Sıcak bir günde buz küplerini çiğnemek çok keyifli ve ferahlatıcı olabilir. Ancak bu alışkanlığınız varsa ve buz küplerini çok sık çiğniyorsanız, dikkatli olmaya başlamanız gerekebilir.
Bu duruma pagofaji denir
Buz küplerini çiğneme alışkanlığı, alışılmadık nesneleri çiğneme veya yeme alışkanlığı olan pika adı verilen tıbbi bir durumun bir şeklidir. Pika genellikle çocuklar tarafından deneyimlenir, ancak buz küplerini çiğneme alışkanlığı veya bağımlılığı - ya da tıbbi olarak bilinen şey pagofaji, genellikle her yaşta ortaya çıkabilir. Pika Genellikle, vücutta belirli bir besin eksikliği yaşayan bir kişinin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Genellikle, üzerinde pagofajiBu durum, hastanın demir eksikliği veya anemi yaşaması nedeniyle ortaya çıkar.
Kategoriye girmek için pagofaji veya çiğneme buz bağımlısıysanız, bir ay veya daha uzun süredir semptomlarınız olmalıdır. Bu duruma sahip bir kişi genellikle sürekli olarak buz arar, hatta buzları çiğneyebilir. dondurucu arzusunu yerine getirmek için.
Yeni hobi olan buz çiğneme ile demir eksikliği arasındaki ilişki
Buz çiğnemek ve demir eksikliği arasındaki ilişkiyi göstermek için, bir çalışma demir eksikliği anemisi olan 81 hastanın davranışını değerlendirdi ve şunları buldu: pagofaji yaygın bir durumdur. deneyimleyen katılımcıların %16'sının pagofaji demir takviyesi verildikten sonra semptomlarda daha hızlı bir azalma gösterdi.
Peki demir eksikliği buz çiğneme alışkanlığına nasıl yol açar? Bazı teoriler, demir eksikliğinin dil ağrısı, ağız kuruluğu, tat alma yeteneğinin azalması ve yutma güçlüğü gibi semptomlara neden olabileceğini düşündürmektedir. Buz çiğnenerek veya emilerek bu belirtiler hafifler. Bu aktiviteler iltihabı ve rahatsızlığı azaltabilir.
Buz çiğnemek ve artan beyin çalışması arasındaki ilişki
Demir eksikliği anemisinin bir başka belirtisi, nihayetinde beyin performansını etkileyen yorgunluktur. Araştırmacılar, buz çiğnemenin serebral kan dolaşımındaki değişiklikleri uyarabileceğini ve bunun da beyne oksijen tedarikini artıracağını tahmin ediyor. Oksijen akışındaki bu artış, uyanıklığı ve düşünme hızını artıracaktır.
Pennsylvania Üniversitesi'nden bir psikolog, Melissa Hunt, Ph. D, bunu açıkla. Soğuk sıcaklıklar yüze dokunduğunda, soğuk sıcaklıkların periferik kan damarlarını daralttığını ve buna karşılık beyne daha fazla kan pompaladığını söyledi. Beyin çalışmasında bir artışa neden olan şey budur.
Buz küplerini çiğnemenin zararları
Buz çiğneme alışkanlığı, sigara içmek veya alkol almak kadar kötü ve tehlikeli olmayabilir. Hastanın yaşayacağı en büyük etki pagofaji dişler ve çenelerdir.
Buz çiğneme alışkanlığı dişlerinizi aşındırabilir, diş etlerinize zarar verebilir ve mevcut dolguları tahrip edebilir. Çene kaslarında ağrı veya çene eklemi bozuklukları da yaşayabilirsiniz. Ayrıca bu durumun en sık nedeni tedavi edilmemiş anemi ise hastanın kalp hasarı riski vardır.
Bu arada, aneminin kendisi aneminin ana nedenidir. pagofaji birkaç koşula yol açabilir. Demir eksikliği anemisine genellikle gastrointestinal kanalda polip varlığı, uzun ve ağır adet dönemleri, mide ülseri kanaması veya daha önce geçirilmiş mide ameliyatı öyküsü gibi kronik kanama neden olur. Atılması gereken ilk adım, bir kanama kaynağı olup olmadığını bulmaktır.
Aneminin uzun vadeli komplikasyonları kalp yetmezliği olabilir, çünkü anemide kalbiniz oksijen taşıyan kan ihtiyacını vücutta tutmak için daha fazla çalışmak zorundadır. Hamileyseniz ve kansızlığınız varsa, erken doğum riski altındasınız veya bebeğinizin doğum ağırlığı düşük olabilir. Uzun süreli anemisi olan çocuklar, büyüme ve gelişme gecikmeleri yaşayabilir ve enfeksiyona daha duyarlıdır.
Buz küpü yeme alışkanlığı nasıl yenilir?
Eğer deneyimlersen pagofaji ve demir eksikliğiniz olduğundan şüpheleniyorsanız bir doktora danışabilirsiniz. Doktorunuz vücudunuzdaki demir seviyesini belirlemek için kan alımı gibi başka testler önerebilir. Demir eksikliğiniz varsa, takviye alabilir veya et ve yeşil sebzeler gibi demir açısından zengin gıdalarla besin alımınızı artırabilirsiniz.
