Hayatınızın bir noktasında intihar düşünceleriniz olmuş olabilir, özellikle dezorba Okul sırasında veya aileniz veya size en yakın kişiler tarafından hayal kırıklığına uğrarsanız. İntihar, kendi hayatınıza son verme eylemi olarak tanımlanır. Bir yakınınız öldüğünde veya bir ilişkiden kötü bir şekilde ayrıldığınız zaman hayattan vazgeçmek isteyebilirsiniz.
İntihar düşünceleri yaşıyorsanız, bu duyguların birkaç nedeni olduğunu unutmayın.
Zihinsel hastalık
Ruhsal bozukluklar intiharın en yaygın nedenlerinden biri olarak kabul edilir. Genellikle çeşitli ruhsal durumlarda ortaya çıkan belirtilerden biri de depresif hissetmektir. Bu zihinsel durumlar bipolar bozukluk, anksiyete, depresyon ve şizofreniyi içerir. Siz ve doktorunuz zihinsel durumunuzu etkili bir şekilde tedavi edebilecek bir tedavi bulmakta zorlandığınızda, kendinizi çaresiz hissedebilir ve bir daha asla normal hissedemeyeceğinizden korkabilirsiniz. Acıyı sona erdirmenin tek yolunun hayatınızı sona erdirmek olduğunu hissedebilirsiniz.
Kaygı, çevrenizde korkuya neden olabilir ve yaşamdaki değişikliklere uyum sağlamanıza engel olabilir. Bazı durumlarda kaygı, arkadaşlıkları sürdürmenizi, okulu bitirmenizi veya sabit bir işte kalmanızı zorlaştırır. Yani yalnızlık ve korkunun birleşimi sizi intiharı düşünmeye sevk ediyor.
Majör depresyon, dünya çapında intiharın önde gelen nedeni olarak kabul edilir. Depresif belirtileriyle baş edemeyen kişilerin intihar etme riski daha yüksektir.
Travmatik deneyim
Travmatik bir deneyim yaşadığınızda, yoğun bir utanç veya suçluluk hissedebilir ve intihar düşüncelerine neden olabilirsiniz. Bu tür travmatik deneyimler arasında savaş, fiziksel veya cinsel şiddet sayılabilir. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) adı verilen ve travmatik deneyimle ilgili geçmişe dönüşler veya engellenmiş anılarla karakterize bir durum geliştirebilirsiniz. TSSB, normal yaşama müdahale edebilecek yoğun kaygıya neden olabilir. Bu intihar düşüncelerine yol açabilir.
Zorbalık
Zorbalık ne sıklıkta ve yöntemle olursa olsun, bir kişinin nasıl düşündüğü ve nasıl hissettiği üzerinde derin bir etkisi vardır. zorba ne kullanmalı. Eğer sen-zorba, kendinizi çok depresif, değersiz ve durumunuzun değişeceği konusunda umutsuz hissedebilirsiniz.
Ne yazık ki, çoğu durumda, zorbalık yeterince tanınmaz ve işler kontrolden çıkana kadar hemen bildirilmez ve kurbanların yaşadıkları acıdan kurtulmalarının tek yolu intihardır.
Teknolojinin gelişmesi "" denilen bir olguyu yaratıyor. siber zorbalık ” kurbanların çevrimiçi ortamda, hatta çoğu zaman tanıdıkları kişiler tarafından bile zorbalığa uğradığı yer. Bu genellikle sosyal medya sitelerinde, web sitelerindeki yorumlarda ve çeşitli bloglarda itibarınızı zedelemek ve sizi utandırmak amacıyla olur. Buna bir çözümünüz yoksa intihar düşünceleri ortaya çıkabilir.
Uyuşturucu bağımlılığı veya bağımlılık yapan madde kötüye kullanımı
Uyuşturucu bağımlısıysanız veya uyuşturucu veya alkolü sürekli olarak kötüye kullanıyorsanız, bırakma zamanınız gelmiştir. Uyuşturucu bağımlılığı veya madde bağımlılığının sizi depresyona sokabileceğine dair güçlü kanıtlar var. Uyuşturucu veya alkol ağrıdan kısa süreli rahatlama sağlayabilirken, gerçek yaşamınızdaki sorunları çözmenize yardımcı olmaz.
Uyuşturucular ve alkol, beyin fonksiyonlarını ve nörotransmitterleri değiştirerek derin depresyona yol açabilir. Uğraştığınız bağımlılığın üstesinden gelmek için kendinizi güçsüz hissedebilirsiniz. Bağımlılık ve bağımlılık belirtileri acı verici ve dayanılmaz olabilir. Bu noktada intihar, bağımlılık tuzağından çıkmak için son çare gibi geldi.
İlişkideki sorunlar
İlişki sorunları, örneğin, kötü niyetli bir ilişkide olmak, takdir edilmemek veya yakın zamanda bir ayrılık yaşamak, hayatta büyük bir zorluk olabilir. Bu özellikle romantik ilişkilerde geçerlidir. Bir ilişkideki sorunlar daha derin depresyon, kaygı, suçluluk ve panik duygularına yol açabilir. İlişkilerdeki sorunlar da çok fazla duygusal acıya neden olabilir ve sizi intihar düşüncelerine boğabilir. Yalnızlık veya tecrit korkusu, sizi kötü etkisi olan arkadaş gruplarına katılmaya veya uyuşturucu ve alkolden yardım almaya istekli hale getirir.
Unutma, bu duygu yakında geçecek
Duygusal acınızla baş edemiyorsanız, kendinizi umutsuz ve intihara meyilli hissedebilirsiniz. Ancak acının hayatın kaçınılmaz bir parçası olduğunu bilmek önemlidir. Herkes bir dereceye kadar acıyla baş edebilir, ancak yoğun duygusal acı intihar düşüncelerine yol açabilir. İntihar düşüncelerine neyin sebep olduğunu anlamak, yoldan çıkmanıza ve kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.
İntihara meyilli hissediyorsanız, ağrınızı yönetmenin ve intiharı önlemenin yollarını bulmak için doktorunuzla konuşun.
AYRICA OKUYUN:
- İntihar Eğilimi Olan Kişileri Tanıma
- Çocuklarda Görmezden Gelmemeniz Gereken 6 Zihinsel Bozukluk Belirtisi
- Depresyon Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
