Sırt ağrısı, otururken, yürürken ve uzanırken olduğu gibi beklenmedik zamanlarda bile herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Bazı insanlar yemek yedikten sonra daha sık sırt ağrısından şikayet ederler. Peki, yemekten sonra sırt ağrısının nedenleri nelerdir? Aşağıdaki inceleme ile öğrenin.
Yemekten sonra sırt ağrısına ne sebep olur?
Yemekten sonra sırt ağrısı genellikle sindirim sistemindeki bir problemin işaretidir ve daha sonra sırta yayılır. Ancak bu durum, dikkat edilmesi gereken ciddi bir sağlık sorununa da işaret edebilir.
En yaygın nedenlerden bir doktor tarafından kontrol edilmesi gerekenlere kadar, yemekten sonra sırt ağrısı şunlardan kaynaklanabilir:
1. Kötü duruş
Yemek yedikten sonra sırt ağrısından şikayet ettiğinizde oturma veya ayakta durma duruşunuzu düzeltmeye çalıştınız mı? Oturarak yemek yiyen kişilerin yemek yedikten sonra sırt ağrısı yaşama olasılığı daha yüksektir.
Eğik bir duruş boyunda, omuzlarda ve sırtta ağrıya veya hassasiyete neden olabilir çünkü arkadaki kaslar öne eğilen omurgayı stabilize etmek için daha çok çalışmak zorundadır.
Bu nedenle, sırt ağrısını önlemek için otururken veya ayakta dururken duruşunuzu hemen düzeltin.
2. Mide asidi yükselir (göğüste ağrılı yanma hissi)
Semptomlar nedeniyle yemek yedikten sonra sırt ağrısı oluşabilir göğüste ağrılı yanma hissi Mide asidinin yükselmesi nedeniyle göğüste yanma ve batma hissi ile karakterizedir. Mide ekşimesi ayrıca ağızda ekşi bir his, boğaz ağrısı, öksürük ve mide ekşimesine neden olur. Bu genellikle alkol, kafein, çikolata, baharatlı yiyecekler ve domates gibi asit geri akışını tetikleyen yiyecekleri yedikten sonra ortaya çıkar.
Belirtiler yaşarsanız göğüste ağrılı yanma hissi Haftada ikiden fazla yemek yedikten sonra sırt ağrısının eşlik etmesi durumunda hemen bir doktora başvurun. Mide asidinde sıklıkla ve sürekli olarak meydana gelen artış, mide asidi reflüsünü (GERD) tetikleyebilir ve mide ülserine dönüşebilir.
3. Gıda alerjileri ve intoleransları
Gıda alerjisi veya belirli gıda intoleransı olan kişiler, tetikleyici gıdayı yedikten sonra genellikle mide rahatsızlığı yaşarlar. Ancak sindirim sorunlarının etkileri sırta da yayılabilir.
Enflamasyonu ve sırt ağrısını tetiklemeye eğilimli bazı yiyecekler arasında alkol, süt ürünleri, glüten, fındık ve şeker bulunur.
4. Mide veya yemek borusu ülserleri
Ülser veya ülser, yaranın diğer adıdır. Eğer yara midede oluşursa bu duruma mide ülseri denir. Aynı şekilde yemek borusu veya yemek borusunda meydana gelirse bu duruma yemek borusu ülseri denir.
Hem mide ülseri hem de özofagus ülseri, sırta yayılan ağrıya neden olabilir. Semptomlar arasında sık geğirme, gaz, midede yanma hissi, yemekten sonra erken doyma, mide bulantısı ve mide ekşimesi sayılabilir.
Mide ülserlerine genellikle bakteriyel bir enfeksiyon neden olur Helikobakter pilori (H. pilori). Buna ek olarak, bu, alışkanlıkla baharatlı veya asitli yiyecekler yerseniz veya uzun vadede NSAID ağrı kesiciler (ibuprofen, naproksen ve aspirin) alırsanız da olabilir.
5. Safra taşları
Çok fazla yağlı yiyecekler yemek, safra kesesinin iltihaplanmasına neden olabilir ve bu da sonunda safra taşı oluşumuna yol açar. Safra taşı hastalığının tipik semptomları mide bulantısı ve vücudun arkasına veya arkasına yayılabilen üst karın ağrısıdır. Bu nedenle safra taşı olan kişiler yemek yedikten sonra genellikle sırt ağrısı yaşarlar.
6. Böbrek enfeksiyonu
Böbrekler alt sırtın yakınında bulunur. Bu nedenle böbrekler enfekte olduğunda ortaya çıkabilecek erken belirtilerden biri bel ağrısıdır.
Sırt ağrısına ek olarak, böbrek enfeksiyonları da şunlara neden olabilir:
- Karın ağrısı.
- İdrar yaparken yanma hissi.
- Kanlı çiş.
- Soğuk vücut.
- Ateş.
- Sık idrara çıkma.
- Mide bulantısı ve kusma.
Bu semptomlar gün boyunca ortaya çıkabilir, ancak bazı insanlar bunları yemekten sonra daha sık yaşarlar. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasını yaşarsanız, daha ileri tedavi için derhal bir doktora danışın.
7. Pankreatit
Pankreatit, çoğu insan pankreası sorunlu olduğunda herhangi bir semptom hissetmeme eğiliminde olduğu için genellikle gözden kaçan bir pankreas iltihabıdır. Bu durum, bir kişinin yemek yedikten sonra ateş, mide bulantısı ve kusmanın eşlik ettiği sırt ağrısı yaşamasına neden olabilir.
2013 yılında yapılan bir araştırma, pankreatit vakalarının yüzde 70'inin uzun süreli içmeden kaynaklandığını ortaya koydu.
8. Kalp krizi
Farkına varmadan, yemek yedikten sonra sırt ağrısı, özellikle aşağıdaki gibi diğer semptomların eşlik ettiği durumlarda kalp krizi belirtisi olabilir:
- Göğüs ağrısı.
- Hafif baş ağrısı.
- mide bulandırıcı.
- Kol, çene veya boyunda ağrı.
- Asiri terleme.
Medical News Today'den bir rapor, Amerikan Kalp Derneği, göğüs ağrısının erkeklerde kalp krizi belirtisi olarak daha sık görüldüğünü, kadınların ise kalp krizi geçirmeden önce sırt ağrısına basmaktan şikayet etme olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor.. Kadınların kalp krizi geçirmeden önce baş dönmesi, mide ağrısı ve nefes darlığı yaşama olasılığı erkeklere göre daha fazladır.
Doktora ne zaman gitmelisin?
Yemekten sonra sırt ağrısı, ayakta dururken ve otururken duruşun değiştirilmesiyle ve ayrıca alkol, baharatlı yiyecekler, glüteni yüksek yiyecekler ve kafein içme alışkanlığının azaltılması gibi yanlış beslenme alışkanlıklarının düzeltilmesiyle üstesinden gelinebilir.
Sırt ağrınız gergin kaslardan kaynaklanıyorsa, doktorunuz ibuprofen gibi iltihap önleyici bir ilaç reçete edebilir.
Sırt ağrısı semptomları evde tedavi edildikten sonra bile geçmiyorsa ve diğer yeni semptomların ortaya çıkmasıyla birleştiğinde hemen bir doktora danışın.
