Tabii ki evde ishal olan bir bebek görmek çok endişe verici. Ancak panik yapmanıza gerek yok. Hala 6 aylıktan küçükse veya yaklaşık 6 aylıksa, bebeklerde ishal ile başa çıkmak için en uygun adım, bazen ORS serpiştirilmiş olarak onu emzirmeye devam etmektir. Bununla birlikte, emziren annelerin, bebeğin durumunu daha da kötüleştireceğinden korktukları için yiyecek alımına daha fazla dikkat etmeleri gerekir. Peki, bebek ishal olduğunda emziren anneler hangi yiyeceklerden kaçınmalıdır? Aşağıdaki incelemede cevabı bulun.
Emziren annelerde ishal olduğunda kaçınılması gereken yiyecekler
Anne sütü, 6 aylıktan küçük bebekler için ana besin ve sıvı kaynağıdır. Faydaları aslında bununla da kalmıyor. Anne sütü, bebeğin bağışıklık sistemini iyileştirebilen antikorlar içerir, böylece daha bağışıklık kazanır ve hastalıktan hızla kurtulur.
Anne sütü, her gün yediklerinizden gelen tüm bu güce sahiptir. Annenin diyetinde bulunan her besin veya madde anne sütüne emilir ve sonunda bebeğin vücuduna girer. İşte bu yüzden, bebek hala ishal olduğunda emziren annelerin tüketmesi için tüm yiyecekler aslında iyi değildir.
Anne sütüne geçen ve bebeğin midesi tarafından düzgün bir şekilde sindirilemeyen bazı maddelerin veya besinlerin bebeğin yaşadığı ishali kötüleştirmesinden korkulur. Özellikle gıdanın alerji veya intolerans semptomlarını tetiklemeye yatkın olduğu biliniyorsa.
Bir gıda alerjisi, bağışıklık sisteminin bir gıdadaki bir maddeye aşırı tepki verdiğini gösterir. Bu arada, laktoz intoleransı, vücudun gıdalardan bir maddeyi sindirmekten sorumlu bir enzime sahip olmaması nedeniyle oluşur. Hem bebeğin ishali sırasında hem de sağlıklı olduğu zaman emzirme döneminde bu tür yiyeceklerden anne tarafından ideal olarak kaçınılmalıdır.
Genel olarak, bebek ishal olduğunda emziren annelerin kaçınması gereken yiyecekler şunlardır:
1. Süt ürünleri
İnek veya keçi sütü, paketlenmiş süt, peynir veya yoğurt olarak işlenebilir. Bu tür yiyecekler bebeklerde alerjileri veya intoleransları tetikleyen çok yaygın bir durumdur. Bu nedenle bebek ishal olduğunda, emziren anneler durumu düzelene kadar inek veya keçi sütünden yapılan gıdalardan kaçınmalıdır.
Süt ürünlerine karşı intoleransa, içindeki laktoz içeriği neden olur. Laktoz, inek sütünde bulunan doğal bir şekerdir. Süt alerjisine, vücudun IgE olmayan antikorlar üretmesi neden olurken, sonunda kusma veya ishal gibi sindirim sorunlarına neden olur.
2. Soya fasulyesi
Süt ürünlerine ek olarak, emziren annelerin bebekleri ishal olduğunda genellikle kaçınmaları gereken yiyecekler soya fasulyesidir. Sadece soya fasulyesi şeklinde değil, aynı zamanda soya sütü, tempeh, tofu veya diğer işlenmiş gıdalar gibi işlenmiş formlarda. Süt alerjisi gibi bazı bebekler de vücutları soya proteini içerdiğinde IgE olmayan antikorlar üretir.
3. Çiğ gıda
Çalışma Kore Pediatri Dergisi 2017, özellikle bebek ishal olduğunda emziren annelerin kaçınması gereken gıdalar listesine çiğ gıdaların dahil edildiğini belirtiyor.
