Kolesterol vücudun ihtiyaç duyduğu ancak dengeli ve kontrollü bir miktarda olması gereken bir maddedir. Endonezya Sağlık Bakanlığı'na göre, vücudun hormonlar (testosteron, kortizol ve östrojen gibi), D vitamini ve yiyeceklerdeki yağları sindirmeye yardımcı olmak için safra asitleri yapmak için kolesterole ihtiyacı vardır. Kolesterolü daha iyi anlamak için HDL, VLDL ve LDL gibi çeşitli kolesterol türleri vardır. Farkları ve vücudumuza etkileri nelerdir?
HDL ve LDL
Daha önce de belirtildiği gibi, vücudun kolesterole ihtiyacı vardır ve bu “iyi” kolesterole HDL (HDL) denir.Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein). HDL, vücudun diğer bölgelerinden gelen kolesterolü karaciğere geri taşıyarak vücutta çalışır. Daha sonra kolesterol, vücudunuzdan atılmak üzere karaciğerde parçalanacaktır.
Öte yandan, LDL var. (Düşük yoğunluklu lipoprotein) "kötü" kolesterol olarak bilinir. Yüksek LDL seviyeleri veya vücutta LDL birikmesi, kan damarlarının tıkanmaya meyilli olmasına ve felç ve kalp hastalığı gibi çeşitli hastalıkları tetiklemesine neden olur.
LDL'ye ek olarak, VLDL de vardır. (Çok Düşük Yoğunluklu Lipoprotein). VLDL ve LDL, size zarar verebilecek kolesteroldür.
VLDL nedir?
VLDL'nin açılımı Çok Düşük Yoğunluklu Lipoprotein karaciğer tarafından üretilir ve daha sonra kan dolaşımına salınır. VLDL, vücuttaki dokulara çoğunlukla trigliserit taşır.
VLDL ve LDL, arterlerde plak oluşumuna neden olabileceğinden kötü kolesterol olarak adlandırılır. Kan damarlarında bu yağ birikmesine ateroskleroz denir. Kontrolsüz bırakılırsa, LDL ve VLDL'nin birikmesinden kaynaklanan plak, kan damarlarını sertleştirebilir ve daraltabilir.
Kan damarları daraldığı için kan akışı engellenirse oksijen olması gerektiği gibi iletilemez. Bu yüzden koroner kalp hastalığına ve diğerlerine neden olabilir.
VLDL ve LDL arasındaki fark
VLDL ve LDL arasındaki temel fark, her bir lipoproteini oluşturan farklı yüzdelerde kolesterol, protein ve trigliseritlere sahip olmalarıdır. VLDL daha fazla trigliserit içerirken LDL daha fazla kolesterol içerir.
VLDL ve LDL'nin ana bileşenleri
- VLDL şunlardan oluşur: %10 kolesterol, %70 trigliseritler, %10 protein ve %10 diğer yağlar.
- LDL şunları içerir: %26 kolesterol, %10 trigliseritler, %25 protein ve %15 diğer yağlar.
VLDL tarafından taşınan trigliseritler, vücuttaki hücreler tarafından enerji için kullanılır. Çok fazla karbonhidrat veya şeker tüketmek ve uygun şekilde yakılmamak aşırı miktarda trigliserit oluşmasına neden olabilir.
Fazla trigliseritlerin bir kısmı yağ hücrelerinde depolanır ve daha sonra vücut daha fazla enerjiye ihtiyaç duyduğunda serbest bırakılır.
LDL, vücudunuzda kolesterol taşımaya hizmet eder. Vücudunuzdaki çok fazla kolesterol, yüksek LDL seviyelerine neden olur. Yüksek LDL seviyeleri, atardamarlarınızdaki plak oluşumuyla da bağlantılıdır.
Özünde, VLDL ve LDL seviyeleri kontrol edilmediğinde ve yükseldiğinde, tıkanmış arterler için risk altında olacaksınız. Bu nedenle bu iki maddenin seviyeleri normal limitleri aşarsa kötü kolesterol olarak adlandırılır.
Seviye nasıl bulunur
LDL, kulaklarınıza daha tanıdık gelebilir, çünkü seviyesini belirlemek için düzenli bir kan testi yapılabilir. Bu arada, VLDL seviyesini bilmek istiyorsanız, önce trigliserit seviyesini öğrenmek için her zamanki gibi bir kan testi yapmanız gerekir. Ardından laboratuvar, VLDL seviyenizi belirlemek için trigliserit seviyenizle ilgili verileri kullanabilir.
VLDL seviyesi genellikle trigliserit seviyenizin yaklaşık beşte biri kadardır. Ancak, VLDL'yi bu şekilde tahmin etmek, trigliserit seviyeniz çok yüksekse geçerli değildir.
Vücuttaki kolesterol seviyesi veya seviyesi kesinlikle hafife alınmamalıdır. Ayrıca VLDL ve LDL gibi kan damarlarının tıkanmasına neden olabilen kolesterol türü. Bunun için gıda alımına dikkat edin ve kolesterol seviyeleri hala yüksekse hemen bir doktora başvurun.
