fotoğraf kaynağı: ewellnessexpert
Seks hem erkekler hem de kadınlar için zevkli bir deneyim olmalıdır. Bununla birlikte, bazı kadınlar için seks korkunç bir şeydir çünkü her cinsel ilişkiye girdiklerinde vajina kaslarının her girildiğinde sıkılaşıp kapanmasının neden olduğu ağrı hissederler. Siz de bunu yaşıyorsanız, vajinisminiz var demektir.
vajinismus nedir?
Vajinismus vajinada meydana gelen cinsel işlev bozukluğudur. Vajinal bölgeye dokunduğunuzda vajinal kaslar gerilir veya seğirir. Bu, ele alınmadığı takdirde siz ve eşiniz için büyük bir psikolojik sorun olabilir. Cinsel işlev bozukluğu, bir kişinin evlenmek ve bir ev inşa etmek istemesini engelleyebilir ve bir kişinin bir ilişki yaşama konusunda güvensiz hissetmesine neden olabilir.
Vajinismusun belirti ve semptomları nelerdir?
Her hastanın farklı semptomları olabilir, örneğin vajinalarına hiç dokunulamayan kadınlar vardır, bu nedenle vajinalarındaki kaslar tamamen kapanacağı için penetran seks yapamazlar. Bu arada, vajinalarına hijyenik kadın pedinin dokunması gibi bazı dokunuşlara tahammül edebilenler de var. Ayrıca seks yapabilen, ancak dayanılmaz acı çekecek olanlar da var. Ağrının bir kısmı seks bittikten sonra azalır, bir kısmı seks bitene kadar hissedilir.
Başka bir görüş, cinsel doyumdan zevk alabilen bazı hastalar olduğunu belirtir - mastürbasyon yapabilirler, partnerleriyle oral seks yapabilirler veya başka bir yakınlık kurabilirler, bazıları bu şeylerle orgazma ulaşabilirler, ancak yapamadıkları şey nüfuz edici seks yapmaktır.
Vajinismus travmadan kaynaklanabilir, bu nedenle vajinismuslu kişiler hissedilecek acıyı zaten hayal ettikleri için seks yapmayı reddederler. Aslında, bazıları nüfuz edici seks yapmaya çalışırken cinsel istek kaybı yaşar. Bu rahatsızlıktan kaynaklanmaktadır.
Vajinismusa ne sebep olur?
Gerçekten de vajinismusun ortaya çıkışını şekillendiren birkaç faktör vardır ancak vajinismusun nasıl olması gerektiğine dair anlaşılır bir açıklama yoktur. Bu faktörlerden bazıları şunlardır:
- Cinsel ilişkiler hakkında olumsuz düşünceler. Bu, büyüdüğünde oluşan travma veya düşünce kalıplarından kaynaklanabilir. Ya da cinsel eğitim eksikliği ve seks hakkında tartışma nedeniyle, kadınların zihninde seksin acı verici bir şey olduğuna dair kavramsallaştırılmış bir varsayım var. Ayrıca toplumda kulaktan kulağa yayılan, ilk kez seks yapmanın acı verici olacağına dair söylentiden bahsetmiyorum bile.
- Cinsel şiddet. Bu, bir kadının zihninde iz bırakan travmalara neden olabilir. Cinsel ilişki mahrem bir şeydir, kişinin kendi üzerindeki gücünü kaybetmesi için zorlama vardır, çünkü yakınlık her iki tarafça da onaylanması gereken bir şeydir. Etki, kurban olduğu için kendini suçlamak olabilir. Psikolojik bilgilere dayanarak, eğer travma kalırsa, yavaş yavaş kişinin bilinçaltına da yerleşir. Kurban ayrıca beynini acı verici olayı hatırlamaya teşvik eden şeyler gördüğünde veya hissettiğinde geçmişe dönüşler yaşayacaktır. Sonra beyin kendini korumak için bir yanıt gönderir.
- Vajinada 'hasar' varlığı, bir örnek doğumdan sonra iyileştirilemeyen bir yırtık olabilir.
- Vulvodini belirtileri gibi vajina çevresinde ağrılı durumların varlığı; Sıcak ve batma hissi varlığında hasta otururken ağrı daha da kötüleşebilir.
- Hamile kalma korkusu. Bu tür bir düşünce, cinsellikle ilgili eğitim eksikliğinden, cinsel ilişki sırasında hamilelik riskinin her zaman orada olmasından da kaynaklanabilir, ancak döllenme süreci o kadar kolay gerçekleşmez. Beyin, 'tehditlerden' korunmak için vücuda sinyaller gönderir.
- İlişkilerdeki sorunlar. Bu, eşinize açıklık veya güven eksikliğinden kaynaklanabilir. Bir ilişkideki sorunların birikmesi cinsel ilişkileri de etkiler.
Vajinismus nasıl tedavi edilir?
Bir doktora danışabilirsiniz, bunun yanında evde de bazı egzersizler yapabilirsiniz. Amaç vajina çevresindeki kasları gevşetmektir. İlk olarak Kegel egzersizleri yapabilirsiniz, bu egzersiz doğum yapacak hamileler için de önerilir. İdrar yapmayı hiç bıraktınız mı? Yapılan egzersiz, idrarınızı tutarken olduğu gibi kas sıkılaştırma yapmaktır. İki ila 10 saniye tutun, ardından kasları gevşetin. 20 kez yapın, ancak mümkün olduğunca sık yapmak istiyorsanız, bu da sorun değil.
Ardından, Kegel egzersizlerini yaptıktan sonra ertesi gün, Kegel egzersizlerini yaparken parmağınızı – yaklaşık bir parmak ekleminizi vajinanıza sokmayı deneyebilirsiniz. Bu egzersizi duş yaparken yapabilirsiniz, böylece su vajinanızı yağlayabilir. Öncelikle tırnaklarınızın temizliğine dikkat etmeyi unutmayın! Parmağınızı soktuğunuzda vajina kaslarınız kasılırsa durabilirsiniz, ancak biraz daha rahat hissettiğinizde tekrar yapmayı deneyebilirsiniz.
Vajinismusunuzun nedeni travma ve bazı korkular gibi psikolojik sorunlar ise bir terapiste başvurabilirsiniz. Korkunuzun kökünü iyileştirmenize yardımcı olur. Bir uzmanla konuşmaktan çekinmeyin çünkü cinsel işlev bozukluğu siz ve eşiniz arasındaki uyumu bozabilir.
AYRICA OKUYUN:
- Vajinam Çok Dar mı?
- Oral Seks Sırasında Kondom Kullanmalı mıyım?
- Vajinanızın Kaşınmasının 8 Nedeni
