D vitamini vücuttaki kalsiyum miktarını düzenlemek için önemli bir besindir. Sadece yetişkinler değil, çocuklar da güçlü kemik ve dişleri korumak için D vitaminine ihtiyaç duyarlar. D vitamini olmadan kemikler kırılgan, zayıf ve hatta anormal bir şekle sahip olacaktır. D vitamini ihtiyacını karşılamak için bebek ek takviye almalı mı?
Küçük çocuğunuz D vitamini takviyesi almalı mı?
D vitamini, kalsiyum emilimine yardımcı olur, bu nedenle bebeklerden yaşlılara kadar tüm insanların ihtiyacı vardır.
Endonezya Pediatri Derneği'nin (IDAI) resmi web sitesinden yapılan alıntıya göre, bebeklerin ve çocukların, gıda türü ne olursa olsun ek D vitamini takviyesi almaları gerekir.
IDAI'nin burada kastettiği gıda türü, anne sütü veya formül süt tüketen bebeklerin yine de ek D vitamini alması gerektiğidir.
Bunun nedeni anne sütünün düşük D vitamini içermesidir, bu nedenle sadece anne sütü içen küçük çocuğunuz vücudundaki D vitamini ihtiyacını karşılayamaz.
Bebeklerin ek takviyeye ihtiyaç duymasının bir başka nedeni de, Endonezya'daki kentsel çocukların yüzde 43'ünün ve kırsal kesimdeki çocukların yüzde 44'ünün D vitamini eksikliği olmasıdır.
Kandaki D vitamini seviyesi 30 nmol/L'den az ise çocuklar eksiklik olarak sınıflandırılır.
Yani bu nedenle, IDAI, 0-12 aylık bebeklerin günde 400 IU D vitamini takviyesi almasını önerir.
Bu arada 12 aydan büyük çocuklar için günlük D vitamini ihtiyacı 600 IU civarındadır.
Bir örnek olarak, anne sütü sadece 25 IU D vitamini / litre veya daha azını içerir.
Bu, küçük çocuğunuzun kemiklerin ve dişlerin büyümesi için ek D vitamini takviyesine ihtiyaç duymasına neden olur.
Ton balığı, tavuk ciğeri, dana eti, yumurta gibi annelerin bebeklere verebileceği D vitamini kaynakları. Buna rağmen içindeki D vitamini içeriği ek takviyeler kadar büyük değildir.
Bebeklerde D vitamini eksikliği belirtileri
D vitamini, kemik gelişiminde, bağışıklık sisteminde ve antienflamatuarda önemli bir rol oynayan yağda çözünen bir vitamindir.
Bununla birlikte, çocuklar çeşitli faktörlerden dolayı D vitamini eksikliğine yatkındır. Buna, D vitamini eksikliği, besinlerden alınmaz ve nadiren güneş ışığına maruz kalır.
Aşağıdakiler NHS'den alıntılanan D vitamini eksikliği olan bir bebeğin vücut sağlığı için önemli olan özellikleridir.
- Alt bacağın kemiklerinde ağrı (dizden ayak bileğine kadar).
- Kas ağrısı ve zayıflık.
- Kemik şeklindeki deformite veya değişiklik.
- Kalsiyum dengesizliği.
D vitamini eksikliği çocukların büyüme ve gelişmesinde önemli bir sorundur. Bu nedenle ebeveynlerin küçük çocuklarında D vitamini alımına dikkat etmeleri gerekmektedir.
D vitamini eksikliğinin etkileri
Çocukların kemikleri hızla büyür. Bu nedenle, kemiklerinin en iyi şekilde büyümesi için birçok vitamin ve minerale ihtiyacı vardır.
D vitamini, kemik büyümesini desteklemenin yanı sıra vücudun savunma sistemi, kalp sağlığı, beyin ve vücuttaki diğer organların korunmasına da yardımcı olur.
D vitamini eksikliği ayrıca aşağıdaki sağlık sorunlarıyla da ilişkilidir:
- otoimmün hastalıklar (tip 1 diyabet, multipl skleroz ve romatoid artrit),
- osteoporoz,
- kalp hastalığı,
- duygudurum bozuklukları,
- belirli kanser türleri,
- kronik inflamasyon ve
- artrit.
Mayo Clinic'ten alıntı yaparak, sadece anne sütüyle beslenen ve yeterli D vitamini almayan bebeklerde raşitizm gelişebilir.
Bu, kemikleri zayıf, kırılgan ve hatta deforme yapan bir durumdur. D vitamini, gıdalardan kalsiyum ve fosforun emilmesinde rol oynar.
Bebeğinizin D vitamini eksikliği varsa, vücut kemiklerdeki kalsiyum ve fosfor seviyelerini korumakta zorlanacaktır. Bu durum bebeklerde ve çocuklarda raşitizme neden olur.
Raşitizm genellikle 6 ay ile 2,5 yaş arasındaki çocuklarda görülür.
Tedavi edilmezse raşitizm aşağıdaki gibi çeşitli komplikasyonlara yol açabilir:
- nöbet,
- gelişmek için başarısız,
- kısa duruş,
- enerji kaybı,
- solunum yolu enfeksiyonları geliştirme riski
- kavisli omurga,
- diş problemleri ve
- kemik deformitesi (kemiğin şeklindeki değişiklik).
Raşitizmdeki kemik deformitesi genellikle mümkün olduğunca erken D vitamini alımı ile düzeltilebilir.
Bazı bebeklerin kemik deformitesini düzeltmek için cerrahi bir işlemden geçmesi gerekebilir.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
