Kuru gözleri olan birçok kişi kontakt lens (yumuşak lens) kullanmaktan kaçınır. Tuhaf hissettiriyor, kontakt lens takmıyorsanız görüşünüz bulanık olacak, ancak kontakt lens takarsanız, gözlerinizde ağrı, kaşıntı ve kızarıklıktan endişeleniyorsunuz ve bu daha da kötüleşecek. Peki, kuru gözler için kontakt lens kullanmaya devam etmek istiyorsanız doğru çözüm var mı?
Kuru gözler için kontakt lens kullanımına yönelik güvenli bir kılavuz
Göz kuruluğu, gözün tamamını nemlendirmekten sorumlu olması gereken gözyaşı üretimi optimal olarak çalışmadığında ortaya çıkar. Bu duruma sahip olanlarınız için kontakt lens takmak istediğinizde tereddüt hissedebilirsiniz.
Gerçekten de, kontakt lenslerin yanlış kullanımı ve bakımı kuru gözleri daha da kötüleştirebilir. Aslında, sizi rahatsız eden enfeksiyon riskini artırabilir.
Bununla birlikte, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Penn Medicine'de göz uzmanı olan Alisha Fleming, kuru gözler için hala kontakt lens kullanabileceğinizi söylüyor. Aşağıdakiler dahil güvenli kuralları uygulamak istediğiniz sürece:
1. Kontakt lens kullanmadan önce ellerinizin temiz olduğundan emin olun.
Bu kural aslında tüm kontakt lens kullanıcıları tarafından uygulanmalıdır. Bunun nedeni, ellerinizi yıkamadan kontakt lensleri doğrudan tutmak ve takmak, enfeksiyona neden olan patojenlerin önce parmaklarınızdan kontakt lenslere geçmesini ve ardından gözünüze bulaşmasını riske atabilir.
Anahtar, ellerinizi her zaman sabunla yıkamayı ve sonra temizlenene kadar akan su ile durulamayı alışkanlık haline getirin. Ardından kontakt lensleri takmadan önce ellerinizin tüm kısımlarını kurulayın.
2. Yatmadan önce kontakt lensleri çıkarın
Hala kontakt lens takarak uyuma alışkanlığı, gözün tüm kısımlarını yağlaması gereken doğal gözyaşı üretimine zarar verebilir. Sonuç olarak, kuru gözleriniz daha kötü hissedecektir.
Ohio Eyalet Üniversitesi'nde göz sağlığı uzmanı olan O.D., Nicky Lai, uyurken kontak lensleri çıkarmayı unutmanın, gözün en dıştaki koruyucu tabakası olan korneaya zarar verebileceğini açıklıyor.
Bunun nedeni, uyku sırasında göze giren oksijen miktarının gözler açıkken olduğu kadar fazla olmamasıdır.
3. Tek kullanımlık kontakt lensler kullanın
Piyasada yaygın olarak bulunan iki tip kontakt lens vardır, bunlar birkaç ay kullanılabilen kontakt lensler ve tek kullanımlık kontakt lenslerdir. Kuru gözler için en çok önerilen kontakt lensler, uzun süre kullanılmaması gereken lenslerdir. Tek kullanımlık kontakt lensleri seçerseniz daha da iyi olur.
Niye ya? UCLA Health, California'da bir oftalmolog olan Vivian Shibayama, uzun süredir kullanılan kontakt lenslerin içlerinde biriken çok fazla kir olduğundan, gözyaşlarının göz çevrenize eşit şekilde yayılmasını zorlaştırdığını söylüyor.
4. Kontakt lens kutusunu her kullandığınızda temizleyin
Kaynak: IDN Times Temiz tutmanız gereken sadece kontakt lensler değil, aynı zamanda kontakt lensleri saklamak için kullanılan kaptır. Kontakt lensleri her kullandığınızda, hatta her gün temiz olduklarından emin olmak için bunu düzenli olarak yapın.
Kural, kontakt lensleri göze kullandıktan sonra kontakt lenslerin bir solüsyon veya kontakt lens temizleme sıvısı ile durulanması gerektiğidir. Ardından kuruyana kadar bekletin veya temiz bir bezle silin. Bu adımların tümü, göz sorunlarına neden olan iltihaplanma ve enfeksiyon olasılığını azaltabilir.
5. Mümkün olduğunca sık göz damlası kullanın
Göz damlası, kuru gözleri olan kişiler için olmazsa olmaz bir üründür. Gözü düzgün bir şekilde yağlayamayan gözyaşı üretimi, göz damlalarından gelen yapay gözyaşlarının varlığı ile daha da yardımcı olabilir.
Gözyaşları, genel göz sağlığını korurken mikroplardan korunmada önemli bir role sahiptir. Bu nedenle, kuru göz hastalarında yetersiz sayıda gözyaşı sadece rahatsızlık yaratmakla kalmaz, aynı zamanda enfeksiyon riskini de arttırır.
6. Uzun süre kontakt lens kullanmaktan kaçının
Kontakt lensler, bırakın bütün bir günü, uzun süre kullanılmak üzere tasarlanmamıştır. İdeal olarak, normal gözler günde en fazla 10 saat kontakt lens takabilir. Ancak kuru gözleriniz varsa, kontakt lens kullanım süresi otomatik olarak daha kısa olacaktır.
Dr. Shibayama da buna ekledi, ona göre günde birkaç saat gözlerinize nefes alacak alan bırakmak en iyisidir. Yani gün içinde zamanınızın bir kısmını kontakt lens kullanmadan ayırın. Amaç, gözlerin doğal olarak ürettiği sudan kontakt lensler tarafından bloke edilmeden yeterli oksijen ve besin almalarını sağlamaktır.
7. Göz doktoruna düzenli olarak kontrol edin
Göz kuruluğu semptomlarınız iyileşmeye başlamış olsa bile, göz doktoruna yaptığınız ziyaretlerin programına uyun. Özellikle kontakt lens kullananlarınız için, genellikle doktor tüm gözü kontrol edecek ve göz koşullarına göre yeni göz damlaları yazacaktır. Göz kuruluğu için kontakt lens kullanırken yaşamış olabileceğiniz şikayetler için de danışabilirsiniz.
