Romantik bir ilişkiye sahip olmak, elbette, hiçbir şey güvenli değildir. Partnerinizle tartışacağınız ve bir konuda anlaşamadığınız zamanlar olacak. Farklı geçmişlere, ilkelere, karakterlere, davranışlara ve yetiştirme yöntemlerine sahip iki kişiyi içerdiğinde kavgalardan tamamen kaçınmak da imkansızdır. Ancak bu, sırf birbirinize teslim olmak istemediğiniz için küçük sorunların büyümesine izin vereceğiniz anlamına gelmez. Aşk ilişkinizin dayanıklı ve güçlü kalması için kavga ederken partnerinizle uzlaşmanın sağlıklı yollarına bakın.
Bir ortakla sağlıklı bir şekilde uzlaşmak için kesin bir strateji
Kavga aslında ekşi ve tuzlu bir ilişkinin parçasıdır. Bununla birlikte, aşağıdaki uzlaşma stratejisi aracılığıyla bununla akıllıca başa çıkmanız sizin için daha iyi olacaktır.
1. İhtiyaçlarınızın ve isteklerinizin ne olduğunu bilin
Bir ilişkide, kişisel ihtiyaç ve isteklerinizin neler olduğunu ayırt edebilmelisiniz. Basitçe söylemek gerekirse, ihtiyaçlar var olması gereken ve tehlikeye atılamayacak şeylerdir. Örneğin, içine kapanık biri olduğunuz için, eşinizle veya herhangi biriyle yalnız kalmak zorunda kalmadan, yalnız çalışmak için zamana ihtiyacınız vardır. Veya iletişim açısından partnerinizden açıklığa ve dürüstlüğe ihtiyacınız var. Bu karşılanmazsa, kesinlikle stresli ve çok rahatsız hissedeceksiniz.
Arzular, yerine getirilemezlerse yine de tolere edilebilecek bireysel şeylerle sınırlıdır. Örneğin, yalnız kalmak için tatilde vakit geçirmek istiyorsunuz, ancak taraflardan birinin acil bir durumu var, bu yüzden tarihin ertelenmesi gerekiyor. Hâlâ tolere edilebilecek diğer bazı arzu örnekleri, gelecekteki konutlar, ev işlerinin bölünmesi vb.
2. Partnerinizin ihtiyaçlarını ve isteklerini anlayın
Bir ilişki kurmak, iki yönlü iletişim kurmakla eşdeğerdir. Siz ihtiyaç ve isteklerinizi belirledikten sonra eşiniz de aynısını yapmalıdır. Partnerinizi, ilişkinizdeki ihtiyaçlarını ve isteklerini belirlemeye katılmaya davet edin.
Özünde, birbirinize ilişkide önemli olduğunu düşündüğü bazı şeyleri açıklamak için biraz zaman ayırın ve hangilerinin kişisel ihtiyaç ve istekleri içerdiğini ayırın. İhtiyaçlar, siz ve partneriniz tarafından karşılıklı anlaşmaya uygun olarak yapılması gereken başlıca şeylerdir. İhtiyaçları ve istekleri ayırarak, siz ve eşiniz, anlaşmazlıkların oluşumunu en aza indirmek için ilişkideki sınırların daha fazla farkına varırsınız.
Bu tartışma sert ve duygu dolu olabilir. Bunu önlemek için, önce her ikisinin de dengeli, sakin bir ruh halinde ve iyi bir ruh halinde olduğundan emin olun, ardından tartışmaya başlayın.
3. Sakin olun ve odaklanın
Bencil bir tavrı sürdürmek ve tek başına kazanmayı istemek sadece felakete yol açar. Siz ve eşiniz, çatışmadan barışmak için asla bir orta yol bulamayacaksınız.
Bu nedenle, eşinizle yüzleşmeye dönmeden önce duygularınızı ve düşüncelerinizi sakinleştirmek için önce yalnız kalmaya çalışın. Meditasyon, günlük tutmak, müzik dinlemek veya ılık bir banyo yapmak gibi sizi daha rahat ettirecek çeşitli aktiviteler yapın. Zihninizin daha net olması için mümkün olduğunca bir an için zaman ayırın.
Fiziksel ve duygusal olarak istikrarlı ve sakin bir durumda olmaya çalışın. Bu şekilde, problemlerle soğukkanlı bir şekilde yüzleşmek için esnek olacaksınız.
4. Uzlaşmayı taahhüt edin
Çatışmayı çözmenin anahtarı, sorunu soğukkanlı bir kafayla çözmektir. Birbirinizin ihtiyaçlarını ve isteklerini öğrendikten sonra, mevcut çatışmayı çözmek için birbirinizden ödün vermeye başlayın. Dürüstlük ve anlayışla kalpten kalbe konuşun. Çünkü zirve aşamasının bir sonraki ilişkinizin nasıl olacağını belirleyeceği yer burasıdır.
Bir ilişkinin yürümesi için, partnerinizle paylaşmak için bireysel tutumunuzu bırakmanız gerekir ve bunun tersi de geçerlidir. Partnerinizde kusur bulmaktan kaçının ve bunun tersi de geçerlidir. Bunun yerine, ikiniz de birbirinizin düşüncelerini etkisiz hale getirmeli ve bir çıkış yolu bulmaya odaklanmalısınız. Her iki taraf için de adil ve kabul edilebilir bir karar alana kadar sakin bir kalple tartışın.
Siz ve eşiniz bunu iyi bir şekilde atlatırsanız, ilişkinizin daha kalıcı olacağı garanti edilir. Aslında, gelecekte başka sorunların üzerine yazıldığında ikiniz de daha sakin olma eğilimindesiniz. Sonuç olarak, daha iyi bir uzlaşma yoluyla sorun daha hızlı çözülür.
