Hiç aniden midenizin guruldadığını duydunuz mu? Bazen bu mide guruldaması, örneğin sınıfta veya işte, sessiz bir odada duyulabilir, bu yüzden sizi sık sık utandırır. Mide sesleri genellikle midenizin boş ve aç olduğunuzun bir işareti olarak kabul edilir. Bu doğru mu? Aç bir midenin sesini tam olarak ne çıkarır?
Karın sesi normal
Aslında mide guruldaması herkesin başına gelen normal bir şeydir, ancak bazı durumlarda mide guruldaması bir hastalığın semptomu ve belirtisidir. Ama aç bir mide ve ardından gürültü yapmak yaygın bir şeydir. Mideniz hiç yemekle dolmadığı için sık sık guruldadığını duyabilirsiniz. Ama aslında bu ses mide yemekle doluyken bile ortaya çıkabilir.
Tıp dilinde midenin çıkardığı sese borborgimi denir veya halk arasında guruldayan bir mideden çıkan 'krucuk-krucuk' sesi olarak bilinir. Aslında yemek saatine yaklaşırken veya yemeklerden lezzetli kokarken midenin neyin ses çıkardığı henüz kesin olarak bilinmiyor. Borbogimi, 'gürleyen' anlamına gelen Yunanca bir kelimedir. Mideniz boşken ve yemek yokken çıkan sesin bir gümbürtü sesine benzediği doğrudur.
AYRICA OKUYUN: Sahte Açlık: Gerçek Açlık ve Sahte Açlığı Ayırmak
Mide guruldamasına ne sebep olur?
Öyle olsa bile aslında mide her zaman ses üretir çünkü midedeki organların yaptığı hareketler vardır. Bu, midede yiyecek olduğunda veya hiç olmadığında olabilir. Mide tarafından üretilen ses, mide, ince bağırsak ve kalın bağırsak gibi midedeki sindirim organlarının hareketinin sonucudur. Bu harekete, doğrudan beyin tarafından düzenlenen istemsiz bir hareket olan peristalsis denir.
Temel olarak sindirim sistemi (ağızdan anüse kadar) havası olmayan ve duvarları düz kaslardan oluşan bir tüptür. Duvar aktifken veya çalışırken peristaltik hareket ortaya çıkar. Bu sıkma hareketi, yiyecek, sıvı ve gazların girmesini teşvik etmeyi amaçlar. Kalbin nasıl kan pompalayabildiğine benzer şekilde, sindirim sisteminin bu istemsiz hareketi de kasılmaya neden olmak için hücreler tarafından yürütülen bir elektrik potansiyelinin (BER) varlığından kaynaklanır. Ortaya çıkan ritim, midede dakikada yaklaşık 3 kez ve ince bağırsakta dakikada 12 kezdir. Böylece duyduğunuz midenin sesi, mide ve ince bağırsağın kasılan duvarlarının sesidir, tüm yiyecek, sıvı ve gazı karıştırıp bir sonraki kanala itmeye çalışır.
AYRICA OKUYUN: Aç İnsanlar İçin En İyi 10 Yiyecek
Açken mide neden bu kadar gürültülü geliyor?
Aslında, sindirim sistemi tüm yiyecekleri yerinden boşalttıktan iki saat sonra, mide boş mideye tepki olarak beyne hormon salgılaması için sinyal verecektir. Daha sonra beyin, sindirim sistemindeki düz kasları uyararak bu sinyallere yanıt verir ve peristalsis başlatır.
Hareketten iki şey olacak: birincisi, kasılma, önceki hareket meydana geldiğinde geride kalmış olabilecek yiyecekleri yıkayacaktır. İkincisi, bu boşalmanın titreşimi açlığa neden olur. Kas kasılmaları her saat başı görünüp kaybolacaktır, en az 10 ila 20 dakika arasında kas kasılmaları meydana gelir ve tekrar karnınızı doyuracak bir şeyler yerseniz kaybolur.
Dolayısıyla, midenin her zaman bir 'krucuk-krucuk' sesi çıkardığı sonucuna varılabilir. Ancak uğultu sesi sizin tarafınızdan duyulabilir çünkü içinde üretilen sesten gelen gürültüyü bastırabilecek herhangi bir yiyecek yoksa mide sesi daha duyulur olacaktır.
Mide sesleri nasıl önlenir?
Midenizi sessizleştirebilecek ve artık o sesi çıkarmayacak ipuçlarından biri, büyük porsiyonlar yemekten ziyade küçük ama sık yemek yemektir, ancak sindirim sistemi tarafından bir defada 'süpürülebilir' ve temizlenebilir. Ek olarak, gazlı yiyecekleri azaltmak, midenizden gelen yüksek sesli gurultuyu azaltabilir.
AYRICA OKUYUN: Sadece Yemek Yeseniz Bile Acıkmanız İçin 7 Neden
