Her ebeveyn, çocuğunun dünyaya mükemmel bir fizikle doğmasını isterdi. Bununla birlikte, bir bebeğin kusurlu doğmasına neden olabilecek birçok beklenmedik faktör vardır. Bu nedenle hamile kadınların vücutlarına iyi bakmaları ve anne karnındaki bebeğinin sağlıklı doğmasını sağlamaları, onun kusurlu doğmasını önlemek için uygundur.
Hamile kadınların doğum kusurlarını önlemek için hamileliği sürdürmede yapabilecekleri yollar nelerdir? İşte dikkat etmeniz gereken çeşitli şeyler.
Bebeklerin kusurlu doğmasını önlemenin çeşitli yollarına dikkat edin
Dünya sağlık kuruluşu WHO'ya göre, dünyadaki 33 bebekten yaklaşık 1'inde doğum kusurları yaşanıyor. Aslında, her yıl dünya çapında bebeklerde yaklaşık 3,2 milyon doğum kusuru var.
Bu arada, yalnızca Güneydoğu Asya'da, doğum kusurları yeni doğanlar için 90.000 ölümden sorumluydu.
Her zaman ölümcül olmasa da, doğum kusurlarıyla hayatta kalabilen bebekler genellikle uzun bir süre içinde büyüme ve gelişme üzerinde kesinlikle etkisi olan kusurlar yaşayacaklardır.
Doğum kusurlarının nedenini bilmek zor olma eğilimindedir. Ancak aslında hamilelerin ve hamile kalmayı planlayanların bebeklerin kusurlu doğmasını önlemek için yapabilecekleri çalışmalar vardır.
Bebeğin kusursuz ve kusursuz bir şekilde dünyaya gelebilmesi için annelerin bunu önlemek için yapabilecekleri yöntemler şunlardır:
1. Diyetten kaçınarak doğum kusurlarını önleyin
Diyet temelde bir set diyettir. Bu nedenle diyet yapmak her zaman kilo vermek anlamına gelmez.
Belirli rahatsızlıkları olanlarınız, hastalığın semptomlarının şiddetini azaltmak için özel bir diyet de uygulayabilir, ancak bu, kilo vermeyi amaçlamaz.
Peki, hamilelikte kastettiğin diyet kilo vermekse bu aslında tavsiye edilmiyor. Aslında sorun değil ve hamilelik sırasında kilo almanız daha iyi olur.
Bunun nedeni, rahimdeki fetüsün büyümesini desteklemek için sürekli bir besin alımına ihtiyaç duymasıdır.
Yiyecek porsiyonunu kasıtlı olarak azalttığınızda veya belirli yiyecek türlerini sınırlandırdığınızda, bu yöntem aslında fetüsün besin alımını azaltacaktır.
Bu, rahimdeyken büyüme ve gelişme sürecini dolaylı olarak engelleyebilir. Aslında yaşamın ilk 1000 günü bebeğin büyümesi ve gelişmesi için altın bir dönemdir.
Yaşamın ilk bin günü, bebeğin anne karnında olduğu andan iki yaşına gelene kadar başlar.
Bununla birlikte, aşırı yemek de iyi değildir çünkü hamilelik sırasında sizi fazla kilolu ve obez yapma riski taşır.
Sadece bu da değil, hamilelik planlarken bile vücut ağırlığınızı ideal kategoride tutmanız şiddetle tavsiye edilir.
Çünkü Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, obezite ağırlık kategorilerine sahip hamile kadınlar, hamilelikten önce bile hamilelik komplikasyonları için daha fazla risk altındadır.
Bu nedenle, hamilelik sırasında sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda kadın doğum uzmanınızla görüşün.
Mümkünse, doğum kusurlarını önlemek için daha ayrıntılı bir yemek planı tasarlamak için bir beslenme uzmanına da danışabilirsiniz.
2. Doktor gözetimi olmadan dikkatsizce ilaç almak
Hamileyken dikkatsizce ilaç almamalısınız. Bazı ilaçlar plasenta kanalına emildiği için fetüs tarafından "yutulabilir".
Örneğin, aspirin ve ibuprofen gibi ağrı kesici ilaçları alın. Gebelerde bu iki ilacın tüketimi özellikle ilk ve son trimesterlerde içme zamanı ve dozu konusunda çok dikkatli olmalıdır.
Mayo Clinic'e göre, hamileliğin ilk üç ayında yüksek dozda aspirin doğum kusurlarına neden olabilir.
Hamileliğin üçüncü trimesterinde yüksek dozda aspirin alınırsa, fetal kalpteki kan damarlarını tıkayarak kalp kusurlarına neden olma riski vardır.
