Bazı insanlar bazen aniden ayağa kalktıktan sonra baş ağrısı ve baş dönmesinden şikayet ederler. Ancak oturduğu yerden kalktıktan sonra ayağa kalkınca kalp çarpıntısı hissedenler de vardır. Bu normal mi? Buna ne sebep oldu? Hadi, aşağıdaki tam açıklamaya bakın!
Aniden ayağa kalkarken kalp çarpıntısı neden olur?
Ayağa kalkıldığında kalp çarpıntısı denilen bir durum nedeniyle aniden ortaya çıkar. postural ortostatik taşikardi sendromu (SAKLAR). Bu sendrom sinir sistemini içerir ve vücuttaki kan dolaşımını etkiler.
Konum değiştirdiğinizde, kalp atış hızındaki artış, dünyanın yerçekimi kuvvetinden etkilenir. Örneğin, uzun bir oturma pozisyonundan veya yatarak ayakta durma pozisyonuna.
Ek olarak, ortaya çıkabilecek diğer semptomlar, kan basıncındaki ani düşüş nedeniyle vücudun sersemlik ve dengesizlik hissidir.
Normalde, otururken veya yatarken yavaşça kalkarken kan bacaklarınızdan yavaş yavaş akacaktır. Ancak, aceleyle ayağa kalktığınızda, dünyanın yerçekimi kuvveti kan akışının çoğunu zorlamak zorunda kalır.
Sonuç olarak, bu kan akışı bacaklara akar ve alt kan damarlarında birikir. Net bir resim elde etmek için şelalenin hızlı akışını hayal edebilirsiniz.
Bu, beyne kan akışının olmamasına neden olarak baş ağrılarına, yorgunluğa ve hatta baş ağrılarına neden olabilir. bilinç kararması ya da beyin sisli görünüyor.
Sinir sistemi kan damarlarını sıkılaştırmak için epinefrin ve norepinefrin hormonlarını salgılamaya devam ederken, kalp ayaktayken de atmaya devam eder. Bu, vücudun titremesine göğüste ağrıya neden olabilir.
Diğer olası nedenler
Duruşta ani değişikliklere ek olarak, aniden ayağa kalkıldığında çarpıntı şikayetleri aşağıdaki durumlarla da ilişkili olabilir:
- Gebelik.
- Çok uzun yalan (yatak istirahati).
- Sadece fiziksel travma yaşadım.
- Ağır yaralı.
- Kalbin veya kan damarlarının işlevinde değişikliklere neden olan kalp rahatsızlıkları.
- Sinir hasarı veya bozulmuş alt vücut sinir fonksiyonu.
- Çok fazla stres.
Ayakta dururken kalp çarpıntısı vakalarının çoğu, özellikle duruştaki değişiklik aniden ve hızlı bir şekilde meydana geldiğinde, yalnızca ara sıra meydana gelir.
Bunu sık sık yaşıyorsanız, daha fazla doktorunuza danışmalısınız. Çeşitli hastalıklar ayrıca aşağıdakiler gibi postural ortostatik taşikardi semptomlarına neden olabilir:
- Otoimmün rahatsızlığı.
- Diyabet ve prediyabet.
- Epstein-Barr virüsü enfeksiyonu.
- Enfeksiyöz mononükleoz.
- Hepatit C.
- Multipl skleroz hastalığı.
- Lyme hastalığı.
- Üfürüm sendromu.
- Ehlers Danlos sendromu.
- Beslenme eksiklikleri, özellikle anemi.
Postural ortostatik taşikardinin belirti ve semptomları
Uzmanlar, 10 dakika ayakta kaldıktan sonra kalp atış hızı 30-40 vuruşa yükseldiğinde POT sendromu yaşayan bir kişiyi çağırır. Bu postural ortostatik taşikardi sendromu, 10 dakika ayakta kaldıktan sonra kalp hızı aniden dakikada 120 vuruşa yükseldiğinde de bulunabilir.
Ayakta dururken kalp çarpıntısı ve kan basıncında ani düşüşe ek olarak, postural ortostatik taşikardi ayrıca aşağıdakiler gibi hafif ila aktivitelere zarar verebilecek başka semptomlara da sahiptir:
- Mide bulantısı ve kusmak istiyorum.
- Ellerde ve ayaklarda ağrı.
- Baş dönmesi, sersemlik, sersemlik hissi.
- Ani yorgunluk.
- Titreme.
- Vücut zayıf, gevşek hissediyor.
- Endişeli hissetmek kolaydır.
- Nefes almak zor.
- Göğüs ağrısı.
- El ve ayaklarda açıklanamayan renk değişikliği.
- Konsantre olmak zor.
- Parmakların veya ayak parmaklarının uçlarında soğuk hissi.
