Diyabet tedavisi, kan şekeri seviyelerinin normal sınırlar içinde kalmasını sağlamak için kontrol etmeyi amaçlar. Bu nedenle şeker hastalarının (şeker hastalarının) genellikle acı kavun gibi kan şekerini düşürebilecek yiyecekleri yemeleri önerilir.
Evet, acı kavun tüketimi şeker hastaları için faydalıdır çünkü bu meyve kan şekerini düşürebilen üç aktif madde içerir. Acı kabak ayrıca şeker hastalarının dengeli bir diyet sürdürmesine yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, kan şekerini düşürmek için acı kavun yerken yine de dikkatli olmalısınız. Acı kavun diyabet için etkinliğinin ve nasıl tüketileceğinin tam bir incelemesini görelim.
Acı kavun tüketmenin kan şekerine etkisi
Acı tadı nedeniyle birçok kişi acı kavun tüketmekten kaçınır. Bununla birlikte, bu meyvenin geleneksel tıpta diyabet de dahil olmak üzere kronik hastalıklar için yaygın olarak kullanıldığı ortaya çıktı.
Pare, antidiyabetik olan veya kan şekeri düzeylerini düşürmekle ilgili üç bileşen içerir, bunlar charanti, vicin ve polipeptid-p'dir.
dergide 2015 çalışması Lipid Dergisi Bu üç bileşenin kan şekeri düzeylerini düşürmede tek başına veya birlikte çalışabileceğinden bahseder.
Charanti, kan şekeri seviyeleri üzerinde doğrudan etkisi olan aktif bir maddedir.
Vicin ve polieptid-p, vücudun hücreleri tarafından glikozun (kan şekeri) emilmesine yardımcı olan insülin hormonu gibi çalışır.
Bu şekilde biriken kan şekeri enerjiye dönüştürülerek vücuttaki hücre ve organların yeterli beslenmesi sağlanır.
Ayrıca acı kavun, iştahı bastırmak için beynin çalışmasını etkileyebilecek lektinler içerir.
Acı kavunun bu işlevi, diyabetik hastaların düzenli bir diyete girmesine kesinlikle yardımcı olabilir.
Öte yandan, kilo vermekte olan şeker hastaları, acı kavunun faydaları nedeniyle aşırı gıda alımından kaçınabilmektedir.
Ayrıca, lektin maddelerinin işlevi hipoglisemik bir etki sağlayabilir, bu da kan şekerini düşürdüğü anlamına gelir.
Araştırma kanıtlarına göre acı kavunun diyabet için faydaları
Birkaç çalışma, acı kavunun kan şekeri düzeylerini düşürmedeki faydalarını değerlendirdi.
Bazıları acı kavunun diyabet tedavisinde potansiyele sahip olduğunu gösterirken, diğerleri bunun tam tersi sonuçlar olduğunu iddia ediyor.
East Carolina Üniversitesi'nden 2015 yılında yapılan bir araştırma, acı kavunun diyabet için etkinliğinin uzmanlar arasında hala bir tartışma konusu olduğu sonucuna varmıştır.
Olumlu sonuçlar gösteren bazı araştırmalar hala laboratuvarda hayvanlar üzerinde test yapıyor.
Çoğu araştırmacı, çalışmada hala eksiklikler olduğunu da belirtiyor.
Emin olmak için uzmanların daha doğru yöntemlerle daha büyük ölçekte yeniden test etmesi gerekiyor.
Öyleyse, Şimdiye kadar, diyabet tedavisinin yerine acı kavun tüketimi önerilmemektedir..
Bununla birlikte, şeker hastaları, kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olmak için diyabetik bir diyete acı kavun ekleyebilir.
Diyabet için güvenli olan acı kavun nasıl tüketilir?
Etkinliğini kanıtlamak için daha fazla teste ihtiyaç duysa da, kan şekerini düşürmek için yine de acı kavun tüketmeyi deneyebilirsiniz.
Önemli sonuçlar vermiyorsa, sınırlı ve doktor kontrolünde olduğu sürece acı kavun tüketimi tehlikeli bir risk oluşturmaz.
Şeker hastalığından en iyi şekilde yararlanmak için meyve suyu, toz veya takviyeler haline getirilmiş acı kavunu tüketmenizi öneririz.
Bu meyve acı olmasına ve şeker içermemesine rağmen, şeker hastalarının acı kavun tüketiminde daha dikkatli olmaları gerekmektedir.
Acı kavun tüketimi hala diyabet için besleyici gıdalarla dengelenmelidir.
Ayrıca günlük kalori ihtiyaçlarınıza göre alımı ayarlamanız gerekir.
Artan kan şekerini tersine çevirmemek için şeker hastaları aşağıdaki limitlerin üzerinde acı kavun tüketmemelidir:
- Acı kabak suyu: Günde 50 – 100 mililitre
- Çiğ meyve: Günde 60-80 gram veya 1 küçük acı kavun eşdeğeri
- Acı Kabak Takviyeleri: Doktorun önerdiği doza göre ve ambalajın üzerinde yer alan kullanım talimatlarına uyunuz.
Şeker hastalarının, özellikle insülin tedavisi gören veya kan şekerini düşürücü ilaç kullanan hastaların acı kavun tüketmeye çalışmadan önce bir doktora danışmaları önemlidir.
Bunun nedeni, özellikle takviyelerde bulunan acı kavunun aktif içeriğinin, tıbbi ilaçlarda bulunan bileşenlerle reaksiyona girme riski olmasıdır.
Acı kavun tüketmenin olası yan etkileri hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz dahiliye uzmanınıza danışabilirsiniz.
Siz veya aileniz diyabetle mi yaşıyorsunuz?
Yalnız değilsin. Gelin diyabet hastaları topluluğuna katılın ve diğer hastalardan faydalı hikayeler bulun. Şimdi üye Ol!
