Kilo vermek için çok uğraşan insanlar için, belki de herhangi bir yol alınmaya isteklidir. Özellikle kadınlar tarafından birçok kişinin denediği diyet trendlerinden biri de mideyi plastik sargı ile sarmaktır. Birçoğu bu yöntemle daha hızlı yağ yakabileceğinizi söylüyor.
Ancak, mideyi plastikle sarmanın sizi zayıflatabileceği doğru mu? Ayrıca, sağlığa yönelik herhangi bir tehlike ve risk var mı? Hadi, aşağıdaki diyet için plastik sargı ile ilgili bilgilere bakın.
Diyet için plastik sargı nedir?
Mideyi plastikle sarmanın, özellikle göbek ve bel bölgesindeki toksinleri atmanın (vücuttan toksinleri atmanın) ve yağ yakmanın bir yolu olduğuna inanılıyor. Bunun nedeni, mide plastiğe sarıldığında vücut ısınız çok yükseldiği için daha fazla terlersiniz.
Aslında kendinizi plastiğe sarma yönteminin yağ yakımını veya detoksifikasyon sürecini tetikleyebileceğini kanıtlayan hiçbir çalışma yok. Bu yöntem aslında sağlık açısından oldukça risklidir. Bu nedenle uzmanlar kilo vermek için bu diyeti önermemektedir.
Unutmayın, ideal kilonuza ulaşmanın hızlı ve anında bir yolu yoktur. Tek anahtar, örneğin besin alımına dikkat ederek, egzersiz yaparak ve yeterince dinlenerek sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmektir.
Mideyi plastikle sarmak kilo vermede etkili midir?
Hayır, bu diyet kilo vermenize yardımcı olamaz. Karnınızı plastikle sardıktan sonra biraz kilo verebilirsiniz. Ancak su içtikten sonra kilonuz hemen tekrar yükselecektir.
Vücudunuz ter yoluyla çok fazla sıvı kaybettiği için kilo verebilirsiniz. Çok yağ yaktığın için değil. Vücuttaki yağlar, enerjiye dönüştürmezseniz yakılmaz ve hızlı bir şekilde kaybolmaz. Depolanmış yağları enerjiye dönüştürmenin tek etkili yolu, örneğin egzersiz yaparken aktif olmaktır.
Plastik sargı kullanarak detoksifikasyon sürecine ne dersiniz?
Mideyi plastikle sarmak detoksifikasyon sürecini hızlandırmaz. İnsan vücudu, çeşitli toksik maddelerden, yani böbrekler ve karaciğer yoluyla kurtulmak için zaten özel bir sisteme sahiptir.
Midenizi sararken üretilen ter aslında vücut ısınızı kontrol etmeye yöneliktir, böylece fazla ısınmaz, toksinlerden kurtulmaz.
Ter bezleri cildin yüzeyine ter gönderir. Daha sonra cildin yüzeyindeki ter buharlaşarak havaya karışacaktır. Bu buharlaşma süreci vücudun daha serin hissetmesini sağlayacaktır.
Yani ter bezleriniz toksinlerden kurtulmaktan sorumlu değildir. Böbrekler ve karaciğer, örneğin idrar ve dışkı yoluyla vücuttan toksinlerin atılmasından sorumludur. Bu nedenle, çok terlemenin, vücudunuzu çeşitli zararlı maddelerden "temizlediğiniz" anlamına geldiğini düşünüyorsanız, yanlıştır.
Plastik sargı ile kilo verme tehlikesi ölüme neden olabilir
Plastikle kilo vermek etkisiz olmasının yanı sıra vücuda da zararlıdır. 1997'deki bir vakada bile, üç profesyonel güreşçi diyet yaparak kilo vermeye çalışırken öldü. plastik ambalaj . Vücudu çok terleten özel giysiler giyerler.
Plastik sargı ile vücut ısısı yükselir. Ter bezleri de ter üretir, ancak üretilen ter, plastikte tutulduğu için buharlaşamaz. Sonuç olarak, vücut ısısı soğumayacaktır. Hatta vücut kendini soğutmak için daha fazla terler.
Çok fazla terlemek vücuttaki sıvı dengesini bozar. Sonuç olarak, kan hacmi azaltılabilir, böylece vücut yeterli oksijen alımını alamaz. Çok fazla sıvı kaybetmek dehidrasyona neden olabilir.
Susuz kalırsanız, vücut zayıf, baş dönmesi, sersemlik hissedebilir ve kalp hızlı atabilir. Derhal tedavi edilmezse, susuz kalan bir kişi bilincini kaybedebilir (bayılabilir) ve hatta ölebilir. Bu nedenle kilo vermek için bu tehlikeli diyet yöntemini denemeyin.
