Sardunya yağı, sardunya bitkisinin saplarından, yapraklarından ve çiçeklerinden üretilen yağdır. Sardunya bitkisi yağı, aromaterapide yaygın olarak kullanılır çünkü fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı iyileştirdiğine inanılır. Sardunya yağının gerçek faydaları nelerdir?
Sardunya yağının sağlığa faydaları
1. Kırışıklıkları önlemeye yardımcı olur
Sardunya yağının kırışıklıklar ve kuru cilt gibi yaşlanma belirtilerini önlediği bilinmektedir. Afrika'dan yapılan araştırmalara göre, bu yağ, yaşlanmanın etkilerini yavaşlatmak için yüz derisini sıkılaştırma yeteneğine sahiptir.
Nemlendiricinize veya yüz losyonunuza iki damla sardunya yağı ekleyerek ve günde iki kez kullanarak nasıl kullanılır. Bir veya iki hafta sonra, solmaya başlayan kırışıklıkların görünümünü fark edebilirsiniz.
2. Kas ağrısını ve sertliğini gidermeye yardımcı olur
Egzersiz sonrası vücut ağrıları, kramplar veya sert kaslar çok rahatsız edici aktivitelerdir. Şimdi rahatlamak için ağrı hisseden vücuda sardunya yağı ile masaj yapabilirsiniz.
5 damla bu çiçek yağını 1 yemek kaşığı jojoba yağı ile masaj yağı olarak karıştırarak kasları gevşetmek için sardunya yağının faydalarından yararlanın.
3. Kaygıyı ve depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur
Sardunya yağının sakinleştirici aroması, zihni tazelemeye ve ruhu yükseltmeye yardımcı olabilir.
2015 yılında yayınlanan araştırma, sardunya yağının hamile kadınlarda doğum sırasında kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini gösterdi. Bu çalışma, anksiyete semptomlarını azaltmada etkili olan sardunya yağının faydalarının doğum sırasında non-invaziv bir tedavi olarak önerilebileceği sonucuna varmıştır.
Hamile kadınlar ayrıca sardunya esansiyel yağını kokladıktan sonra diyastolik kan basıncında bir düşüş gösterdi.
4. Candida enfeksiyonunun üstesinden gelmek
Sardunya yağının bir başka faydası da bakterilerin neden olduğu enfeksiyonları tedavi edebilmesidir. Candida albicans . Bu genellikle ağızda, bağırsak yolunda ve vajinada maya enfeksiyonlarına neden olan bir bakteri türüdür. Candida ayrıca cildi ve diğer mukoza zarlarını da enfekte edebilir.
Bir çalışma, sardunya yağının vücudun enfekte bölgelerine uygulanmasının kandida mantarının büyümesini büyük ölçüde durdurabileceğini bildirdi. Öyle olsa bile, bu çalışmanın hala daha güçlü araştırmalarla desteklenmesi gerekiyor çünkü sadece laboratuvar fareleriyle sınırlı.
Sardunya yağının bu konudaki faydaları tespit edilemediğinden, herhangi bir doğal yağı bir doktor onayı ve tavsiyesi olmadan vajinanıza veya cildinize sadece uygulamayın.
