Menopoza girecek veya girmiş olan kadınlar genellikle vücutlarındaki çeşitli değişikliklerden şikayet ederler. Fiziksel sağlıklarının bozulmaya başlamasına ek olarak, partnerleriyle cinsel yaşamları konusunda da endişe duymaya başladılar. Bazı kadınlar menopoz döneminde cinsel ilişkiye girerlerse tekrar orgazm olamayacaklarından korkarlar. Bu doğru mu? Aşağıdaki gerçeklere göz atın.
Menopoz sırasında seks yaparsam yine de orgazm olabilir miyim?
Menopoz gerçekten de cinsel yaşamınıza ve eşinize birçok değişiklik getirecektir. Libidodaki azalmadan başlayarak, yani cinsel uyarılma, sekse ilgi kaybı, orgazm zorluğuna kadar.
Bu dr tarafından ifade edildi. Virginia A. Sadock, bir psikiyatrist ve New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi'nde İnsan Cinselliği ve Seks Terapisi Programının yöneticisi.
Yaşlandıkça, kadın cinsiyet hormonu östrojen, yani seks hormonu seviyeleri büyük ölçüde azalır. Bu, vajinal astarın incelmesine (vajinal atrofi) ve vajinal kuruluğa neden olur.
Bu durum, klitoris ve vajinaya giden kan akışının bloke olmasına neden olur, böylece bu iki üreme organı eskisinden daha az hassas hale gelir. Bu nedenle çoğu kadın menopoz sırasında seks yaparken ağrı hisseder.
Sadece seks yapıyorsanız, kendinizi hasta hissediyorsanız, bırakın orgazma ulaşmak bir yana, kesinlikle seks tutkusunun tadını çıkaramazsınız. Dahası, bazı menopozal kadınlar, Huffington Post'tan alıntılandığı gibi, klitorisin küçüldüğünü ve orgazma ulaşmayı daha da zorlaştırdığını ortaya koyuyor.
Öyle olsa bile, aslında tüm kadınlar menopoz sırasında cinsel dürtüde bir azalma yaşamaz, bilirsiniz. Bunun nedeni, bazı kadınların sevişirken kendilerini daha tutkulu hissetmeleridir. Aslında, orgazm şansı, menopoz yaşamadan öncekinden çok daha fazla olabilir.
Menopozdaki kadınlar neden seks sırasında hala orgazm olabiliyor?
Yaşlandıkça, partnerinizle seks yapma konusunda daha sık ve daha fazla deneyiminiz olur. Her ikiniz için de rahat olan çeşitli seks pozisyonlarını denemek için seks oyuncakları kullanarak çeşitli pozisyonlar, teknikler, fanteziler denemiş olabilirsiniz.
Mahrem organlarınızın daha kolay uyarılmasını sağlayan cinsel deneyimlerin sayısı. Yani menopoza girmiş olsanız bile kolayca orgazma ulaşmanız imkansız değil.
Dahası, artık seks sırasında hamile kalma endişeniz de yok. Hâlâ doğurganlık çağında olmanızın aksine, seks bazen sizi endişelendiriyor. kabul etti ve tekrar hamile. Böylece daha özgürce seks yapabilir, orgazma ulaşmanız da daha kolay olur.
Menopozdan sonra bile orgazma nasıl ulaşılır?
Evli çiftlerin ev uyumunu korumanın bir yolu seks yapmaktır. Seks sadece size mutluluk vermekle kalmaz, aynı zamanda güveninizi de güçlendirebilir.
Menopoza girmiş olsanız bile, sevişmenin zevkini hissedebilir ve arzu ettiğiniz büyük orgazmı elde edebilirsiniz. Sadece orgazma ulaşmak için ek bir uyarıya ihtiyacınız olabilir.
Menopoz sırasında seks yaparsanız orgazma ulaşmak için yapılabilecek çeşitli kolay yollar şunlardır:
1. Seks oyuncaklarının yardımını kullanın
Penetrasyondan önce, klitorise doğrudan uyarı eklemek için bir vibratör veya seks oyuncağı kullanabilirsiniz. Ayrıca orgazma ulaşmanızı kolaylaştırmak için vücudunuzdaki hassas bölgeleri keşfetmesi için partnerinizden yardım isteyebilirsiniz.
2. Partnerinize karşı açık olun
Menopozdan sonra bile eşinizle düzenli olarak seks yapmaya çalışın. Bunun nedeni, cinsel ilişki sırasında vajinal kasların gergin, esnek ve tatmin edici kalmasına yardımcı olabilir.
Partnerinizle teknik hakkında konuşun ön sevişme ve ikinizi de rahat ettiren seks pozisyonları. Partnerinizle ne kadar açık olursanız, ikinizin de orgazma ulaşması o kadar kolay olur.
Ancak, aslında tatmin sadece penetrasyon yoluyla değil, aynı zamanda heyecan verici bir dokunuşla da olabilir. Yani, siz veya eşiniz seks yapmak konusunda isteksizseniz, ikiniz de birbirinizle konuşabilirsiniz. haydut samimiyeti arttırmak için. Bu şekilde, ikiniz de maksimum ve heyecan verici seksten zevk alabilirsiniz.
3. Düzenli egzersiz
Egzersiz, cinsel organlara kan akışı da dahil olmak üzere vücuttaki kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Klitoris ve vajinaya giden kan akışı ne kadar düzgün olursa, istediğiniz orgazmı elde etmeniz o kadar kolay olur.
Partnerinizle düzenli egzersize geri dönmeye çalışın. Örneğin, kadınlar ve erkekler için yürüyerek, yüzerek veya Kegel egzersizleri yaparak. Yatakta cinsel uyarılmayı artırmanın yanı sıra eşinizle birlikte egzersiz yapmak da evinizin ahengine katkıda bulunabilir.
