Giderek daha gelişmiş ve hızlı bir yaşam, yaşamın zorluklarını daha çeşitli hale getiriyor. Hayatın üstesinden gelebileceğimiz zorlukları bir başarı üretebilir, ancak hayatın zorluklarının üstesinden gelinemiyorsa durum farklıdır. Depresyon, düşük benlik saygısı ve umutsuzluk duyguları kolayca ortaya çıkabilir. Böyle bir duygusal durum, devam ederse, nadiren fark edilen gizli depresyon olan bir depresyon durumuna düşebilir.
Gizli depresyon nedir?
Yıllar boyunca, gizlenmiş depresyonu değerlendirmek için çeşitli çalışmalar yapılmıştır. Gizli depresyon, genellikle normal olarak sınıflandırılan kişilerde depresif hissetmenin bir belirtisidir. Bu nedenle, ilgili kişi, ruhsal bozukluk belirtileri göstermediği için aslında normal görünüyor, ancak bazen depresif davranış gösteriyor. Depresyon belirtileri çok açık değildir, ancak günlük yaşamdaki genel normal davranışlarında gizlidir veya gizlidir.
Kılık değiştirmiş depresif bozukluğu olan bireyler genellikle günlük davranışlarında zorluk yaşarlar. Bu bozukluk sadece onu engellemekle kalmaz, özellikle depresif evre ortaya çıktığında, çevresindeki yaşamı dolaylı olarak etkileyebilir.
Bu durumun devam etmesine izin verilirse, kişiliği bir rahatsızlık yaşayacak ve bunun gerçek bir depresyona dönüşmesi imkansız değil. Elbette bu durum kişinin kendisinin ve çevresindeki diğer kişilerin gelişimi için oldukça elverişsizdir. Ve daha geniş bir bağlamda, insanların hayatlarını bir bütün olarak etkileyebilir.
Bu nedenle, gizli depresyon sorunu hafife alınamaz. Bu sorun tüm tarafları kapsayabilir ve önleme ve tedavi için dikkat edilmelidir.
Gizli depresyon belirtilerini tespit etmek
Semptomlar belirsizdir ve genellikle normal insanlarda bulunur, bu da kılık değiştirmiş depresyon tanısını koyar (maskeli depresyon) zorlaşır. Ancak, her birey aslında işaretleri tanıyabilir. Koşul, kendimize karşı dürüst olmamız ve bu semptomların içimizde var olduğunu inkar etmememizdir. Bağımsız olarak kullanılabilecek bir semptom listesi oluşturmak için çeşitli çalışmalar geliştirilmiştir. İşte kontrol listesi:
Gizli depresyonun fiziksel özellikleri:
- Görünür bir sebep olmaksızın iştahsızlık.
- Kilo, iştah kaybı nedeniyle azalma eğilimindedir.
- Fiziksel aktiviteler yaparken kolayca yorulur.
- Vücut her zaman zayıf hisseder, coşku eksikliği, enerjisizlik vb.
- Uyumakta güçlük çekme, örneğin uyumakta güçlük çekme, kötü rüyalardan rahatsız olma vb.
- Düzensiz adet görme (kadınlarda).
- Dışkılama zorluğu olan kabızlık.
- Azaltılmış cinsel dürtü.
- Erkeklerde zayıf iktidarsızlık (iktidarsızlık), kadınlarda düşük libido.
Gizlenmiş depresyonun duygusal özellikleri:
- Belirsiz ve kararsız iç atmosfer.
- Çoğu insan için önemsiz olsa da, çeşitli şeyler karşısında her zaman endişelidir.
- Belirgin bir sebep olmadan devam eden üzüntü duygularıyla dolu.
- Açık bir yön ve sebep olmadan kızgın.
- Her zaman yaptığı tüm eylemler için görünürde bir sebep olmaksızın suçluluk duygusu.
Gizlenmiş depresyonun bilişsel özellikleri:
- Olumsuz benlik kavramı ve kendinizi değersiz olarak görün.
- Negatif beklentiler.
- Kendinizi sürekli eleştirin ve daha önce elde edilen sonuçlardan memnun olmama eğiliminde olun.
- Kendine lanet etme eğiliminde ol.
- Karar vermede kararsızlar Dış dünya hakkında olumsuz bir görüşe sahipler.
- Geleceğe dair çaresiz ve umutsuz.
- Mantıklı olmayan bazı inançlar tarafından boğulmuş.
Gizlenmiş depresyonun motor özellikleri:
- Her zaman huzursuzdur ve talimatları ve eylemleri açıkça bilmez.
- Belirsiz bir nedenle ağlamak ve sıklıkla yapılır.
- Günlük aktivitelerde yavaş hareket ritmi
- Çeşitli uyaranlardan kaçınmaya veya diğer insanlardan, hatta aile veya arkadaşlardan kaçınmaya çalışmak
- Halüsinasyon bozuklukları, nesnenin varlığı olmadan bir şeyi gözlemleme (duyma, görme, hissetme vb.).
Peki, yukarıdaki listeden hiç sahip oldunuz mu? Eğer öyleyse, Tanrı'ya yaklaşmaya devam etmeyi unutmayın. Bu aşamadan çıkmak için gerekirse en yakın aileden, arkadaşlardan veya akrabalardan başlayarak sizi depresyona sokan sorunları paylaşmak için hemen diğer insanlardan yardım isteyin. Bu semptomları yaşamaya devam ederseniz ve başa çıkmakta güçlük çekiyorsanız, doktorunuza veya psikoloğunuza başvurmanız iyi bir fikirdir. Mutlu öz yansıma.