Hatta hamilelikte uzun süreli yüksek doz aspirin kullanımı da prematüre bebeklerde beyin kanaması riskini artırıyor.
Bu arada, ibuprofen neden olma riski altındadır. duktus arteriyozus aka üçüncü trimesterde alınırsa bebeklerde sızdıran bir kalp.
Bu nedenle hamilelik sırasında almış olduğunuz ve halen kullanmakta olduğunuz ilaçlar hakkında her zaman kadın doğum uzmanınıza danışın. Buna reçeteli, reçetesiz ve bitkisel ilaçlar ve vitamin takviyeleri de dahildir.
3. Sigara ve alkolden kaçınarak doğum kusurlarını önleyin
Doğum kusurlarını önlemenin bir başka yolu da hamileyken alkol ve sigara içmekten kaçınmaktır. Bu çaba, bebeklerde doğum kusurlarını önlemenin yanı sıra düşük riskinin de azalmasına yardımcı olur.
Sigara içen annelerden doğan çocukların şaşılık veya şaşılık riski daha yüksektir. Anneleri hamileliğin ilk üç ayında sigara içen bebeklerin doğumda kalp ve akciğer kusurlarına sahip olma olasılığı daha yüksektir.
Hamilelik sırasında sigara içmek, düşük IQ gibi bir çocuğun beyin işlevi üzerinde kalıcı bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca hamilelikte sigara içmenin tehlikeleri de erken doğum, yarık dudak ve bebek ölümlerine neden olur.
Hamileyken alkol almak, bebeğin kalıcı doğum kusurlarına sahip olabilen bir durum olan fetal alkol sendromu ile doğmasına da neden olabilir.
Bebekler ayrıca yüz deformasyonları (daha küçük kafalar), ölü doğumlar, fiziksel engeller ve merkezi sinir sisteminde hasar yaşayabilir.
Bebeğin merkezi sinir sistemine verilen hasar, zihinsel engeller, fiziksel gelişimde gecikmeler, görme, işitme sorunları ve çeşitli davranış problemlerini içerebilir.
Bu nedenle hamilelik sırasında şarap ve bira da dahil olmak üzere her türlü alkolden kaçınmalısınız.
4. Çok sıcak vücut koşullarından kaçının
CDC, hamile kadınların aşırı ısınmadan kaçınmasını önerir (aşırı ısınma) ve ateşiniz olduğunda hemen tedavi olun.
Bunun nedeni, çok sıcak bir durumda veya vücut sıcaklığında olmanın, bir bebeğin nöral tüp defekti (anensefali) ile doğma riskini artırabilmesidir.
Bu nedenle, ateşi hemen tedavi etmek ve jakuziye girmek gibi çok yüksek sıcaklıklara maruz kalmaktan kaçınmak daha iyidir.
5. Hamilelik sırasında aşılanmak
Hamilelik sırasında verilmesi güvenli olan ve hatta tavsiye edilen çeşitli aşı türleri vardır. Bağışıklama türleri grip aşısı ve Tdap aşısıdır (tetanoz, difteri ve hücresiz boğmaca).
Bunun nedeni, çeşitli aşı türlerinin sağlanması, bebeklerde doğum kusurlarını önlemek için hamile kadınları enfeksiyon riskinden korumaya yardımcı olabilir.
Hamilelik sırasında hangi aşıların önerildiğini öğrenmek için önce doktorunuza danışın.
6. Folik asit ihtiyacını karşılayın
Bebeklerde özellikle beyin ve omurilikte doğum kusurlarını önlemek için hamile kadınların günlük folik asit ihtiyaçlarını karşılamaları şiddetle tavsiye edilir.
Ayrıca beyin ve omurilik çok erken oluştuğu için iyi gitmedikleri takdirde doğum kusurlarına neden olma riski vardır. Yetersiz folik asit alımına bağlı oluşabilen doğum kusurlarından biri de bebeklerde spina bifidadır.
Annelere hamilelikten en az bir ay önce folik asit almaları ve hamilelik boyunca düzenli olarak devam etmeleri önerilir.
7. Toksik maddelere maruz kalmaktan kaçının
Böcek öldürücüler, boyalar, organik çözücüler ve diğer kimyasallar bebeğinizin doğum kusurları riskini artırabilir. Doğum kusurlarını önlemek için hamilelik sırasında bu zararlı maddelerden mümkün olduğunca kaçının. Kişisel koruyucu ekipman kullanımı bu riskleri önleyebilir.
