Şu anda birçok insanın hedefi olan uçucu yağların faydalarını sık sık duymuş olabilirsiniz. Evet, ilginç bir şekilde, bu yağdan sadece birkaç damla alır ve tüm sağlık sorunlarınız çözülebilir. Tedavi edebileceğiniz sağlık koşullarından biri uçucu yağlar griptir. bir şey bilmek istiyorum uçucu yağlar Gripten hangisine iyi gelir? Aşağıdaki tam incelemeyi okuyun.
Tercih uçucu yağlar grip semptomlarına yardımcı olmak için
Solunum sisteminde enfeksiyon olduğunda genellikle öksürük, grip gibi çeşitli hastalıklara neden olur.
Grip, diğer adıyla influenza, bir virüs saldırısının neden olduğu solunum sistemi enfeksiyonudur.
Sonuç olarak, burun akıntısı, hapşırma, boğaz ağrısı ve hatta ateş gibi belirtiler yaşarsınız.
Çoğu durumda, grip genellikle kendi kendine iyileşir. Sadece bol bol dinlenmeniz ve gerekirse ateş düşürücü ilaçlar veya baş ağrısı gidericiler almanız gerekiyor.
Ek olarak, yararlanmayı deneyebilirsiniz uçucu yağlar grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için, biliyorsun!
Uçucu yağların grip için solunum yollarını rahatlatmaktan viral enfeksiyonları azaltmaya kadar çeşitli faydalarını bulan birçok çalışma yapılmıştır.
Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? Aşağıdaki grip için hangi uçucu yağların önerildiğini kontrol edin.
1. Lavanta
Uçucu yağın ilk tercihi lavanta yağına düştü.
Uyku kalitesini artırmaya yardımcı olmanın yanı sıra, ortaya çıkıyor uçucu yağlar lavanta çiçeklerinden de grip semptomlarının üstesinden geldiğine inanılıyor.
Dergiden bir araştırma Yaşam Bilimleri 2014, lavanta yağının buharını solumanın solunum yollarındaki iltihabı azaltmaya yardımcı olduğunu gösterdi.
Sadece soğuk algınlığına karşı etkili olmakla kalmayıp, bu mor çiçeğin yağının astım ve alerji semptomlarını hafiflettiği de bilinmektedir.
2. Tarçın (Tarçın)
Tarçınlı yiyecek ve içecekleri sever misiniz?
Sadece bir yemek olarak servis yapmak için lezzetli değil, ortaya çıkıyor uçucu yağlar tarçın aka Tarçın doğal bir grip ilacı olarak da kullanılabilir.
Tarçın anti-inflamatuar özellikleri iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Grip gibi solunum problemlerinin temelinde yer alan iltihaplanma, tarçın esansiyel yağının solunmasıyla azaltılabilir.
3. Nane
Tip uçucu yağlar Grip semptomlarını hafifletmenin bir sonraki etkili yolu nanedir.
Nane yaprakları, solunum yollarını rahatlatmaya yardımcı olabilecek mentol içerir.
Bu, nane içeriği sayesinde bronşlardaki kasları gevşeterek nefes almayı daha rahat hissettirir.
4. Okaliptüs
Okaliptüs yaprağı bir varyanttır uçucu yağlar griple başa çıkmak için kullanabileceğiniz diğer şeyler.
Okaliptüs yaprakları, antioksidan, antiviral ve antienflamatuar olan çeşitli türde bileşikler içerir.
Bu bileşenlerle, bu bitkinin grip virüsü saldırısı nedeniyle azalan vücudun durumunu iyileştirmeye yardımcı olması şaşırtıcı değildir.
5. Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı da hatta dahildir uçucu yağlar doğal bir grip giderici ilaç olarak seçebileceğiniz.
Dergiden yapılan bir araştırmaya göre Aerosol Bilimi ve Teknolojisi, içindekiler çay ağacı yağı Grip virüsünün neden olduğu enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilecek antiviral özelliklere sahiptir.
Ayrıca, bu uçucu yağ aynı zamanda solunum yollarındaki iltihabı azaltmaya yardımcı olur, böylece grip semptomlarını giderebilirsiniz.
6. Kekik (Kekik)
Kekik aka yaprakları Kekik sadece baharatlarda bulunmaz, aynı zamanda doğal ilaçlar için ekstrakte edilmiş yağ.
Şimdi, uçucu yağlar yapraklardan Kekik bu, yaşadığınız grip semptomlarını azaltmak için de iyidir.
Kendine özgü aroması olan bu bitki, solunum sistemindeki iltihabı azaltmaya iyi gelen antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip bir bileşik olan timol içerir.
Ayrıca yapraklardaki timol içeriği Kekik hastalık tarafından saldırıya uğradığında vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için iyidir.
7. Biberiye
Benzer bir işlevi vardır Kekik, biberiye yaprakları sıklıkla yemeklik bir baharat olarak bulunur, ayrıca soğuk algınlığına iyi gelir.
uçucu yağlar Biberiye yapraklarının, grip hastalarının daha rahat nefes alabilmesi için solunum sistemi kaslarını gevşettiğine inanılmaktadır.
Ayrıca, biberiye yapraklarındaki sineol bileşiği, solunum yollarındaki mukus veya mukusun incelmesine de yardımcı olur.
8. Limon
Limon aromasını solumak vücuda ferahlık hissi verir. ortaya çıkıyor, uçucu yağlar Limonun grip semptomlarını hafifletmede faydaları vardır.
Limon, antioksidanlar açısından zengin bir meyvedir, bu nedenle soğuk algınlığınız olduğunda vücudun bağışıklık sistemini geri kazanmaya yardımcı olabilir.
Limonun içeriği aynı zamanda anti-inflamatuar olup, grip virüsü enfeksiyonuna bağlı solunum sistemindeki iltihaplanma belirtilerini azaltmada etkilidir.
Ayrıca soğuk algınlığınıza öksürük eşlik ediyorsa, bu esansiyel yağı solumak da öksürüğü hafifletebilir.
Nasıl kullanılır uçucu yağlar gripten kurtulmak için
Kullanabilirsiniz uçucu yağlar ihtiyaca göre çeşitli şekillerde.
Yine de, uçucu yağlar hindistancevizi yağı, zeytinyağı ve su gibi çözücü yağlarla seyreltilmelidir.
Bunun nedeni, kullanımı uçucu yağlar yan etkilere neden olma zihinsel riski, bu nedenle önce yağın çözülmesi gerekir.
Peki, kullanmanın en iyi yolu uçucu yağlar çünkü grip buhar yoluyla nefes almaktır.
Birkaç damla karıştırabilirsiniz. uçucu yağlar buharın odaya yayılmasını sağlamak için suyla doldurulmuş bir difüzöre yerleştirin.
Eesans sıcak su dolu bir kaba veya leğene de damlatabilirsiniz. Faydalarından yararlanmak için sıcak sudan çıkan buharı içinize çekin. uçucu yağlar.
