Geçmişten bugüne obezite vakaları zamanla artmaya devam ediyor. Aslında, sağlıklı bir diyet programı sıklıkla teşvik edilmiştir. Aslında, birkaç nedenden dolayı pek işe yaramadı. Farklı nedenlerden dolayı, farklı tedavi gerektiren çeşitli obezite türleri vardır.
Obezite türü
Obezite sadece şişman görünen veya şişkin bir mideye sahip kişiler değildir. Her kişinin yaşam tarzına ve özelliklerine bağlı olarak vücudun çeşitli bölgelerinde yağ birikimi meydana gelebilir.
Yaş grubuna ve alışkanlıklara göre görülebilen obezite türleri aşağıdadır.
1. Egzersiz eksikliğine bağlı obezite
Toplumun en sık yaşadığı obezite türlerinden biri, sık olmayan egzersiz, yani hareketsizlik nedeniyle ortaya çıkan obezitedir.
Fazla kilonuz varsa ve göğsünüzde, karnınızın alt kısmında veya sırtınızda yağ kıvrımları varsa, bu, sık olmayan egzersiz nedeniyle obezite belirtisi olabilir.
Spor ve diğer fiziksel aktiviteler vücutta yağ birikme riskini azaltmak için yapılan bir çabadır.
Normalde sağlıklı kişilerin obeziteyi önlemek için günde 30 dakika fiziksel aktivite yapmaları önerilir. hafif koşu, bisiklete binme veya düzenli yürüyüş.
2. Gıda kaynaklı obezite
Nadiren egzersiz yapmanın yanı sıra, sıklıkla ortaya çıkan bir diğer obezite türü de yiyeceklere bağlı obezitedir.
Sağlıksız beslenme seçimleri ve alışkanlıkları aslında obezitenin bir nedeni olabilecek kilo alımını etkiler.
Örneğin, özellikle egzersiz yapmadan çok fazla yemek yemek, vücut yağ seviyelerini artırabilir.
Sadece bu değil, şeker, yağ ve diğer atıştırmalıklar gibi kalorisi yüksek ve besin değeri düşük gıdaların tüketimi obeziteye neden olabilir.
Genellikle obezitenin özellikleri çene, boyun ve göğüste yağ birikiminden görülür.
3. Venöz obezite
Adından da anlaşılacağı gibi, bu tip obezite, tıkanmış venöz kan dolaşımı nedeniyle oluşur.
Bu kan damarlarının durumuna bağlı olarak yağ birikimi bacaklarda ve kalçalarda görülebilir.
Damar tıkanıklığına neden olabilecek birçok şey vardır.
Kan damarlarında tıkanıklık yaşayan bir aile üyesi varsa, venöz obezite riski daha yüksek olacaktır.
Obez kişilerde yaygın olarak bulunan damar tıkanıklığının diğer nedenlerinden biri de yüksek yağlı yiyeceklerin tüketilmesidir.
Bu faktörlere sahipseniz, venöz obezite geliştirme riskini azaltmak için düzenli olarak egzersiz yapmanız teşvik edilir.
4. Anksiyeteye bağlı obezite
Aşırı kaygı veya stres aslında farkında olmayabileceğiniz bir tür obezite olabilir.
Görüyorsunuz, kaygı vücuttaki hormonları etkileyebilir. Her türlü kötü duyguyu deneyimlediğinizde, iştahınız yüksek olur.
Bu, çoğu insanın yiyecekleri olumsuz duygulardan kaçmak için bir yer olarak kullanmasına neden oluyor. Kaygı ve stresi azaltmak için sürekli yemek yiyorsunuz.
Bu nedenle, alt karın bölgesindeki yağ kıvrımlarının görünümünden anksiyetenin neden olduğu obezitenin özellikleri görülebilir.
5. Aterojenik obezite
Obezite tedavi edilmediği takdirde koroner kalp hastalığı riski gibi çeşitli hastalıkları tetikleyebilir.
Bunun nedeni, obezitenin aterojenik dislipidemi ile güçlü bir ilişkisi olmasıdır. Bu durum, yüksek seviyelerde LDL kolesterol, ancak düşük HDL kolesterol ile karakterize edilir.
Bu tip obezite aynı zamanda insülin direnci koşullarıyla da ilişkilidir. İnsülin, kan şekerini düzenleyen ve gıda enerjisini yağa dönüştüren önemli bir hormondur.
Sindirim sırasında insülin kas, yağ ve karaciğer hücrelerini vücudun ana enerji kaynağı olan glikozu emmesi için uyarır.
Aterojenik obezitede, hücreler yağ dokusunun birikmesi nedeniyle kandaki glikozu ememediği için insülin direnci oluşur.
Sonuç olarak, vücut glikozu optimum düzeyde kullanamaz ve insülin glikozu yağ olarak depolamaya devam eder. Kontrolsüz bırakılırsa, bu sürekli kilo alımına yol açacaktır.
6. Gluten obezitesi
Diğer obezite türleriyle karşılaştırıldığında, menopoza giren kadınlarda gluten obezitesi daha yaygındır.
Gluten ve obezite arasındaki ilişki henüz netlik kazanmasa da obezite sıklıkla hormonal dengesi azalmış kadınlarda ortaya çıkmaktadır.
Gluten obezitesinin özellikleri arasında, gluten tüketiminin neden olabileceği pelviste aşırı yağ bulunur.
Diğer obezite türleri
Bahsedilen altı obezite tipine ek olarak, aslında bilinen birçok obezite türü vardır, kesin olmak gerekirse 59 varyantı vardır.
Bununla birlikte, 59 tür arasında yayınlanan çalışmadan uzmanlar, Halk Sağlığı Dergisi onları altı geniş kategoriye ayırdı.
Kategoriler, obezite riski taşıyan insan gruplarına göre ayrılır, yani:
- ağır içen adam,
- sağlıklı genç kadın,
- sağlıklı yaşlılar,
- fiziksel olarak hasta ama mutlu yaşlılar,
- genellikle endişeli hisseden orta yaşlı insanlar ve
- sağlığı kötü olan insanlar kategorisi.
Bu kategorinin vücut kitle indeksine (BMI) göre değil, sağlık koşullarına, diyete, egzersiz sıklığına göre görüldüğünü belirtmekte fayda var.
Nedenine göre çeşitli obezite türlerine bakarak, doktorunuzun durumunuza uygun tedaviyi sağlaması daha kolay olacaktır.
