Alopesi areata, şiddetli saç dökülmesine neden olan ve kelliğe yol açan otoimmün bir durumdur. Alopesi areatalı her hastanın yaşadığı kellik derecesi farklıdır. Aşağıdaki doğal yollardan bazıları, büyümesini artırarak saç dökülmesini tedavi edebileceğine inanılıyor.
Alopesi areatalı kişilerde saç dökülmesini tedavi etmenin 7 doğal yolu
1. Ginseng kullanmak
Ginseng, içerdiği farmakolojik bileşikler sayesinde oldukça popüler olan bitkisel bitkilerden biridir. Ginseng, iltihabı azaltmak ve bağışıklığı artırmak için iyi çalışır. Bu nedenle, bu baharatın alopesi areatalı kişilerde saç büyümesini arttırdığına inanılmaktadır.
Kore Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından 2012 yılında yapılan bir araştırma, kırmızı ginsengin alopesi areata hastaları için etkili bir doğal tedavi olabileceğini buldu.
Şu anda ihtiyaçlarınıza göre seçebileceğiniz çeşitli işlenmiş ginseng türleri bulunmaktadır. Kurutulmuş toz, tablet veya ginseng formunda bulunur.
2. Soğan suyu kullanmak
Dermatoloji Dergisi'nde alopesi areatalı 38 kişiyi içeren bir çalışma. Bu çalışma, hastaların alopesiden etkilenen baş bölgesine günde iki kez rutin olarak soğan suyu uygulamasını önermektedir.
Sonuçlar, deneyin iki ayı boyunca, soğan suyu kullanan alopesi hastalarının çok daha kalın saç büyümesi yaşadığını gösterdi. Bu, aynı süre boyunca yalnızca musluk suyu bazlı tedavileri kullananlarla karşılaştırıldığında çok farklıdır.
3. Stresi yönetin
Journal of Dermatology'den yapılan bir araştırmaya göre, stres saç dökülmesini tetiklemede ve sonunda alopesi areataya neden olmada önemli bir rol oynuyor.
Yardımcı olabilecek bir yol, yoga ve meditasyon yapmaktır. Yoga ve meditasyonun yarattığı sakinleştirici etki, daha net düşünmenize yardımcı olacaktır.
4. Hipnoz yapmak
Hipnoz veya daha yaygın olarak bilinen adıyla hipnoz, her zaman diğer insanlara zarar vermez. Aslında hipnoz, doğru kullanıldığında faydalı faydalara sahiptir, bunlardan biri alopesi areata hastaları içindir.
Bu, International Journal of Clinical and Experimental Hipnoz'da yayınlanan 21 katılımcıdan 12'sinin hipnozdan sonra hızlı saç büyümesi yaşadığı bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Sadece bu değil, tüm çalışma katılımcıları aynı zamanda kaygı ve depresyonda hızlı bir düşüş yaşadı.
5. Biberiye yağı kullanın
Biberiye yağının genellikle saç bakımı için faydalı olduğuna inanılır. Bunun nedeni, bu yağın saç büyümesini hızlandırabilmesi ve saç kalınlığını kalınlaştırabilmesidir. Biberiye yağı, saç büyümesini teşvik etmek için hücresel metabolizmayı artırarak çalışır.
Uluslararası Kozmetik Dermatoloji Akademisi'nin araştırmaları, biberiye yağının alopesi areatalı kafa bölgesine düzenli olarak uygulanmasının minoksidil vermekle aynı etkili sonuçları sağlayabileceğini göstermektedir. Minoxidil, alopesi areata için geleneksel tedavilerden biridir.
6. Lavanta yağı kullanın
Saç dökülmesini tedavi etmek için kullanılabilecek bir başka doğal yol da lavanta yağı kullanmaktır. Lavanta yağının sunduğu, her bir saç telinin büyümesini artırmak da dahil olmak üzere çeşitli iyi faydalar vardır. Bunun nedeni, iltihabı azaltmak için güçlü bir antioksidan görevi görmesidir.
Sıçanları test ortamı olarak kullanan bir 2016 çalışmasında, araştırmacılar, kellik yaşayan sıçanların vücut kısımlarına lavanta yağı uyguladılar. Sonuçlar, sıçan kıl foliküllerinin sayısında önemli bir artış olduğunu gösterdi.
7. Çinko açısından zengin besinler tüketin
International Journal of Dermatology'de 2016 yılında yapılan bir araştırma, düşük çinko seviyelerinin saç dökülmesi sorunları olanlarda ve alopesi areatalı kişilerde yaygın olduğunu göstermiştir.
Çinko yeterliliğini karşılamak için çinko içeriği yüksek besinler tüketebilirsiniz. Örneğin ıspanak, tavuk, kabuklu deniz ürünleri, ıstakoz, yengeç, mantar vb.
