Demir eksikliği çocuklarda anemiye neden olabilir. Bu durum soluk cilt, çabuk yorulan vücut, iştahsızlık, hastalığa daha yatkın, büyüme ve gelişme sorunlarının ortaya çıkması ile karakterizedir. Sonunda çocuklara demir takviyesi sağlayarak önlem alan birkaç ebeveyn değil. Ancak gelişim dönemindeki çocuklara demir takviyesi vermek güvenli midir?
Çocuğunuza demir takviyesi vermenin zamanı geldi mi?
Küçük çocuğunuza demir takviyesi vermeden önce sormanız gereken ilk soru budur. Demir alımına erişim sınırlı olmadığı sürece, ona çeşitli demir açısından zengin besinler vererek bu mineralin ihtiyaçlarını karşılayabilirsiniz, örneğin:
- kırmızı et, tavuk
- karaciğer ve diğer sakatatlar
- balık ve kabuklu deniz ürünleri
- ıspanak ve brokoli gibi koyu yeşil sebzeler
- fasulye ve baklagiller
- demir ile güçlendirilmiş tahıllar veya diğer gıdalar
Günlük tüketilen besinler ideal olarak yeterli miktarda demir içerebilmelidir, böylece çocuklara demir takviyesi vermenize gerek kalmaz.
Ayrıca portakal, çilek ve domates gibi C vitamini açısından zengin meyveler de sağlamanız gerekir. Çünkü C vitamini demir emilimini artırmaya yardımcı olacaktır.
Demir emilimini azalttığı için çay vermekten kaçının. Küçük çocuğunuz çeşitli ve beslenme açısından dengeli bir diyet uyguladığı sürece, demir eksikliğine bağlı kansızlık olasılığı konusunda endişelenmenize gerek yoktur.
Demir eksikliği için kimler risk altındadır?
Çoğu çocuk demir ihtiyaçlarını yiyeceklerden karşılayabilir. Bununla birlikte, belirli koşullar çocuklarda demir alımını sınırlayabilir ve böylece anemiye daha yatkın hale gelebilirler. Çocuklar için demir takviyesi sağlanmasının arkasında genellikle bu yatmaktadır.
Örnekler, erken doğan, düşük doğum ağırlığına sahip veya demir eksikliği olan annelerden doğan bebeklerdir. Çocuk, bağırsak hastalıkları veya kronik enfeksiyonlar gibi besinlerin emilimini engelleyen belirli hastalıklardan muzdaripse, bu durum daha da kötüleşebilir.
Çocukların beslenmesi de demirin yerine getirilmesine katkıda bulunur. Örneğin, yemek yemeyi seçme veya vegan beslenme eğiliminde olan çocuklar, yiyecek seçenekleri daha sınırlı olduğu için demir eksikliğine yatkın bir gruptur.
Ebeveynlerin sıklıkla gözden kaçırdığı bir diğer faktör de ergenliktir. Bu dönemde çocuklar bir büyüme atağı yaşarlar ve böylece beslenme ihtiyaçları da artar. Aslında, kızlar ayda en az bir kez regl oldukları için daha hassastırlar.
Bu nedenle demir eksikliği ve demir eksikliği anemisi teşhisi için kan testlerine ihtiyaç vardır. Amerikan Pediatri Akademisi her bebeğe 9 ay ve 12 aylıkken demir eksikliği anemisi durumları için kan testi yaptırılmasını, risk faktörü taşıyanların ileri yaşlarda tekrar muayene edilmesini önermektedir.
Çocuklara demir takviyesi verirken dikkat edilmesi gerekenler
Doktor tavsiyesi olmadan çocuklara demir takviyesi vermeyin. Bebeğinizin sağlığı konusunda endişeleriniz varsa, çocuk doktorunuza danışın ve durumunu düzenli olarak kontrol edin. Bu şekilde doktor daha ileri testler önerebilir veya gerekirse demir takviyesi almayı önerebilir.
Çocuklar için damla, şurup, çiğnenebilir tablet, jöle ve toz gibi çeşitli demir takviyeleri vardır. Ambalaj üzerinde belirtilen veya doktorunuzun belirttiği kullanım talimatlarını izleyin. Endonezya Pediatri Derneği'nin tavsiyelerine göre, çocuklar için önerilen demir takviyesi dozu aşağıdaki gibidir:
- Düşük doğum ağırlıklı bebekler: 1 aydan 2 yaşına kadar verilen 3 mg/kg/gün
- Tam süreli bebek: 4 aydan 2 yaşına kadar verilen 2 mg/kg/gün
- 2-5 yaş arası çocuklar: 1 mg/kg/gün, her yıl art arda üç ay boyunca haftada 2 kez verilir
- 5 yaşından 12 yaşına kadar olan çocuklar: 1 mg/kg/gün, her yıl art arda üç ay boyunca haftada 2 kez verilir
- 12-18 yaş arası gençler: Her yıl art arda üç ay boyunca haftada 2 kez 60 mg/gün
Demir takviyesi tüketimi karın ağrısı, dışkı renginde değişiklik, kabızlık şeklinde yan etkilere neden olabilir. Bununla birlikte, dozaj hükümlere uygun olduğu sürece çocuklara demir takviyesi verilmesi hala güvenlidir. Bebeğinizi demir anemisinden ve komplikasyonlarından uzak tutmak için günlük alımlarını dengeli beslenmeye sahip çeşitli gıdalarla tamamlamayı unutmayın.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
