Sarhoşluk, rahatsız edici fiziksel ve zihinsel bir durumdur ve genellikle çok veya az miktarda alkol tüketildikten sonra ortaya çıkar. Akşamdan kalma belirtileri şunları içerir:
- çok yorgun hissediyorum
- Baş ağrısı
- Işık ve sese karşı artan hassasiyet
- kırmızı göz
- Vücut kaslarında ağrı
- Aşırı susuzluk
- Sistolik kan basıncında artış
- Artan kalp hızı
- titreme
- Asiri terleme
- Baş dönmesi, bazen odanın dönüyormuş gibi hissettiği baş dönmesi noktasına
- Depresif ve aşırı gergin hissetmek
Bu belirtiler her kişi için farklı olabilir ve özellikle BAC (Kan Alkol Konsantrasyonu) düzeyi düşük olduğunda, kişi alkol tükettikten birkaç saat sonra başlar. BAC sıfır olduğunda, akşamdan kalma belirtileri genellikle ortaya çıkmaya başlar ve 24 saat sonrasına kadar sürer.
Ancak bir kişinin alkol içerken akşamdan kalma semptomları yaşamasına neden olan nedir? Aşağıdaki açıklamaya göz atın.
Alkolün vücut üzerindeki doğrudan etkileri
Dehidrasyon ve elektrolit dengesizliği
Alkol hormonları bloke ederek idrar üretimini artırır antidiüretik veya vazopressin. Ne kadar çok alkol içerseniz, o kadar fazla idrar üretirsiniz. Sarhoş olanlarda sıklıkla görülen terleme, mide bulantısı ve ishal ile birleştiğinde, sonuç olarak, susuzluk, halsizlik, ağız kuruluğu, baş dönmesi gibi susuzluk belirtileri ortaya çıkar.
Sindirim sistemi bozuklukları
Alkol doğrudan sindirim sistemini tahriş ederek mide zarının iltihaplanmasına neden olur. Alkol ayrıca yağlı karaciğer oluşumunu tetikleyebilir ve mide asidi üretimini artırabilir. Sarhoş olan kişilerin genellikle üst karın bölgesinde ağrı, mide bulantısı ve kusma yaşamasına neden olan şey budur.
Kan şekeri seviyelerinde azalma
Karaciğer yağının oluşumu vücuttaki glikoz üretimini engelleyebilir. Uzun süre alkol tüketmek ve günlük besin alımı eksikliği ile birleştiğinde vücuttaki glikoz üretiminde azalmaya neden olabilir. Sadece bu değil, karaciğerin glikozu glikojenden dönüştürme yeteneği de azalarak hipoglisemiye neden olur. Glikoz beyin için ana besin olduğundan, hipoglisemi yorgunluğa, konsantrasyon güçlüğüne ve ruh hali değişimlerine neden olabilir. mod.
Vücudun biyolojik saatinin bozulması
Alkolün yorgun etkileri uykuyu etkileyebilir ve uykusuzluğa neden olabilir. Ayrıca alkol, geceleri büyüme hormonunun çalışmasını engelleyebilir ve hatta geceleri düşük olması gereken kortizol hormonunun çalışmasını tetikleyebilir. Vücudun biyolojik saatinin bozulması, bir kişinin baş dönmesine neden olabilirsonraki gün.
Akşamdan kalmayı etkileyen diğer faktörler
Alkolün vücut üzerindeki doğrudan etkilerine ek olarak, alkol dışında akşamdan kalma insidansını etkileyen diğer bazı faktörler şunlardır:
Yaş
Yaşlandıkça, vücudumuzun alkolün etkileriyle başa çıkma yeteneği o kadar az olacaktır. Yapılan bir araştırmaya göre, sarhoşluk belirtilerinin ve alkol yoksunluğu ergenlerde ve genç erişkinlerde daha az yaygındır. Fareler üzerinde yapılan araştırmalar, genç farelerin, yaşlı farelere kıyasla daha az akşamdan kalma ile ilgili davranış değişiklikleri yaşadığını da gösterdi.
Alkollü içki türü
Araştırmalar, daha koyu alkollü içeceklerin daha hafif veya daha berrak alkollü içeceklerden daha fazla akşamdan kalmaya neden olduğunu göstermiştir. Bu, fermantasyon sürecinden kaynaklanan maddelerle ilgilidir. türdeşler. Koyu renkli içecekler (örn. kırmızı şarap, burbon, viski) seviyeleri var türdeşler cin ve votka ile karşılaştırıldığında daha yüksektir. Daha fazla seviye türdeşler, sonra akşamdan kalma daha da kötüleşecek. Aynı anda birkaç çeşit alkollü içecek tüketirsek.
Genetik
Akşamdan kalma belirtileri, vücudunuzun alkolü ne kadar verimli bir şekilde parçaladığıyla ilgilidir. Genler, asetaldehit (vücut için toksik olan bir alkol yan ürünü) işlemek için çalışan enzimlerde önemli bir rol oynar.
Gazlı içecek karışımı
Alkolü gazlı içeceklerle karıştırmak, akşamdan kalma semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Gazlı alkol ince bağırsağa daha hızlı ulaşacağından kan dolaşımına daha hızlı girecektir. Bu, ertesi gün yaşadığınız akşamdan kalma semptomlarının daha da kötüleşmesine neden olur.
Cinsiyet
Kadınlar erkeklerden daha fazla sarhoş olma riski altındadır. Bu, kadın ve erkeklerin vücudundaki su yüzdesindeki farktan kaynaklanmaktadır. Kadınlar daha yüksek yağ içeriğine sahiptir, ardından yağ hücreleri daha az su depoladığından otomatik olarak su içeriğini düşürür. Erkek vücuduna çoğunlukla sudan oluşan kaslar hakimdir. Su eksikliği kan alkolünün seyreltilmesini zorlaştıracaktır.
AYRICA OKUYUN:
- Tekrar Alkol İçmeyi Durdurmanın 5 Yolu
- Alkolik Hepatit, Alkole Bağlı Karaciğer Hastalıklarını Tanımak
- Anne Hamilelikte Alkol İçerse Bebekler Üzerinde Ne Etkileri Vardır?
