Narın cilt başta olmak üzere vücut sağlığı için pek çok faydası vardır. Ne yazık ki nar, yemeklerde nadiren tercih edilen bir meyvedir. Aslında nar cilt bakım ürünlerinde oldukça sık kullanılmaktadır. Nar antioksidanlar, K vitamini, C vitamini ve diğer mineralleri içerir. Bu bileşenlerin cildinizin sağlığını koruyabileceğine inanılmaktadır. Narın cilde faydaları nelerdir? Aşağıyı kontrol edin, evet.
Narın güzellik için çeşitli faydaları
Günümüzde nar, antioksidanlar, antimikrobiyaller, antienflamatuar ve yaşlanma karşıtı özellikler içerdiğinden genellikle cilt bakımı için bir bileşen olarak kullanılmaktadır. Bu özellikler kuru cilt, yaşlanma belirtileri, koyu lekeler, akne ve akne izleri gibi bir dizi cilt problemine yardımcı olabilir.
1. Nemlendirici cilt
Dr. Amerika Birleşik Devletleri, New York'taki Mount Sinai Hastanesi'nden (ABD) Ellen Marmur, yeşil çayla karşılaştırıldığında nar suyunun kuru, donuk ciltle baş etmede aslında daha iyi olduğunu söylüyor. Nar aynı zamanda cilde uygulandığında cildi nemlendirdiği ve yumuşattığı gösterilen bitki kaynaklı C vitamini kaynağıdır.
Ek olarak, nar yağı cildin derinliklerine nüfuz ederek kuru ciltlerin tedavisinde oldukça etkilidir. Evet, nar kuru, çatlamış ve tahriş olmuş cildi yatıştırır. Bunun nedeni narın cildin doğal nemini koruyan punisik asit içermesidir.
2. Cilt yenilenmesi
Dr. Yine ABD, New York'tan gelen bir dermatolog olan Debra Jaliman, epidermisi (cildin dış tabakası) ve dermisi (cildin iç tabakasını) korumaya ve epidermal rejenerasyonu artırmaya yardımcı olabileceği için nar çekirdeği yağı kullanılmasını önermektedir.
Bunun dışında nar, dolaşımı ve cilt iyileşmesini iyileştirmeye yardımcı olur, doku onarımına ve yara iyileşmesine yardımcı olur.
3. Yaşlanma belirtilerini azaltın
Narın kaçırılmaması gereken faydaları, vücudu güneş yanıklarından korumasıdır. Çok fazla güneşe maruz kalmak cilde zarar verebilir ve cilt hücrelerinde oksidatif hasara neden olabilir. Ayrıca kırışıklıklar, ince çizgiler, güneş yanığı ve kanser gibi yaşlanma belirtileri yaşama riskinizi artırır.
Narlarda bulunan antioksidanlar polifenollerdir. Bu antioksidanlar, hücrelerin oksidatif stresten korunmasına yardımcı olabilir. Nardan elde edilen ürünlerin de DNA hasarını onarmak için iyi olduğu gösterilmiştir. Ayrıca nar, hiperpigmentasyon ve koyu lekelerin önlenmesine de yardımcı olabilir.
4. Akne iltihabının üstesinden gelmek
Akne, cildin yağ bezlerinin bakteriyel bir enfeksiyonundan kaynaklanır. Bu olduğunda, vücut nötrofil adı verilen beyaz kan hücrelerini sivilce bölgesine gönderir. Ölü nötrofiller, sivilcedeki bakteri ve diğer yabancı maddelerle karışır.
Tüm bu süreç aynı zamanda iltihabı tetikler ve cildin kırmızı ve şişmiş görünmesine neden olur. Nardaki antioksidan içeriği iltihabı azaltmaya yardımcı olacaktır.
5. Kollajen üretimini uyarır
İnsan derisi doğal olarak biz yaşlandıkça sarkmaya başlar. Narlar, kolajen yıkımını azaltmada umut verici sonuçlar gösteren ellagik asit ve antioksidanlar bakımından yüksektir.
Nar, fibroblast adı verilen kolajen üreten hücreleri uyarabilir. Bu, cildinizin dolgunlaşmasına ve yüzünüzün sarkık görünümünden kurtulmak için kan akışınızı artırmaya yardımcı olur. Nar, cildinizdeki kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olabilir.
Narın yukarıdaki tüm faydaları arasında elbette düzenli olarak nar yemeye başlamazsak yazık olur değil mi?
