Her zaman doğru hisseden bir partnere sahip olmak sizi çok üzebilir ve hayal kırıklığına uğratabilir. Muhtemelen, "Hepsi senin hatan! Sözlerimi takip edersen, bu olmalı numara gerçekleşecek." Ayrıca, “Bak, doğru, yanlış yola girdik” gibi cümleler de duyabilirsiniz. KanSana bu tarafa gitmemeni söylemiştim."
Sık sık köşeye sıkıştınız ve ilişkinizde meydana gelen tüm çatışmalarda her zaman suçlusunuz. Aslında, siz haklısınız ve eşiniz haksız olabilir. İlişkinizi kurtarmak için arada bir pes etmenizde bir sakınca yok. Ancak, tekrar tekrar olduysa, artık sessiz kalmamak ve hemen harekete geçmek daha iyidir.
Her zaman doğru hisseden çiftler yüksek egoya sahip olma eğilimindedir.
Genellikle başkalarını suçlayan insanlar genellikle yüksek bir egoya sahiptir. Bunun nedeni, kendi argümanlarını ifade ederken ve başkalarını onunla aynı fikirde olmaya ikna etmeye çalışırken genellikle kararlı olmasıdır.
Ancak, Karyl McBride adlı bir terapist, Ph.D., farklı bir görüşe sahip. Men's Health'e, her zaman haklı olduklarını hisseden insanların aslında zayıf veya kırılgan bir egoya sahip olduklarını açıkladı. Nedenmiş?
Gururu tehdit edildiğinde panikler, panikler ve rakibinden daha güçlü görünmek ister. Sonuç olarak, üstün olmak ve rakibinin önünde zayıf görünmemek için başkalarını suçlama eğilimindedir.
Bu aynı zamanda Marta Krajniak ve Fairleigh Dickinson tarafından yakın zamanda yapılan bir çalışma ile de doğrulanmaktadır. Düşük duygusal zekaya sahip öğrencilerin, egolarını bastırmada zorluk şeklinde kişilik bozuklukları yaşama eğiliminde olduklarını bulmuşlardır.
Yani kısacası, bu kendinizi güvensizlikten koruma çabası olarak yapılır. Bu nedenle, her zaman haklı olan bir partner, sizi sürekli olarak baskı altında tutacak, böylece güvensiz hale gelecek ve onun tüm isteklerini yerine getireceksiniz.
Peki her zaman doğru hisseden bir partnerle nasıl başa çıkıyorsunuz?
Her zaman doğru hisseden bir partnerle uğraşmak aslında zor ve kolaydır. Bir yandan, onunla uğraşırken egonuzu kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz, ancak diğer yandan duygusallaşmadan tartışabilmeniz de gerekir.
Her zaman doğru hisseden bir partnerle nasıl başa çıkacağınız ve onunla nasıl barışacağınız aşağıda açıklanmıştır.
1. Sakin olun
Her zaman doğru hisseden bir partnerle uğraşmanın anahtarı sakin olmaktır. Derin bir nefes alın ve yavaşça nefes verin. Eşinizden gelen suçlamalarla karşı karşıya kalsanız bile duygularınızı ve tepkilerinizi kontrol edin.
Unutma, cevap vermek zorunda değilsin ısrarcı bu aslında işleri daha da kötüleştirebilir. Sorunu çözmek yerine, bu aslında ilişkinizde bir çatlağı tetikleyebilir.
bir ara ver zaman aşımı 10 dakika, bir saat, hatta bir gün birbirini sakinleştirmek için. Duygular geri çekilmeye başladığında, eşinizi tartışmaya davet edin. İkisi de sinirliyken asla tartışmaya devam etmeyin çünkü boşuna olacaktır.
2. Partnerinizle iletişim kurun
İkiniz de sakinleştikten sonra, sorunu sakin bir kafayla iletin. Yanıldığını kabul etmesi için ona baskı yapmanıza gerek yok, bunun yerine onu argümanını sakince tartışmaya davet edin.
Örneğin, karşılanması gereken birçok temel ihtiyaç nedeniyle ailenizin mali durumu aniden dramatik bir şekilde düştü. Ancak partneriniz aslında sizi önemli olmayan şeylere para harcamakla suçluyor ve suçluyor.
Yine, damarları henüz çekme, tamam mı? Nedenini yavaşça açıklayın ve eşinize alışveriş listenizin kanıtını sağlayın. Sadece gerçeği söyleyin, eğer gerçekten temel malların fiyatı yükseliyorsa, fazla bütçe.
Partnerinizle iyi iletişim kurun ve birbirinizden iç gözlem yapmasını isteyin. Bu sadece partnerin egosunu düşürmekle kalmaz, aynı zamanda birbirleriyle karşılıklı anlayış duygusunu da besler.
3. Egoyu düşürün
İlişkinin uyumu, sizin ve eşinizin birbirinizin egosunu bastırmakta ne kadar güçlü olduğunuza bağlıdır. Yüksek egolu bir partner yüksek ego ile ödüllendirilirse, bu aslında yeni çatışmaları tetikleyecek ve ilişkinizdeki bir dizi sorunu uzatacaktır.
Bu nedenle, birbirinizin egosunu azaltın ve birbirinizi inceleyin. Partneriniz her zaman doğru hissetse de, o da duyulmayı hak ediyor, biliyorsunuz. Ayrıca fikrinizi ifade etmeden önce onun bakış açısını anlayabilmeniz gerekir. Partnerinizin ne hissettiğini ve düşündüğünü anlayarak onları anlamanız ve affetmeniz daha kolay olacaktır.
4. Birlikte bir çıkış yolu bulun
Son olarak, çatışmayı çözmek için birlikte bir çıkış yolu bulmaya çalışın. Kimin kazandığını veya kaybettiğini anlamanın bir anlamı yok. Karşılıklı yarar sağlayan ve her iki tarafı da rahatlatan kararlar alın.
Yine, egosunun herhangi bir çözüm olmadan kazanmasına izin vermeyin. Kimin kazandığını veya kaybettiğini anlamaya çalışmak yerine, ikinizin de ortak noktalarını hatırlamak en iyisidir.
Örneğin, ikiniz de yatmadan önce film izlemeyi seviyorsunuz, bu yüzden havayı yumuşatmak için bunu yapın. Siz ve eşiniz ne kadar iyi bir ruh hali içindeyseniz, bu soruna doğru çözümü bulmanız ikiniz için de o kadar kolay olacaktır.
Ortağınızı, mali durumu nasıl iyi yöneteceğinizi belirlemesi için davet edin. fazla bütçe. Bu şekilde, ikiniz de gelecekte aynı sorun üzerinde tartışmaktan kaçınacaksınız.
