Çocuklar şeker, şekerleme, dondurma, süt vb. gibi tatlı yiyecekleri gerçekten severler. Ancak bazen çocuklar tatlı yiyecekler yedikten sonra dişlerini fırçalamayı unuturlar. Bu, dişlerde bakteri üremesini tetikler ve çocukların dişleri çürüğe dönüşür. Bu küçük şey bazen çocuklar ve ebeveynler tarafından unutulur, ancak çocuğun diş boşluklarından sonra fark edilir. Haydi, çocuğunuzun dişlerine dikkat etmeye çalışın.
Boşluklar nasıl oluşur?
Normalde dişlerin yüzeyi diş plağı ile kaplıdır. Diş plağındaki bakteriler, yiyeceklerdeki şekeri metabolize edecek ve asit üretecektir. Unutmayın, şeker bakterilerden elde edilen bir besindir. Bu asit daha sonra dişlerin yüzeyindeki mineralleri aşındırır veya yaygın olarak mine olarak bilinir.
Öte yandan, kalsiyum ve fosfattan oluşan tükürük veya tükürük, dişlere saldıran asidi nötralize ederek ve dişlerdeki mineralleri uzaklaştırmasını engelleyerek azaltacaktır. Ancak tükürük bunu yapmak için yeterli zaman alır.
Çocuğunuz özellikle şeker içerenleri sürekli yiyip içiyorsa, tükürüğün işini yapması için yeterli zamanı olmayacaktır. Asit üreten bakteri döngüsü ve ardından asidi azaltmaya yardımcı olan tükürük devam edecektir. Çok fazla asit üretildiği için tükürük onunla savaşmak için yeterli enerjiye sahip değildir ve sonunda diş yüzeyindeki mineraller aşınacaktır. Daha sonra dişlerde beyaz lekeler belirerek mineral dişlerin kaybolduğunu gösterir. Bu, boşlukların ilk işaretidir.
Boşluklara doğru ilerleme bu noktada durdurulabilir. Diş yüzeyi, tükürükteki mineralleri ve diş macunundaki florürü kullanarak kendini onarabilir. Ancak kaybedilen mineraller yerine konamaz ise boşluklara ulaşma süreci devam edecektir. Zamanla, diş yüzeyi zayıflayacak ve parçalanarak bir boşluk oluşturacaktır.
Çürükler nasıl önlenir?
Dişlerde bakterilerin neden olduğu mineral kaybı nedeniyle çürükler oluşur. Bu bakteriler diş yüzeyini aşındıracak asit üretirler. Aslında ağzımızdaki tükürük dişlerimizi bakteri ve asitlerden korumak için çok çalıştı. Ancak çok fazla yemek yediğimiz için tükürüğün işini yapması için yardıma ihtiyacı vardır.
Tükürüğün boşlukları önlemesine yardımcı olmak için çocuğunuza şunları öğretmelisiniz:
1. Düzenli olarak dişleri özenle fırçalamak
Dişlerinizi düzenli olarak florür içeren diş macunu ile fırçalamak çürükleri önlemek için önemlidir. Florür, diş yüzeyinden mineral kaybını önleyerek, dişlerdeki kayıp mineralleri yerine koyarak, bakterilerin asit üretme kabiliyetini azaltarak çürükleri önleyebilir.
Diş fırçalama günde iki kez, kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce yapılmalıdır. Uyku sırasında sadece az miktarda tükürük üretilir, bu nedenle dişlerinizi yatmadan önce fırçalamak dişlerinizin asitten kendini onarmasına yardımcı olur.
Çocuklar için diş fırçalama kuralları
Bir çocuk dişlerini fırçalarken şunlara dikkat etmelisiniz:
- 2 yaşından küçük çocuklar için diş fırçalarken diş macunu eklemeye gerek yoktur, bu yaştaki çocukların dişlerini fırçalamak için sadece su yeterlidir. 2-6 yaş arası çocuklar için çocuğun diş fırçasına diş macunu vermelisiniz. Sadece bir bezelye büyüklüğünde verin, çok fazla vermeyin çünkü çocuğun dişlerine de zarar verir.
- Çocuğunuza diş macununu fırçaladıktan sonra atmasını ve yutmamasını öğretin. Çocuk diş macunundaki yüksek florür içeriği, bir çocuk tarafından yutulduğunda florozise neden olur. 6 yaşından küçük çocuklar genellikle dişlerini fırçalarken diş macunu yutma eğilimindedirler, özellikle diş fırçasının tatlı ve meyvemsi tadı onları yutma isteği uyandırır.
- Çocuğunuz kendi dişlerini fırçalayamıyorsa, dişlerini fırçalamasına yardımcı olmalısınız. Çocuğunuzun dişlerini fırçalamaya başlarken fırçalamasına yardımcı olmaya çalışın ve kendi başına devam etmesine izin verin.
2. Çocukların yediği yiyeceklere dikkat edin
Gıda, çocukların diş sağlığını büyük ölçüde etkiler. Şeker içeren yiyecek ve içecekler şekerden asit üretmek için bakterileri tetikler. Bu asit daha sonra diş yüzeyindeki mineralleri aşındırır. Tükürük asitle savaşabilse de, bakteriler tarafından çok fazla asit üretilirse tükürük bunun üstesinden gelemez.
Bu nedenle çocuğunuzun hangi yiyecek ve içecekleri yediğine ve ne sıklıkla tatlı yiyip içtiğine dikkat etmeniz gerekir. Genellikle gözden kaçan bir şey, çocukların tatlı yedikten veya içtikten sonra dişlerini fırçalayıp fırçalamadıklarıdır, özellikle çocuğunuz tatlı şeyleri seviyorsa, diş çürüklerini önlemek için bu çok önemlidir. Çocuğunuzun yatmadan önce dişlerini fırçaladıktan sonra bir daha yemek yemediğinden emin olun.
Çocukların tüketmesi için sınırlandırılması gereken bazı şekerli yiyecek ve içecekler şunlardır:
- Çikolata
- Kek ve bisküvi
- Tatlı kek ve meyveli turta
- Puding
- Hububat
- Reçel
- Bal
- Dondurma
- Şurup
- Alkolsüz içecekler ve paketlenmiş çay içecekleri gibi alkolsüz içecekler
Çocuğunuza ana öğünler arasında bu tatlı atıştırmalıkların tadını çıkarması için zaman vermek en iyisidir. Bu, çocuğun sürekli olarak tatlı yiyecekler yeme alışkanlığını azaltmak ve ayrıca tükürüğün dişleri onarması için zaman vermek için faydalıdır.
3. Çocuğunuzun dişlerini düzenli olarak diş hekimine kontrol ettirin
Çocuğunuzun dişlerini her zaman düzenli olarak, yılda en az bir kez diş hekimine kontrol etmeyi unutmayın. Bu, çocuğun dişlerinin sağlığını korumak için yapılır, böylece çocuğun dişlerinde hasar varsa, mümkün olduğunca erken tespit edilebilir. Çocuğunuza dişçiden korkması gerekmediğini nazikçe açıklayın.
AYRICA OKUYUN
- Çocuklarda diş çürüğü ve nedenleri
- Çürükleri Tedavi Etmenin 5 Yolu
- Çocukların tatlı yiyeceklere bağımlı olmaması için ipuçları
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
