ebeveynlik

"Şişman Olan" Olarak Adlandırılmak, Çocukların Kilosunu Arttırdı

Çoğu çocuğun evde benzersiz bir çağrısı vardır. Ya ebeveynlerden ya da çevrelerindeki insanlardan. Örneğin, "şişman" veya "tombul" olarak adlandırılan çocuğun tombul yanakları olan şişman bir vücudu vardır. Kulağa komik gelse de, çocuğunuza “şişman olan” demenin daha fazla kilo almasına neden olabileceğini biliyor muydunuz? Bu nasıl oldu? Aşağıdaki açıklamaya göz atın.

Çocuğa "şişman" demek, kilosunu artırmaya devam ediyor

"Hey şişman adam, nereye gidiyorsun?" Komşuların veya aile üyelerinin küçük çocuğunuza bu takma adla seslendiğini sık sık duyabilirsiniz. Önemsiz görünebilir, ancak son araştırmalar çocukların sağlığı üzerinde bir etkisi olduğunu bulmuştur.

Mayıs 2019'da yapılan bir araştırma, şişman, şişman vb. takma adlara sahip çocukların önümüzdeki birkaç yıl içinde hızla kilo alma eğiliminde olduğunu bildirdi.

Bir çocuğa "şişman" demek neden onun daha fazla kilo almasına neden olabilir?

Çalışma, aşırı kilolu ve obezite riski taşıyan 110 çocuk ve ergeni inceledi.

Daha sonra araştırmacılar, çocuklardan kendilerine ne sıklıkla yağ veya kiloyla ilgili diğer isimlerle anıldığına dair bir anket doldurmalarını istedi.

Sonuçlar, genellikle yağ, yağ veya kiloyla ilgili diğer terimler olarak adlandırılan çocukların, kiloyla ilgili adları olmayanlara göre %33 daha fazla kilo aldığını gösterdi.

Ayrıca yılda yağ kütlesinde %91 artış olduğu bilinmektedir.

Araştırmacılar, çocukları "şişman" olarak adlandırmanın veya onlarla alay etmenin onları strese soktuğu sonucuna vardı.

Bu durum daha sonra vücudun fizyolojisini etkiler ve çocukların sağlıksız yiyecekler yiyerek tahriş ve öfke duygularını dışa vurmalarına neden olur.

Ebeveynler ne yapmalı?

Şişman, şişman veya diğer kilolarla ilgili olan çocukları aramanın ve onlarla dalga geçmenin çocuklar üzerinde kötü bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır.

Sadece ağırlık artmaya devam etmekle kalmaz, aynı zamanda çocuğun kendine olan güvenini de öldürebilir.

Sağlıklı Çocuklar sayfasından alıntı yapılan kötü aramalar, çocukların kendilerini izole, mahcup ve üzgün hissetmelerine neden olabilir. Sonuç olarak, sevmediği lakaplarla hitap etmeye meyilli okul etkinliklerinden ve ortamlardan uzaklaşacaktır.

Bunu aşmak için ebeveyn rolüne ihtiyaç vardır. İşte şişman bir çağrı alan bir çocukla başa çıkmak için bazı ipuçları.

1. Çocuğa sorun

Washington'daki Üniformalı Hizmetler Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Natasha Schvey, “Çocuğunuza okulda veya çevrede kilosu da dahil olmak üzere herhangi bir alay konusu olup olmadığını sormanız önemlidir” diyor.

Çocuğunuza dalga geçilmeyi veya kötü çağrı almayı hak etmediğini vurgulayın. Kilo, ten rengi veya diğer eksiklikler olsun.

Çocuğunuzun bu tür bir alay konusu olup olmadığını bilmek, çocuğunuzun bu problemden kurtulmasına yardımcı olacak yollar bulmanızı daha iyi anlamanızı sağlayabilir.

2. Çocuklara "şişman" diyen insanlarla uğraşmayı öğretin

Ebeveynler, çocuğu 24 saat alay hareketlerinden her zaman önleyemezler. Bu nedenle, çocuklara bununla başa çıkmayı öğretmek en iyi yoldur.

Çocuğa bu kaba isimle seslenildiğinde, çocuktan sakin olmasını ve buna dikkat etmemesini isteyin.

Çocuğunuz öfkeli, endişeli veya ağlayan bir tepki gösteriyorsa, insanların onunla daha fazla dalga geçeceğini anlayın. Aslında, alay eskisinden daha da kötü olabilir.

Çocuğunuzun hala iyi şeyler yapabileceğinden, insanların alaylarının hiçbir şey ifade etmeyeceğinden emin olun.

3. Şişman çocuk diyen insanlarla doğrudan konuşun

Bunun önünüzde olduğunu fark ederseniz, harekete geçmeniz gerekir. Çocuğunuza şişman diyen veya davranışlarının iyi olmadığı ve çocuğun duyguları üzerinde kötü bir etkisi olduğu konusunda başka hakaretler içeren kişilerle konuşun.

Sakince konuşmaya çalışın ve iyi karşılanabilmeleri için doğru kelimeleri seçin.

4. Çocuğunuzun sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemesini sağlayın

Çocuklara "şişman" denilmesiyle uğraşmanın yanı sıra, çocuklara daha sağlıklı bir yaşam sürmeniz de gerekiyor. Çocuğunuza şişman diyecek insanlardan kaçınmanın yanı sıra sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, çocukları obezite gibi çeşitli hastalık risklerinden de koruyacaktır.

Çocukların tükettiği yiyeceklerin seçimlerine ve porsiyonlarına dikkat edin. Ardından, zamanında yemek yemek, yemekten hemen sonra yatmamak ve sessizce yemek yemek gibi iyi beslenme alışkanlıklarını benimseyin. Ayrıca, çocuğu egzersize davet ederek fiziksel aktivitesini artırın.

Kilo vermekte zorlanıyorsanız, bir doktora veya çocuk beslenme uzmanına danışmaktan çekinmeyin.

Fotoğraf kaynağı: Sunlight Phamacy.

Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?

Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!

‌ ‌

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found