Genelde saat kaçta uyanırsın? Yol koşulları erken ayrılmanızı gerektiriyorsa tabii ki her zamankinden daha erken kalkmanız gerekiyor. Kolay bir yol, bir çalar saat ayarlamaktır. Peki, uyandırma alarmı olarak en uygun saat hangisidir? Aşağıdaki incelemeye göz atın.
Uyandırma alarmı için çalar saat seçme ipuçları
Erken kalkmayı zor bulan insanlardansanız, alarm kurmak kesinlikle çok faydalıdır. Telefonunuza veya saatinize alarm kurabilirsiniz. Ancak cep telefonunu alarm olarak kullanmak doğru bir yol değildir. Niye ya?
Cep telefonları, rahatsız edici ışık nedeniyle geceleri daha fazla uyumanızı sağlar. Ek olarak, cep telefonu tutmak, gelen mesajları veya diğer bilgileri kontrol etmeye devam etmenizi sağlayan merak uyandırır. Bu nedenle, uyandırma alarmı olarak cep telefonundan kaçınmalısınız.
Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok çalar saat vardır. Kafanız karıştıysa, aşağıdaki uyandırma alarmı için saat seçmeyle ilgili bazı ipuçlarını izleyin.
1. Sadece tasarıma bağlı kalmayın
Bir saatçiye uğrarsanız mutlaka ilginizi çekecek pek çok saat tasarımı vardır. Ancak saat seçimi sadece görünüşünden anlaşılmaz. Saatin kalitesini ve işlevini göz önünde bulundurmanız gerekir.
2. İhtiyaçlarınıza göre saat türünü seçin
Çeşitli saat türlerinin seçimi kesinlikle kafanızı karıştıracaktır. Bunun için saatin nasıl çalıştığını ve aşağıdaki gibi özellikleri bilmeniz gerekir:
Dijital saat
Bu saat, daha net görünmesi için saatleri hemen görüntüler. Zil sesini istediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz.
Ne yazık ki, dijital saatler genellikle cep telefonlarıyla aynı mavi ışığa sahiptir ve bu da geceleri dikkatinizi dağıtabilir.
Bu nedenle, gözlerinizin ışıktan rahatsız olmaması için saati kendinize çevirin.
Alarm saati
Dijital saatten önce, çalar saatler genellikle alarm olarak kullanılıyordu. Bu saat bir duvar saatine benzer, ancak masanın üzerine yerleştirilebilmesi için ayakları vardır.
Bu saatin sesi çok belirgindir ve ses seviyesi sizi uykudan uyandıracak şekilde ayarlanamaz.
Gün doğumu çalar saat
Kaynak: Tel Kesici Bu saat, doğduğunda güneş ışınlarını taklit edecek şekilde tasarlanmıştır. Bu saat aslında yaygın olarak kullanılmamaktadır çünkü üretilen ses aynı zamanda doğanın seslerini de taklit etmektedir. Bunun nedeni, çoğu insanın yüksek sesli ve şaşırtıcı bir uyandırma alarmı seçme eğiliminde olmasıdır.
Bu saat, genellikle sonbahar veya ilkbaharda ortaya çıkan depresyon veya mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD) gibi psikiyatrik sorunları olan kişilerin kullanımı için daha uygundur.
Yatak Sallayarak Çalar Saat
Kaynak: Bağımsız Birleşik Krallık Bu saat, şilteye bağlı, titreşime neden olabilecek ek bir cihazla donatılmıştır. Ortaya çıkan bu titreşim sizi uykudan uyandırabilir.
Sadece herkes bu saati kullanmaya uygun değil. Bunun nedeni, insanların bir titreşimden çok bir ses duyduklarında daha kolay uyanma eğiliminde olmalarıdır. Yani saat türü yatak sallama alarmı işitme kaybı olan kişilerde kullanılması daha uygun olacaktır.
Beyaz gürültü çalar saat
Kaynak: Daha Keskin Görüntü Bu saat türü aslında ses çıkardığı için herkes için alarm olarak uygun değildir. Ancak uykusuzluk çeken kişilerde, dalga sesi, kum sürtme veya diğer sabit sesler gibi sesler ninni olabilir. Bir partnerin rahatsız edici horlamasını bile kapatabilir.
Uyanmak için önce onu ayarlamanız gerekir. Uyanma saatinizden 30 veya 40 dakika önce sürekli gürültüyü kapatın. Ardından, sizi uyandırmak için daha uygun olan başka bir çift alarm.
3. Yumuşak ekran ışığı olan birini seçin
Kırmızı, turuncu ve mavi ışıkları göstermek için çeşitli saat türleri tasarlanmıştır. Üç ışık renginden kırmızı veya turuncu ışık, mavi ışıktan daha iyidir. Niye ya?
Bir saatin üzerindeki mavi ışık, tıpkı bir cep telefonunun veya bilgisayar ekranının rengi gibi, uyumanıza yardımcı olan hormon olan melatonin hormonunun üretimini engelleyebilir.
