Hamileyken gemiye binmek iyi mi değil mi? Belki de bu genellikle sorunuzdur. Özellikle deniz manzarası eşliğinde tatil yapmak istiyorsanız. Bir tekne bileti rezervasyonu yaptırmaya karar vermeden önce, Hadi önce aşağıdaki yazıyı okuyun!
Hamileyken gemiye binmek güvenli midir?
Normal ve sağlıklı bir hamileliği olan annelerin gemiye binmelerinde bir sakınca yoktur. Ancak hamileyken seyahat etmeden önce, doğum uzmanınızla her şeyi tartışmalısınız.
Aşağıdaki koşulları yaşıyorsanız, önce gemi ile seyahatinizi iptal etmelisiniz.
- Sorun yaşamak veya hamilelik bozukluğu yaşamak.
- Daha önce prematüre bir bebek doğurdu.
- İkizleri taşıdığınız düşünülüyor.
Yukarıdaki faktörlere ek olarak, gebelik yaşı da hamileyken gemiye binip binemeyeceğinizi etkiler. Üçüncü üç aylık döneme giren zaten hamileyseniz, gemiyle seyahat etmemek daha iyidir.
Deniz ulaşımı yönetmeliğine göre Cruise Critics web sitesi hizmete açıldı ve gebelik yaşı 24 haftaya giren annelerin gemiye binmesine izin verilmedi.
Bunun nedeni, komplikasyonların ortaya çıkmasından ve beklenen doğum gününden (HPL) daha erken bir bebek doğurma olasılığından korkmasıdır. Bu yüzden hala geçişteyken doğum yapma riski.
Hamileyken güvenli ve rahat olmak için gemiyle nasıl seyahat edilir?
Doktorunuz izin veriyorsa, düşünmeniz gereken bir sonraki adım, yolculuk sırasında nasıl rahat hissedeceğinizdir.
Taşıt tutması öyküsü olanlarınız için hamileyken gemiye binmek deniz tutmasını daha da kötüleştirebilir. Bunu düzeltmek için aşağıdaki ipuçlarını deneyin.
1. Doğru odayı seçin
Geminin önünde veya ortasında bir oda tutun. Amaç, odanızı geminin hareket yönüne göre konumlandırmaktır. Ayrıca, gemi sarsıntısının çok belirgin olmaması için deniz seviyesine paralel bir zemin seçin.
2. Havalandırmayı açın
Havanın içeri girmesi için oda havalandırmalarını açın, böylece aşırı ısınmaz ve iyi hava sirkülasyonu sağlanır. Ayrıca, baş dönmesi hissetmemek için okumaktan kaçının.
3. Yağlı yiyeceklerden kaçının
Yağlı yiyecekler mide bulantısını tetikleyebilir. Hamileyken gemide ekşi tadı olan yiyecekler yemelisiniz.
4. Zencefilli şeker emmek
buna göre Kanada Aile Hekimleri Koleji Resmi Gazetesi , zencefil hamilelik sırasında mide bulantısının üstesinden gelmeye yardımcı olabilir . Ancak zencefilli şekerdeki tüm bileşenlerin hamilelik için güvenli olduğundan emin olun. 5. Akşamdan kalma önleyici ilaç alın
Tatlılar veya başka yollarla deniz tutmasına yardımcı olamıyorsanız, hastalık önleyici ilaçlar almayı deneyin.
American Family Physicians'a göre, mide bulantısı önleyici ilaçlar, aşırı alınmadıkları sürece hamile kadınlar için genellikle iyidir. Ancak güvenli tarafta olmak için jinekoloğunuzdan akşamdan kalma ilaçları için bir reçete isteyin.
6. Yemek ve atıştırmalıklar hazırlayın
Yol boyunca yemek için yiyecek ve alkolsüz içecekler hazırlamayı unutmayın. Atıştırmalıklar deniz tutmasını önlemenin yanı sıra ani açlığı da engelleyebilir.
7. Kalabalığın içinde olmaktan kaçının
Bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskini artırmanın yanı sıra, kalabalıkta olmak da sizi yorgun ve mide bulandırıcı yapabilir. Kalabalıkları önlemek için hamilelik sırasında hamileyken tekneye binmekten kaçının en yoğun sezon yani ulusal bayramlarda veya tatillerde.
8. Ayrılmadan önce sağlığınızın iyi olduğundan emin olun
Sadece sarhoş olma olasılığını artırmakla kalmaz, sağlıksız koşullar da hastalık riskini artırabilir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, çok sayıda yolcu ve sınırlı çevre nedeniyle gemi ile seyahat hastalık bulaşmasına karşı savunmasızdır.
9. Yeterince dinlenin
Her yolculuk kesinlikle dayanıklılığı tüketir. Özellikle hamileyken gemiye biniyorsanız. Bu nedenle yeterince dinlendiğinizden emin olun. Gereksiz aktivitelerden kaçının ve dehidrasyonu önlemek için daima su için.
10. Geminin tıbbi personel sağladığından emin olun
Hamileyken bir gemiye binerken oluşabilecek riskleri tahmin etmek için, yolda acil durumlarla ilgilenecek bir sağlık ekibinin hazır olduğundan emin olun.
Ayrılmadan önce gemi zabitine bunu önceden sormak önemlidir.
