Her çift, bebeğin doğru zamanda hazır olması için genellikle hamileliği mümkün olduğunca iyi planlar. Ancak, ya tekrar hamile kalmayı 'kabul ederseniz'? Planlanmamış bir hamilelik yaşayan ve kendi paniğe neden olan birkaç çift değil. Siz ve kocanız ne yapmalısınız? Aşağıdaki açıklamaya göz atın.
Halihazırda kontrasepsiyon kullanıyor olmanıza rağmen nasıl hamile kalabilirsiniz?
Çocuk sahibi olmayı sevmedikleri için değil, ancak her çiftin hamileliği geciktirmek için kendi düşünceleri vardır.
Örneğin, önceki çocukla yaş aralığını korumayı istemek, önce bir iş kurmak ya da kariyer yapmak istemek vb.
Ancak, bazen planlanmayan şeyler olur. Tekrar hamile kaldığınızda belki de aklınıza gelen ilk soru “Halen doğum kontrol hapı kullanıyor olmama rağmen nasıl tekrar hamile kalabilirim?” oluyor.
Peki, doğum kontrol yöntemlerinin hamileliği önlemede %100 etkili olmadığını anlamalısınız.
Hala hamile kalma ihtimaliniz çok küçük. Ayrıca her doğum kontrol yönteminin etkinliği farklıdır.
ABD'yi başlatmak Gıda ve İlaç İdaresi, her bir kontraseptifin etkinliği aşağıdaki gibidir.
- Eşleri seks sırasında prezervatif kullanırsa, 100 kadından yaklaşık 18'i hamile kalma riski altındadır.
- 100 kadından yaklaşık 9'u doğum kontrol hapı alarak hamile kalma riski altındadır. Aynı şekilde KB yaması ile ( yamalar ) ve vajinal halka.
- 100 kadından yaklaşık 6'sı, 1 aylık veya 3 aylık enjektabl kontraseptif kullanırken hamile kalma riski altındadır.
- Etkinliği %99'a ulaşan kontraseptifler implantlar ve spiral kontrasepsiyondur (RİA ve RİA).
Ancak, hamile kalma şansı çok düşük olmasına rağmen, yine de şansın olmadığı söylenemezdi.
Aslında, bir kadın rahim kapatma (tubektomi) yapmışsa, yine de 200 kadından 1'inde tekrar hamile kalma şansı vardır.
Erkekler için kalıcı bir doğum kontrol yöntemi olan vazektomi, en düşük hamile kalma şansını sunar.
Vazektomi geçiren 2000 erkekten sadece 1'i tekrar doğurgan olabilir. Artık gerçekten çocuk sahibi olmak istemiyorsanız bu seçenek kullanılabilir.
Tekrar hamile kalırsanız ne yapmalısınız?
Bir hamilelik testi ile gerçekten hamile olduğunuzu onayladıktan sonra panik veya başka bir duygusal kargaşa hissedebilirsiniz.
İşte kocanızın ve sizin yapabileceğiniz bazı şeyler.
1. Duyguları yönetmek
Hamileyseniz ancak hazır değilseniz endişeli hissetmeniz normaldir. Şaşkınlık, panik, üzüntü, korku, sinirlilik veya kafa karışıklığı gibi çeşitli duygular içinizden geçiyor olabilir.
Bu duyguların tamamen doğal tepkiler olduğunu, utanç verici veya yanlış bir şey olmadığını unutmayın.
Bu durumla ilgili olumsuz duygular barındırdığınız için kendinizi hırpalamayın.
Bunları hissetmek aslında yeni bir aile üyesinin varlığını tam olarak anladığınızı gösterir.
Bu hem sizin hem de kocanız için büyük bir sorumluluk olduğu kadar bir hediyedir.
Yani anne ve babaların hamileliğin olumlu sonuçlarını zevkle kabul etmeleri daha iyi, evet!
2. Duygusal olduğunuzda karar vermekten kaçının
Tekrar hamile olduğunuz haberini aldığınızda, duygularınızı mümkün olduğunca kontrol edin. Kendinizi sakinleştirmeye çalışın.
