Sigarayı bırakmak sadece vücudunuzun sağlığı üzerinde değil, aynı zamanda yüz cildiniz üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Çeşitli araştırmalar, hiç sigara içmemiş kişilerin daha genç ve kırışıksız bir cilde sahip olduklarını söylüyor. Aslında sigarayı bırakmanın yüze etkileri nelerdir? Aşağıdaki açıklamaya göz atın.
Sigarayı bırakmanın yüze etkileri
Sigara içmenin tehlikeleri sadece akciğer kanseri, amfizem ve kardiyovasküler hastalıklara neden olmakla kalmaz, aynı zamanda vücut görünümünde de değişikliklere neden olabilir.
Bu nedenle, sağlıklı olmak ve çekici görünmek isteyenler için sigarayı bırakmak en iyi seçimdir.
Aşağıdakiler, sigarayı bırakmaya kararlıysanız yüzünüzde görülecek olumlu etkilerdir.
1. Parlak görünüyor
Ne kadar uzun süre sigara içerseniz, o kadar yaşlı görünürsünüz. Bir araştırma, her on yılda bir sigara içmenin bir kişiyi gerçek yaşından 2,5 yaş daha büyük yapacağını buldu.
Bunun nedeni, sigaranın cildinizin en dış tabakasındaki kan damarlarını daraltabilmesi ve böylece kan akışını bozabilmesidir.
Aslında kan akışı olmadan cildiniz ihtiyaç duyduğu oksijen ve besinleri alamaz.
Ayrıca sigaranın içeriği, özellikle tütün, elastin ve kollajene zarar verebilir.
Elastin ve kollajene verilen hasar, yüzdeki kırışıklıkların ortaya çıkmasıyla karakterize olan erken yaşlanmaya neden olabilir.
Bu nedenle sigarayı bırakmak yüzünüzde daha taze, daha genç ve daha parlak bir etki yaratabilir.
Bunun nedeni, erken yaşlanmayı önlemek için cildin yenilenmesi için ihtiyaç duyduğu kan akışını, besinleri ve oksijeni iyileştirebilen kan damarlarının geri dönmesidir.
2. Kırışıksız
Sigara içmek, kırışıklıkların, siyah noktaların ve göz torbalarının görünümü gibi cildinizin daha kötü görünmesine neden olabilir.
Mayo Clinic, sigara içmenin cildin normal yaşlanmasını hızlandırabileceğini ve yüz görünümünüzde kırışıklıklara ve diğer değişikliklere neden olabileceğini belirtiyor.
Ne kadar çok sigara içerseniz ve ne kadar uzun süre içerseniz, kırışıklık geliştirme olasılığınız o kadar artar.
Bu arada sigara dumanı da göz çevresindeki hassas dokuya zarar vererek göz torbalarına neden olabilir.
Güneşe maruz kalma ve sigara içmenin birleşimi yüzünüzde daha şiddetli kırışıklıklara neden olabilir.
Yüzdeki kırışıklıkların ve göz torbalarının oluşmasını önleyici etkiyi elde etmek istiyorsanız sigarayı bırakmalı ve her zaman güneş kremi kullanmalısınız.
3. Cilt tonu daha eşit
Sigara, yüz cildi de dahil olmak üzere cilt rengiyle ilgilidir.
Evet, bu kötü alışkanlık cildinizin daha açık renkli alanlarda düzensiz ve gri görünmesine neden olabilir.
Kore Aile Hekimliği Dergisi bununla ilgili bir araştırma göster. Sigara içen 31 ila 68 yaş arasındaki erkeklerde cilt renginde değişiklikler bulundu.
Sigarayı bıraktıklarında melanin (cilt rengini oluşturan bir madde) seviyeleri yavaş yavaş azalır. Yani sigarayı bıraktıklarında ciltleri daha parlak hale gelir.
Değişiklik, incelenen erkekler bir ay boyunca sigarayı bıraktıktan sonra görüldü.
Sonuç olarak, sigarayı bırakmak ciltteki melanin üretimini kontrol etmeye yardımcı olarak yüzünüzdeki ve vücudunuzdaki eşit olmayan cilt tonunu azaltabilir.
Sigarayı bırakırken vücuttaki fiziksel değişiklikler
Yüze ek olarak, bir bütün olarak sigarayı bırakmanın fiziksel üzerindeki olumlu etkilerini de hissedebilirsiniz.
Aşağıdakiler, sigarayı bırakmaya karar verirken vücuttaki fiziksel değişikliklerdir.
1. Dişler daha beyaz görünür
Sigaradaki tütün, katran ve nikotin içeriği aslında dişleri sarartır.
Sigarayı bırakmak kesinlikle dişlerinizi tütün, katran ve nikotin içeriğinden uzak tutabilir ve dişlerin daha beyaz ve daha taze görünmesini sağlayabilir.
2. Daha taze gözler
Sigara içen bir kişinin gözleri sigara dumanına maruz kaldığı için genellikle kırmızı, kuru ve yorgun görünür.
Sigarayı bırakmak, kırmızı veya kuru gözler gibi göz tahrişine neden olabilecek sigara dumanını kesinlikle önleyebilir.
Sigarayı bırakmaya karar verdiğiniz için gözler üzerindeki taze etki, kesinlikle bakıldığında yüzünüzü daha çekici hale getirebilir.
3. Saç daha sağlıklı görünür
Hint Dermatoloji Çevrimiçi Dergisi Sigara içme alışkanlıkları ile genellikle 30 yaşından önce gri saç görünümü arasında bir ilişki bulan bir çalışmanın sonuçlarından bahsetti.
Sigarada bulunan kimyasallar nedeniyle saç renginde değişiklik veya hasar meydana gelir.
Sigarayı bırakmak kesinlikle bu durumu iyileştirebilir ve saçlarınızı eskisinden daha sağlıklı hale getirebilir.
4. Yara iyileşmesini hızlandırın
Sigara içme alışkanlığı, hemoglobin molekülünün ihtiyaç duyduğu oksijeni vücutta taşımamasına neden olabilir.
Sigara nedeniyle kan damarlarının daralması, hemoglobin ve oksijenin işlerine ihtiyaç duyan dokulara ulaşmasını da zorlaştırabilir.
Sonuç olarak sigara içenlerde yara iyileşme süreci daha uzun sürer.
Öte yandan, sigarayı bırakmak aslında durumu iyileştirebilir ve yara iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Yara Tedavisi ve Yara İyileşme Süreci İşte Açıklama
Sigarayı bırakmaya karar vermek sağlığınızı ve görünümünüzü iyileştirebilir.
Zor değil, gerçekten! Hipnoz ve nikotin replasman tedavisi gibi sigara bırakma ilaçları veya sigara bırakma tedavisi kullanabilirsiniz.
Bu nedenle, yüzünüzde ve fiziksel görünümünüzdeki olumlu etkilerini hissedebilmek için sigarayı bırakmaya hemen karar verin.
