Evlendikten sonraki ilk gece konuşulurken damat için yapılan hazırlıklar nadiren konuşulur. Aslında damadın da bu unutulmaz geceyi yaşamadan önce fiziksel ve zihinsel olarak hazırlanması gerekiyor. Haydi, erkeklerin aşağıdaki ilk geceyle yüzleşmek için ne yapması gerektiğini görün.
Damadın ilk gece öncesi fiziksel ve zihinsel hazırlığı
Evli bir çift olduktan sonraki ilk gece hakkında konuşurken gergin veya gergin hissedebilirsiniz.
Ancak damat olarak önceden yapılabilecek bir dizi hazırlık yaparak bu duyguların üstesinden gelebilirsiniz. İşte düşünebileceğiniz hazırlıklar.
1. Sağlıklı yiyecekler yiyin
Unutulmaz bir ilk geceyle karşılaşmadan önce, damada uzun zaman önce besleyici yiyecekler yemesi tavsiye edilir.
Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve balıkların cinsel işlev bozukluğu olasılığını azalttığı söylenir. Ayrıca kırmızı et ve rafine tahıl tüketimini azaltmanız tavsiye edilir.
Harvard Health Publishing ayrıca damatların süt veya yoğurtta, yumurtada, peynirde ve ton balığında bulunabilen D vitamini alımını karşılamaları gerektiğini belirtiyor.
2. Öz bakım yapmak
Temizlik konusunda genellikle kayıtsız olan erkekler, evlenmeden önce kişisel hijyen uygulamak zorunda görünüyorlar. İstemiyorsun, kendini temizlemediğin için partnerin heyecanlanmıyor mu?
Sadece bu da değil, damat sadece "orta" iken gelin ilk gece en iyi vücut görünümünü vermek için çok uğraşırsa haksızlık olmaz mı?
Şimdiye kadar temizlenmediğini düşündüğünüz kısımları temizlemek için gerekirse salonda kese veya düğün öncesi bakım yaptırabilirsiniz.
3. Düzenli egzersiz yapmak
Besleyici yiyecekler yemeye ek olarak, damadın ilk gece gelmeden çok önce düzenli egzersiz yapması gerekir.
Günde en az 30 dakika yürüyüş yapın. Bunun nedeni, bu iyi alışkanlıkların erektil disfonksiyon riskini yüzde 41'e kadar azaltabilmesidir.
Düzenli egzersiz ile ileride erektil disfonksiyon riskinden kaçınmak için kilo verebilirsiniz.
Sadece bu değil, belinizin ve pelvisinizin gücü de eğitilmelidir. Bu nedenle, dayanıklılığı korumak için bisiklete binme veya yüzme gibi hafif egzersizler yapın.
4. Penisi temizleyin
Yukarıda belirtilen noktalar gibi, kendinize bakmaktan farklıdır. Penisin temiz ve ilk geceyle yüzleşmeye hazır olması için temel olarak özel tedaviye ihtiyacı vardır.
İngiltere halk sağlığı hizmeti sitesinden veya Ulusal Sağlık Hizmeti'nden alıntı, penisin nasıl düzgün şekilde temizleneceği aşağıda açıklanmıştır.
- Her gün duş alırken veya banyo yaparken penisi ılık suyla nazikçe yıkayın.
- Sünnet deriniz varsa, üst derinizi nazikçe geri çekin ve alt tarafı yıkayın.
- Kasık kıllarının neden olduğu hoş olmayan kokudan kurtulmak için penisin tabanını ve testisleri temizlemeyi unutmayın.
Damat da ilk gecede nasıl bir görünüm istediğini partneriyle tartışabilir.
Manuel tıraş ile tıraş olun, elektrikli tıraşlardan kaçının çünkü genital bölgeniz daha incedir ve yaralanmaya eğilimlidir.
5. Filmlerden etkilenmeyin
Daha gerçekçi olmak için ilk gece beklentilerinizi azaltın. Söz konusu beklenti, ilk gecenin filmlerdeki gibi sorunsuz geçeceği ümididir.
Belki de ilk girdiğinizde partnerinizin vajinasına penis penetrasyonunuzun sorunsuz geçeceğini umarsınız.
Beklentileriniz gerçekten olabilir, ancak nadiren. Damat bazen ilk gecede rahat edebilmek için birkaç kez penetrasyon denemesi gerekir.
6. İlk gecenin asıl amacının orgazm ve tatmin olmadığını unutmayın.
Genellikle birçok insan ilk gecenin amacını orgazm zevkinin zirvesine ve seks zevkine ulaşma zamanı olarak yorumlar.
Bu tamamen doğru değildir çünkü sağlıklı ve ideal bir cinsel aktivitenin çift üzerinde iyi bir psikolojik etkisi olmalıdır.
Etkisi, siz ve eşiniz için aşağıdakiler gibi çeşitli psikolojik faydalar elde etmektir:
- bağlamak,
- iki insan arasındaki sevgi ve şefkat,
- Birbirinize saygı duyun ve saygı duyun,
- aynı zamanda çiftin hem fiziksel hem de zihinsel olarak birbirine sahip olduğunun bir işaretidir.
İlk gece orgazm hakkında, bunu başaran damat ve gelin için bir artı.
