Çok yakından TV izlemenin çocukların gözlerine zarar verebileceği doğru mu?

Siz çocukken, ebeveynleriniz muhtemelen size tavsiye vermekle meşguldü - ya da hala inatçıysanız bir çocuğu savunmak - çok yakından TV izlemeyin, yoksa gözleriniz zarar görür. Bu tavsiye yetişkinlikte de aklınızda kalır ve şimdi bir ebeveyn olarak çocuklarınızı televizyon ekranına çok yakın oturmamaları konusunda uyarmak 'görevi' olan sizsiniz.

Hiç merak ettiniz mi, bu nasihat nereden geldi ve bu atalardan kalma nasihat en ufak bir doğruluk payı içeriyor mu?

Eski dışbükey TV'den başlayarak

1950'lerden önce, birçok dışbükey ekranlı televizyonun, içindeki katot ışın tüpünden güvenli sınırın 10.000 katına kadar yüksek seviyelerde radyasyon yaydığı biliniyordu. Sonuç olarak, sürekli ve tekrarlanan maruziyetten sonra bu radyasyon çoğu insanda görme sorunları riskini artırabilir. Bu panikle başa çıkmak için yetkililerin tavsiyesi, TV ekranından oturma mesafesini korumaktır. Biraz daha uzağa oturduğunuz ve bir saatten fazla veya çok yakın TV izlemediğiniz sürece güvende olacaksınız. Bazı televizyon üreticileri 'arızalı' ürünlerini hemen geri çağırıp tamir ettiler, ancak “TV'yi çok yakından izlemek gözlere zarar verir” damgası bugün hala varlığını koruyor.

Günümüz bilim adamları, bu eski uyarının gerçekten modası geçmiş olduğunu doğrulayabilirler. Çocuklarda veya yetişkinlerde çok yakından TV izlemenin gözlere zarar vereceğine dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Buna ek olarak, modern televizyon setleri artık güçlü bir kurşunlu cam kalkanla tasarlanıyor, bu nedenle radyasyon artık bir sorun değil.

Çocuk televizyonu çok yakından izliyor, belki de miyop olduğu için

Çocuklar genellikle televizyon ekranındaki görüntü ile çevresel görüşlerini doldurma arzusundan dolayı kitap okuma veya televizyon ekranının hemen önünde oturma alışkanlığına sahiptir. Bu özel bir endişe gerektirmez. Çocukların gözleri, kısa mesafelere yetişkin gözlerinden daha hızlı ve daha iyi odaklanabilecek şekilde tasarlanmıştır. Bu alışkanlık genellikle büyüdükçe yavaş yavaş azalacaktır.

TV'yi çok yakından izlemek çocuğunuzu miyop yapmaz, ancak çocuğunuz miyop olduğu ve daha önce hiç teşhis konmadığı için televizyon ekranına çok yakın oturuyor olabilir - televizyon radyasyonundan değil. Çocuğunuz TV'ye sizi endişelendirecek kadar yakın oturmaya alıştıysa, özellikle çok yakın oturanlar ve/veya garip açılardan izleyenler, doğru teşhis için gözlerini bir göz doktoruna kontrol ettirin.

En kötü senaryo, bu modern zamanlarda bir TV ekranına çok yakın oturmak size sadece baş ağrısı ve muhtemelen yorgun göz sendromu verecektir. Her ikisi de genellikle yerde yatarken TV izleyen çocuklar için sorunlu olabilir. Yukarı bakarken TV izlemek, göz kaslarının göz hizasında bir ekran konumunda veya aşağı bakmaktan (aynısı bilgisayar monitörleri veya diğer elektronik aletler için de geçerlidir) göre göz kaslarının gerilmeye ve yorulmaya daha yatkın olmasına neden olur.

Yorgun göz sendromu, oda aydınlatmasından daha loş bir ekran ışığında TV izlerken veya bilgisayar ekranına bakarken de ortaya çıkabilir. Neyse ki göz yorgunluğu kalıcı bir durum değildir ve çocuğun güvenliğini tehdit etmez. Yorgun gözler kolayca üstesinden gelinebilir: TV'yi kapatın.

Çocuğunuzu bu saatlerde hemen televizyonun karşısındaki koltuğundan kaldırıp başka üretken aktivitelerde bulunmanızı öneririz çünkü televizyon izlemenin en kötü etkisi göz sağlığında değil, izlemekten geliyor olabilir. televizyon çok sık ve çok uzun, mesafe ne olursa olsun.

Ancak çok uzun süre televizyon izlemek göz sağlığı için hala iyi değil.

Avustralya'da NY Times'ta yayınlanan bir araştırmaya göre, ekranların önünde çok fazla zaman geçiren ve fiziksel olarak aktif olmayan çocukların gözlerindeki kan damarları daralmış durumda.

Araştırmacılar, Sidney genelinde yaklaşık 1.500 6 yaşındaki çocuğu topladı. Araştırmacılar, üretken fiziksel aktivite için harcanan zamanı ve TV/bilgisayar izleyerek geçirilen zamanı inceledikten sonra katılımcıların gözlerini inceledi. Sonuç olarak, en çok ve en uzun süre televizyon izleyen çocukların, daha az televizyon izleyen çocuklara kıyasla gözlerinde kan damarlarının daraldığını tespit ettiler.

Fiziksel aktivite sonuçları çok farklı değildi: Her ikisini de nadiren egzersiz yapan çocukların gözlerinde kan damarlarında daralma görüldü. Ancak nedeni açık değildir.

Şimdiye kadar araştırmacılar, çocukların gözlerinde kan damarlarının daralmasının etkisinin ne olduğunu belirleyememiştir, ancak yetişkinlerde, gözdeki kan damarlarının daralması, kalp hastalığı riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir.

Ek olarak, Scientific American tarafından bildirildiğine göre, günde dört saatten fazla sürekli TV izleyen çocukların aşırı kilolu olma olasılığı daha yüksektir - bu da ileriki yaşamlarında bir takım sağlık sorunlarına yol açabilir.

Peki güvenli tv izlemenin kuralları nelerdir?

Küçük çocuğunuz için televizyon izlemek kaçınılmaz bir aktivite olsa da, önemli olan onu akıllıca kullanmaktır. TV'yi çok yakından izlemek çocukların genel görüşlerini kaybetmelerine neden olmaz, ancak yine de çocukların herhangi bir ekrana (TV, cep telefonu, bilgisayar) maruz kaldıkları süre ve süreyi sınırlar ve izlemelerine izin verilenleri izlerler. Ebeveynler çocuklarına televizyonun sürekli bir kaçış değil, ara sıra bir eğlence olduğunu öğretmelidir.

AYRICA OKUYUN: