Dilinizi temizlemek için ne sıklıkla zaman harcıyorsunuz? Birçok insan günde en az iki kez dişlerini fırçalamanın zorunlu olduğunu zaten biliyor, ancak hepsi düzenli olarak dilini temizlemiyor. Ayrıca birçok insan dilini diş fırçası ile temizler. Aslında bu yöntem yanlış ve oldukça riskli biliyorsunuz.
Dil temizliği neden önemlidir?
Dil hijyeni diş hijyeninden daha az önemli değildir. Görünüşe göre dil, diş etlerine ve dişlere ek olarak bakteriler için bir üreme alanı olabilir. Sonuç olarak, kirli bir dilin durumu nefesinizin kötü kokmasına neden olabilir. Aslında, göre Amerikan Diş Hekimleri Birliği Dergisi Temiz bir dil ağız kokusunu %70'e kadar azaltabilir.
Sağlıklı bir dilin durumu, üzerinde ince beyaz bir tabaka bulunan papilla adı verilen küçük benekli pembe bir renk ile karakterizedir. Ancak diliniz siyah, sarı, beyaz ve hatta kırmızı ise, dilinizin temiz olmadığının veya bazı sağlık sorunları yaşadığınızın bir işareti olabilir.
Dilinizi diş fırçasıyla fırçalamanın riskleri nelerdir?
İnsanların dil temizleyicisi olarak diş fırçası kullanması seyrek değildir. Aslında, bu aktivitenin aslında dilin durumu ve genel ağız sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olacaktır. Aşağıdakiler, dilinizi diş fırçasıyla temizlemenin bazı kötü etkileridir.
1. Bakteriler artıyor
Dil temizliğinin amacı dil yüzeyinde biriken bakterileri yok etmektir. Ancak dilinizi diş fırçası ile fırçalayarak temizlerseniz, yüzeydeki bakterileri dilin daha da içine bastırır. Sonuç olarak, bu kötü nefesi tetikleyebilir ve diğer ağız sağlığı sorunları riskini artırabilir.
2. Kusmaya neden olur
Dilinizi diş fırçasıyla fırçalamak mide bulantısı hissetmenize ve hatta aniden kusmanıza neden olabilir. Bunun nedeni, ağız boşluğundaki bakterilerin aslında dil üzerinde toplanması ve ardından sizi kusmaya teşvik etmesidir.
3. Dilin yiyecekleri tatma yeteneğini azaltır
Dil, yaklaşık 10 bin tat tomurcuğundan oluştuğu için yiyecekler için tat tomurcuğu görevi gören bir organdır. Bu tat tomurcuğu, dilin yiyecek veya içeceğin tadını alma işlevi gören kısmıdır. Bu tat tomurcuklarının varlığı ile tatlı, ekşi, tuzlu ve acı olmak üzere en az dört temel gıda tadı tadabilirsiniz.
Birçok insan dilini çok sert fırçaladığının farkında değildir. Dilinizi fırçalarken diş fırçası ile dil arasındaki sert sürtünme, tat alma tomurcuklarına zarar verir. Tat tomurcukları hasar gördüğünde, yiyecekleri tatma ve tat alma yeteneğiniz azalır.
Peki dil nasıl düzgün bir şekilde temizlenir?
Şimdi birçok fiziksel mağazanın yanı sıra internet üzerinden Endonezya'da dil temizleyicileri satan veya dil temizleyicisi . Cleveland Clinic'ten alıntılanan plastik, bakır veya paslanmaz çelik Bu, taze nefes almak ve genel ağız sağlığını iyileştirmek için yararlıdır.
Ancak, şu anda kullanmakta olduğunuz diş fırçasını bulmakta sorun yaşıyorsanız da kontrol edebilirsiniz. dil temizleyicisi . Diş fırçasının arkasına bakarsanız kauçuktan yapılmış engebeli veya tırtıklı bir kısım olabilir. Dilini temizlemek için diş fırçasının arkasını kullanabilirsin.
kullanmak güzel dil temizleyicisi veya bir diş fırçasının arkasını aşağıdaki adımlarla dilinizi temizleyebilirsiniz.
- Aynaya bakarken dilinizi çıkarıp yapıştırıyorsunuz. dil temizleyicisi veya dilin iç kısmındaki diş fırçasının arkası.
- Çok sert olmayan bir basınçla yavaşça bastırın ve ileri doğru hareket ettirin. Dilin tüm yüzeylerini kapladığınızdan emin olun.
- Yeterince temiz olduğunda, kiri ve bakterileri temizlemek için ılık suyla gargara yapın. Optimum sonuçlar için birkaç kez yapın.
- Bundan sonra yıkayın dil temizleyicisi veya dişlerinizi temiz tutmak için fırçalayın ve kuru bir yerde saklayın.
Böylece diş fırçanız sadece dişlerinizi fırçalamakla kalmaz, aynı zamanda dilinizi de temiz tutar. Ama unutmayın, dile zarar vermemek ve daha fazla bakteri üremesini önlemek için fırça yerine fırçanın arkasını kullanın.