Gerekirse, neler olduğunu bir an için unutmak için başka aktiviteler yapın.
Hala duygulara kapılıp gidiyorsanız karar vermekten kaçının çünkü daha sonra karardan pişman olabilirsiniz.
Duygular stabilize olduğunda, sonra ne yapacağınıza karar verin.
3. Olumlu bir tutum sergileyin
Bir ikilem içinde olsanız bile, sonunda tekrar hamile olduğunuzu kabul etmeniz gerekir. Bu nedenle, olumlu düşüncelerle onunla başa çıkmaya çalışın.
Her olayın olumlu ve olumsuz yanları olduğuna inanmak önemlidir. Negatife odaklanmak işleri daha da kötüleştirir.
Hamileliği açık bir kalple karşılayabilmeniz için olumlu tarafı almalısınız.
4. Partnerinizle konuşun
Duygularınızı temizledikten sonra, haberi kocanızla paylaşmak için doğru zamanı ve yolu bulmaya çalışın.
Kocanız kendini hazır hissetmiyorsa, başka bir hamileliği kabul etmiş olmanız kocanız için bir darbe olabilir.
Öfke, hayal kırıklığı ve hatta sizi suçlama gibi olası tepkilerinin farkında olun.
Öfkelendiğinde mümkün olduğunca sessiz olmaya çalışın, tartışmaktan veya suçlamaktan kaçının. Bunu yapmak sadece işleri daha da kötüleştirir.
Zihnini sakinleştirmek için bir süreliğine uzaklaşmak isterse onu durdurma. Bu işlem gerektirebilir.
Bu nedenle, hemen cevap vermesi için kocanıza baskı yapmayın. Hazır olma zamanı geldiğinde, bunun hakkında tekrar bir konuşma başlatmayı deneyin.
5. Birlikte kararlar alın
Siz ve kocanızın duyguları kontrol altına alındığında, bu hamileliği sürdürüp sürdürmeme konusunda ortak bir karar verin.
Ancak, her kararın tüm risklerini ve olası sonuçlarını göz önünde bulundurun.
Endonezya Doktorlar Derneği'nin faaliyete geçmesiyle kürtaj seçeneği sadece 20 haftadan küçük ve bebeğin ağırlığı 500 gramdan az olanlarda uygulanabiliyor.
Dahası, kürtaj hamile kadınlarda komplikasyonlara ve hatta ölüme neden olma riski altındadır.
Ayrıca, kendi isteğinizle kürtaj yaptırmaya karar verirseniz karşılaşabileceğiniz yasal faktörleri de göz önünde bulundurun.
Herhangi bir tıbbi endikasyon olmadan, yasadışı kürtaj ilan edilir.
2009 tarihli 36 Sayılı Sağlık Yasası ve 2014 tarihli 61 Sayılı Üreme Sağlığı Yönetmeliğine göre, yasa dışı kürtajlar cezai yaptırımlarla cezalandırılabilir.
6. Sağlık durumunuzu kontrol edin
Başka bir hamileliği kabul ettiğinizde vücudunuzun ideal durumda olmama ihtimali vardır.
Bu nedenle, genel sağlığınızı derhal kontrol etmeniz ve hamileliğinizin durumunu bir kadın doğum uzmanına kontrol etmeniz önemlidir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'ne (CDC) atıfta bulunarak, hamilelik planlamayan kadınların hamilelik komplikasyonları geliştirme riski daha yüksektir.
Bunun nedeni, sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayamamasıdır. Buna rağmen, sağlığı hemen iyileştirmek için çok geç değil.
Yapmanız gereken sağlık hazırlıkları konusunda doktorunuzdan tavsiye isteyin. Ek olarak, hamileliğe hazırlık, doğum yapma ve bebek bakımı hakkında bilgi arayın.
