. Varisli damarları önleyebilmek için, aşağıdakiler gibi hangi koşulların onları tetikleyebileceğini anlamanız gerekir:
1. Çok uzun süre ayakta durmak
Mayo Clinic'e göre, varisleri tetikleyen faktörlerden biri, çok uzun süre ayakta durma veya oturma alışkanlığıdır. Bu nasıl olabildi?
O sırada uzun süre aynı pozisyonda kalırsanız kanınız düzgün akmayacaktır. Sonuç olarak, varis yaşama riski de artar.
2. Kadın cinsiyeti
İster inanın ister inanmayın, kadın olan kadınların erkeklerden daha fazla varis geliştirme riski vardır. Bu durum hamilelik ve menopoz sırasındaki hormonal değişiklikler nedeniyle ortaya çıkabilir.
Bunun nedeni, kadınlarda hormonal değişiklikler damar duvarlarını gevşetme eğilimindedir. Ayrıca doğum kontrol hapları almak da kadınlarda varis oluşumu riskini artırabilir.
3. Fazla kilolu veya obez
Obezite görmezden gelemeyeceğiniz bir sağlık sorunudur. Bunun nedeni, fazla kilolu olmanın varis oluşumuna neden olan faktörler de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların kaynağı olabilmesidir.
Evet, fazla kilolu olmak kan damarlarına ek baskı uygulayabilir. Sonuç olarak, varis yaşama riski daha da büyük olacaktır.
4. Ailede varis öyküsü
Ailenizden birinin varisli damarları varsa, aynı durumu yaşama şansınız daha da fazladır. Bunun nedeni, bu durumun varisli damarların nedenlerinden biri olmasıdır.
Ne yazık ki, bu kaçınamayacağınız bir risk faktörüdür. Bu nedenle, bu durumdan kaçınmak için önlem almak en iyisidir.
Varisli damarları önlemek için önlemler
Aslında varisleri tamamen engelleyemezsiniz. Bununla birlikte, riski azaltmak için kan dolaşımını iyileştirmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır.
İşte yapabileceğiniz bazı şeyler:
- Düzenli egzersiz.
- İdeal vücut ağırlığını koruyun.
- Yüksek lifli yiyecekler yiyin.
- Yüksek topuklu ayakkabılar veya çok dar pantolonlar giymekten kaçının.
- Otururken veya ayakta dururken sık sık pozisyon değiştirmek.
