Güneş kremi, cildinizi güneşe maruz kalmaktan korumak için kullanılır. Güneş kremi kullanmak genellikle bir güçlük olarak kabul edilir, çünkü SPF içeren kozmetiklerin cildinizi güneşten korumak için yeterli olduğunu düşünüyorsunuz. Aslında SPF içeren kozmetikler cildi güneş ışığının cilt kanserine neden olabilecek tehlikelerinden korumak için yeterli değildir. Cilt ayrıca erken yaşlanma gibi kademeli olarak hasar görecektir.
Bu nedenle doğru güneş koruyucunun nasıl kullanılacağı da düşünülmelidir. Aşağıda güneş kreminizin etkisini kaybetmesine neden olacak hatalara yine de izin vermeyin.
1. Güneş kremi aldığınız sürece önemli olan üzerinde SPF yazmasıdır.
Kozmetik kullanımında olduğu gibi, kullanılan güneş kremi de cilt tipinize göre ayarlanmalıdır. Güneş kremi birkaç çeşitten oluşur. Kremler, losyonlar, spreyler ve jeller var. Kuru cildiniz varsa, krem, losyon, jel veya sprey güneş kremi kullanın. Bu arada yağlı bir cilde sahipseniz jel veya sprey tipi seçmelisiniz.
Güneş koruyucu ambalaj, genellikle SPF dahil olmak üzere içerdiği şeyleri listeler. SPF, güneşin cildi ne kadar süre yakacağının bir tahminidir. Cilt Kanseri Vakfı, UVB ışınlarının yüzde 97'sini engelleyebilen minimum SPF 30 ve UVB ışınlarının yüzde 98'ini engelleyebilen maksimum SPF 50 kullanılmasını önerir.
UVA ışınları kırışıklıklara, erken yaşlanmaya ve cilt kanserine neden olabilir. UVB güneş yanığına neden olabilir. Listelenen ambalajlara dikkat edin, UVA koruması PA+, PA++, PA+++ ile işaretlenmiştir.
Listede yoksa çinko veya avabenzon içerip içermediğini kontrol etmelisiniz. Bu iki aktif bileşen, cildi kanserin tehlikelerinden koruyabilir.
2. Güneş kremini gün boyunca yalnızca bir kez uygulayın
Hiçbir güneş kremi, yüksek bir SPF kullansanız bile cildi güneşten yüzde 100'e kadar korumaz. Güneş kremi terlediğinizde ve suya maruz kaldığında bulaşır veya yıpranır. Bu nedenle güneş kremini her iki saatte bir yeniden uygulamalısınız.
3. Güneş kremini yalnızca açıkta kalan cilde uygulayın
Çoğunuz güneş kremini genellikle sadece güneşe maruz kalan cildinizde kullanırsınız. Aslında iyi bir güneş kremi kullanmak vücudun her yerine eşit olarak dağılır, o bölge giysilerle kapatılsa bile. Güneş kremi vücudun her yerinde kullanılmazsa, sonuçlar optimal olmayacaktır. Böylece cildiniz hala güneşe maruz kalabilir.
4. Bu alanlarda güneş kremi kullanmayın
Genellikle güneş kremi sadece yüz, eller ve ayaklarda kullanılır. Ayrıca kulakların, boynun ve ensenin arkasındaki alanda güneş kremi kullanmalısınız. Bölge, gizli bir alanda yer almasına rağmen doğrudan güneş ışığına karşı da savunmasızdır.
Vücut için güneş kremi genellikle yüz güneş kreminden farklıdır. Yüze özel bir güneş kremi veya yüz için izin verilen vücut güneş kremi kullanın. Bunun nedeni, yüz için güneş kreminin daha hassas, tahrişe karşı koruyan ve akneyi tetiklemeyen bir formül içermesidir.
Vücudun derisi gibi dudaklar da vücudun korunması gereken bir parçasıdır. Ancak vücut için güneş kremi kullanmayın. kullan dudak kremi dudaklarınızı korumak için iyi bir SPF içeriğine sahip olan biraz kalın.
5. Evden çıkmadan hemen önce güneş kremi sürün
Cildin güneş kremini emmesi için en az 30-60 dakikaya ihtiyacı vardır. Bu nedenle, güneş kremini dışarı çıkmadan birkaç dakika önce veya güneşteyken uyguladıysanız, cildiniz herhangi bir koruma almayacaktır ve güneşte yanma riski olmayacaktır.
6. Güneş kremini sadece hava sıcakken kullanın
Hava durumu ne olursa olsun, yağışlı mevsimlerde bile daima güneş kremi kullanmalısınız. Yağışlı mevsimlerde yanıklara neden olan UVB ışınları zayıftır, ancak UVA ışınları daha güçlüdür.
Hem UVA hem de UVB ışınları cilt kanserine ve güneş ışığından hücre hasarına neden olabilir. Bu nedenle, yağmurlu mevsimde veya bulutlu havalarda bile güneş kremi kullanmanız gerekir. Güneş kremi kullanmak aynı zamanda cildin nemini korumaya da hizmet eder, böylece cilt susuz kalmaz.