7. Çeşitli gerekli ayarlamaları yapın
Bu göründüğünden daha karmaşık olabilir, ancak sizin ve kocanızın bebeğin doğumuna hazırlanmak için hemen ayarlamalar yapmanız önemlidir.
Örneğin, siz ve kocanızın şu anda yeni yürümeye başlayan çocuklarınız varsa, belki bir bebek bakıcılığı hizmeti kullanmayı düşünebilirsiniz. .
Ek olarak, kocanız şehir dışında görev yapıyorsa, kocanızın hamilelik, doğum ve doğum sonrası dönemde size eşlik etmeye devam edebilmesi için başvurmaya çalışın.
Kocanız yapamıyorsa, anneniz veya kardeşleriniz gibi alternatif aile üyelerini deneyin.
8. Finansmanı planlamak
Mali sorunlar, hamileliğinizi daha zor hissettiren faktörlerden biri olabilir.
Kaçınılmaz olarak, siz ve kocanız öncelikleri yeniden düzenlemeli ve acil olmayan harcamaları azaltmalısınız.
Günlük harcamalarınızdan tasarruf etmek için bir dizi plan yapın, örneğin öğle yemeğini dışarıda satın almak yerine her ofise öğle yemeği getirmek.
Ayrıca, siz ve kocanız ek gelir elde edebilirsiniz. Ancak çalışmaya karar verirseniz sağlığınızın korunduğundan ve hamileliğinizin bozulmadığından emin olun.
Eğer gerçekten ihtiyaç varsa bankaya ya da ihtiyaca göre en yakın kişiye kredi başvurusunda bulunmanızda bir sakınca yoktur.
9. Sağlık sigortası hazırlayın
Başka bir hamileliği kabul ederseniz, sağlık sigortası kurmak göz ardı edilmemelidir.
Hem devlet hem de özel sigorta olmak üzere sizin için en uygun sigorta türü hakkında bilgi arayın.
Çalıştığınız şirket tarafından karşılanan bir sigortanız varsa, hamileliği ve doğumu kapsayıp kapsamadığını sormayı deneyin.
Ayrıca sağlanan sigorta tavanını ve önerilen hastaneye danışın.
Öte yandan, çocuğunuzu henüz anne karnındayken kaydettirmeniz gerekebilir.
BPJS Kesehatan gibi devlet sigortası, bebeklerin doğumdan itibaren bakılmaları gerekiyorsa tazminat alabilmeleri için bunu gerektirir.
10. Aileniz ve arkadaşlarınızla iletişim kurun
Unutmayın, siz ve kocanız bu beklenmedik hamilelikle karşı karşıya kalırken yalnız değilsiniz. Ailenize ve arkadaşlarınıza haberleri anlatmaya çalışın.
Tekrar hamile kalmak, onlarla konuşmaktan çekineceğiniz bir şey olmamalı.
Tam da böyle zamanlarda onlardan destek almanız gerekebilir.
Ayrıca, hamileliğiniz boyunca, doğum sırasında, küçük bebeğinizin bakımında size eşlik edeceklerine de güvenebilirsiniz.
Bunaldıysanız şikayet etmekten veya yardım istemekten çekinmeyin.
11. Patronunuza veya iş ortağınıza söyleyin
Durumunuz hakkında patronunuza veya iş ortağınıza karşı dürüst ve açık olmanız çok önemlidir. Özellikle hamileliğinizin performansınızı veya çalışma saatlerinizi etkileme riski altında olduğundan endişeleniyorsanız.
Hamile olduğunuzdan emin olsanız da hazır olmasanız bile, bunu iş arkadaşlarınızdan veya patronunuzdan bir sır olarak saklamanız gerektiği anlamına gelmez.
İş ve iş ilişkilerinin koşullandırılabilmesi için başka bir hamileliği kabul ettiğinizi bilmeleri gerekir.
Onları hala eskisi gibi hevesli olduğunuza ikna etmeye çalışın. Ancak önce dinlenmenizi gerektiren bir sağlık durumunuz varsa, en iyi çözüm hakkında konuşmaya çalışın.