- Sindirim sorunları (kabızlık veya ishal).
Postural ortostatik taşikardi teşhisi
Bu durumu sık sık yaşıyorsanız, hemen bir doktora danışmalısınız. Doktor, tanıyı doğrulamak için yaşadığınız semptomlarla ilgili fizik muayene yapabilir.
Bununla birlikte, doktorların veya sağlık ekiplerinin genellikle ayaktayken çarpıntıya neden olabilecek durumları teşhis etmekte zorlandıklarını bilmelisiniz.
Nedeni, zamanla vücutta çok fazla semptomun ortaya çıkmasıdır. Eh, bu semptomlar çok genel ve diğer durumların semptomlarına benzer olma eğilimindedir. Sonuç olarak doktorlar hastanın yaşadığı durumun bu sendrom olduğunu hemen belirleyemezler.
Aslında, bu durumu yaşayan hastalar, kendi sağlık durumlarından emin olmak için önce birkaç doktora görünebilir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, POT sendromlu hastalar, nihayet bu hastalığın teşhisini almadan önce aylar veya yıllar boyunca çeşitli semptomlar yaşayabilirler.
Genel olarak, test eğimli masa ayaktayken çarpıntıya neden olan hastalığı teşhis etmek için en sık yapılan tetkiktir. Bu test, siz pozisyon değiştirirken kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı ölçmenize yardımcı olabilir.
Ancak, bu kontrollerin dışında yapabileceğiniz başka kontrol türleri de vardır:
- POT sendromunun ve buna benzer diğer durumların nedenini bulmak için kan ve idrar testleri.
- Terlemeyi kontrol eden sinir ağını ölçen bir test olan QSART.
- Egzersiz yaparken kan akışını ve kan basıncını ölçmek için otomatik solunum testi.
- Deri sinir biyopsisi.
- Ekokardiyogram.
- Kan hücresi hacminin hesaplanması.
Aniden ayağa kalkarken kalp çarpıntısı ile nasıl baş edilir?
Temel olarak, her birey bu durum için farklı tedavi gerektirebilir. Bunun nedeni, herkesin her zaman aynı olmayan semptomları ve nedenleri vardır.
Şu ana kadar aniden ayağa kalkıldığında kalp çarpıntısına neden olabilen hastalığı tamamen iyileştirebilecek bir tedavi şekli hala yok.
Bununla birlikte, semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı ilaçlar vardır, örneğin:
1. Uyuşturucu kullanımı
Nedene bağlı olarak POTS'a yardımcı olabilecek birkaç ilaç türü vardır, örneğin:
- Beta blokerler
- SSRI
- Flurrokortizon
- Midodrin
- Benzodiazepinler
2. Diyetteki değişiklikler
Johns Hopkins Medicine'e göre, bu durumun üstesinden gelmenin bir yolu, gün boyunca günde yaklaşık 2-2,5 litre daha fazla su içmektir.
Ayrıca tuz içeren besinlerin tüketimini de artırmanız gerekir. Gerekirse, günlük diyetinize tuz ekleyin.
Bu, kan dolaşımındaki su miktarının korunmasına yardımcı olabilir. Sonuç olarak, kan kalbe ve beyne daha hızlı geri döner.
Bu arada, kaçınmanız gereken bazı yiyecek ve içecekler var. Niye ya? Bu yiyecek ve içecekler POT sendromlu kişilerde yan etkilere neden olabilir.
Örneğin alkollü içecekler bu sendromu tetikleyebilir. Alkol, kanı merkezi kan dolaşımından cilde yönlendirebilir ve idrar yoluyla vücut sıvılarının kaybını artırabilir.
Bu nedenle, belirli yiyecek ve içeceklerden emin değilseniz, bir doktora veya beslenme uzmanına danışmaktan çekinmeyin. Bu şekilde, bu hastalığın semptomlarını hafifletmenize yardımcı olabilecek sağlıklı bir diyet uygulayabilirsiniz.
3. Fizik tedavi
Aslında, bu sendroma sahip olduğunuzda fiziksel egzersiz veya egzersiz durumunuzu daha da kötüleştirebilir. Bununla birlikte, fizik tedavi görmek, başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Bunu yapmayı seçerseniz, yavaş yavaş fizik tedavi alın. Bu terapiyi uygularken fiziksel aktiviteyi ancak vücut onu iyi takip edebiliyorsa artırabilirsiniz.
İlaç alarak ve sağlıklı beslenerek kan dolaşımını artırmanın yanı sıra tekrar egzersiz yapabilirsiniz. Bunun nedeni, düzgün ve doğru bir şekilde yaptığınız egzersizlerin kan hacmini artırabilmesidir.