Çiğ yiyecekler hala enfeksiyon kaynağı olabilecek ve ishale neden olabilecek birkaç mikrop içerebilir. Bu, annenin daha sonra bebeği emzirme sürecini etkileyebilecek gıda zehirlenmesi yaşama riskini artırabilir.
Nadir durumlarda, bebeklerde gıda zehirlenmesi septisemiye (kan dolaşımına giren bakteriler nedeniyle kan zehirlenmesi) neden olur. Bu bakteriler anne sütüne ulaşabilir ve ishal olan bebeklerin durumunu tehlikeye atabilir. Hala ishali olan bir bebeği emzirirken kaçınılması gereken çiğ yiyeceklere örnek olarak karedok, trancam, sebze turşusu, suşi ve sashimi verilebilir.
4. Kafeinli içecekler ve alkol
Bebek ishal olduğunda emziren anneler kafein içeren içeceklerden de kaçınmalıdır. Yukarıdakiyle aynı çalışmada, kahve, çay ve alkolsüz içecekler gibi içeceklerdeki kafeinin, toplam kafein miktarının %1'i kadar anne sütüne geçebileceği açıklanmıştır.
Günde 2 ila 3 fincandan fazla kahve, günde 3 ila 4 fincan çay içilirse bebek üzerinde olumsuz etkiler meydana gelebilir.
Çocuğunuzu emzirirken alkol alma alışkanlığı da göz önünde bulundurulmalıdır. Bunun nedeni, alkolün anne sütüne de geçebilmesi ve ishal semptomlarını kötüleştirebilmesidir. Anne sütündeki alkol içeriği,
Kaçınılması gereken yiyecekleri bulmak için ipuçları
Yukarıdaki listeden, emziren annelerin bebekleri ishal olduğunda da kaçınmaları gereken başka yiyecek veya içecekler olabilir. Bu yiyecekleri bulmak için bu birkaç basit adımla evde bebeğin durumunu gözlemlemeniz gerekir.
Bebeklerde ishal belirtilerini tanır ve gözlemler
Beslendikten sonra bebek ishali belirtilerinin nasıl olduğunu ve daha önce ne tür yiyecekler yediğinizi gözlemlemeniz gerekir. Çocuk Sağlığına göre bebekler, annelerinin yediği her besine farklı şekillerde tepki verirler.
Bazı anneler, karnabahar veya brokoli gibi gazlı sebzeleri yedikten sonra bebeklerinin ishalini daha kötü bulur. Öte yandan, başka bir bebek bunu kabul edebilir.
İshal, bebeğin kusma ve mide ekşimesi semptomlarının eşlik ettiği sulu dışkı ile idrarını yapmaya devam etmesine neden olabilir. Bu durum bebeği huzursuz, iyi uyumasını zorlaştırabilir ve midesi sık sık ses çıkarır. Bu sizin için görülmesi çok kolay bir özellik.
Bebeklerde ishali tetiklediğinden şüphelenilen gıdaları hatırlayın ve kaydedin
Belirtileri gözlemledikten sonra, emzirmeden birkaç saat önce hangi yiyeceğin tüketildiğini tekrar hatırlayın.
Bazı yiyeceklerden şüpheleniyorsanız, onları unutmamak için not alın. Bu not, kaçınılması gereken yiyecekleri ve bir doktora görünmeyi planlıyorsanız bir rapor bulmanıza yardımcı olabilir.
Bir doktora danış
Emziren annelerde ishal olduğunda kaçınılması gereken yiyecekleri bulmak her zaman kolay değildir. Ayrıca bebekleri süt ürünleri dışında alerjiye neden olabilecek yumurta alerjileri gibi birçok yiyecek türü vardır.
Bir doktora danışmak yalnızca ishali tetikleyen yiyecekleri bulmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sınırlı yiyecek seçenekleri nedeniyle belirli besin maddelerini karşılamanıza da yardımcı olur. Özellikle, geçici olarak süt içmediğiniz veya soya fasulyesi yemediğiniz için kalsiyum alımı.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
