Herkesin farklı bir bağışıklık sistemi vardır. Bu, vücudun patojenlerle (hastalık tohumları) veya vücuda giren yabancı maddelerle savaşma yeteneğidir. Bağışıklık sistemi zayıf olduğunda, vücut hastalığa karşı savunmasını azaltma eğilimindedir, bu nedenle daha kolay hastalanma olasılığı daha yüksektir.
Araştırmalar, C vitamini ve ekinezyanın bağışıklığı artırma potansiyeline sahip olduğunu gösteriyor. C vitamini ve ekinezya kombinasyonunun bağışıklık sisteminizi nasıl güçlü tuttuğunu mu merak ediyorsunuz? Aşağıdaki makaledeki incelemesine göz atın.
C vitamininin bağışıklık sistemi için faydaları
Soğuk algınlığı veya grip, hastadan siz de dahil olmak üzere başkalarına kolayca bulaşır. Bağışıklık sisteminiz zayıfladığında bu hastalık size daha kolay saldırır ve belirtiler daha şiddetli olabilir. Vücut birkaç gün içinde toparlanabilse de, soğuk algınlığı veya gribin neden olduğu semptomlar günlük aktiviteleri ciddi şekilde etkileyebilir.
Zayıflık hissi ve vücut ağrıları sizi aktivite yapmaya daha az istekli hale getirir. Ateş, hapşırma ve burun akıntısı semptomları ile birleştiğinde, burnunuzu temizlemekle meşgul olmanızı sağlayacaktır. Peki, yine de soğuk algınlığı veya grip olmaya devam etmek mi istiyorsunuz?
Sizi hastalıktan korumak için vücudun bazı önemli besinlere ihtiyacı vardır. En popüler olanlardan biri C vitaminidir. Bu vitamin vücut tarafından doğal olarak üretilmediğinden turunçgiller, patates, domates, biber, lahana, brokoli ve ıspanak gibi besinlerden almanız gerekir.
Peki, ekinezya nedir?
Bağışıklık sistemini desteklemede etkili olduğu uzun zamandır bilinen bir bitki olan ekinezya vardır. Mor çiçekli taçlara sahip bitkiler, Kuzey Amerika'da yaygın olarak bulunur ve geleneksel bitkisel ilaçlar olarak bilinir. Tedavi için sıklıkla kullanılan kısımlar çiçekler, kökler ve yapraklardır.
Kökler, sağlıklı cildi korumak için faydalı olan uçucu yağlar açısından zenginken, yapraklar ve çiçekler bağışıklık fonksiyonunu uyaran daha fazla polisakkarit içerir.
Bağışıklık sistemi için C vitamini ve ekinezya kombinasyonu
C vitamininin vücutta birçok önemli rolü vardır. Bu vitamin vücudun kemiklerde kan damarları, kıkırdak, kaslar ve meslektaşları oluşturmasına yardımcı olur, bu nedenle iyileşme süreci için önemlidir. Daha sonra C vitamini de demirin daha iyi emilmesine yardımcı olur. Ayrıca vücudun yağın enerjiye dönüştürülmesinde ve bağışıklık sisteminde önemli rol oynayan beyaz kan hücrelerinin gelişiminin uyarılmasında da C vitaminine ihtiyacı vardır.
Buna ek olarak, Connecticut Üniversitesi'ndeki Lancet Bulaşıcı Hastalık dergisinde yayınlanan 14 kadar araştırma, ekinezya'nın vücudun gripten iyileşme sürecini yüzde 58 oranında hızlandırdığını ve soğuk algınlığının iyileşmesini neredeyse bir gün hızlandırdığını belirledi. ve bir yarım.
Ancak bunların hepsi ekinezya doz seviyesinden etkilenir. 10 gün boyunca günlük olarak alınan vücut ağırlığı başına 10 miligram kadar ekinezya, bağışıklık sistemi uyarıcısı olarak etkilidir. C vitamini ve ekinezya kombinasyonu kesinlikle sizin için hastalıklardan daha fazla koruma sağlar.
C vitamini ve ekinezyaya ek olarak çinko, magnezyum, manganez, A vitamini, B vitaminleri, E vitamini ve ginseng gibi bağışıklık sistemini de destekleyen çeşitli vitaminler, mineraller ve diğer doğal maddeler vardır. Tüm bu maddeler bağışıklık sisteminin optimal performansını destekler ve virüslerin, bakterilerin veya diğer yabancı maddelerin neden olduğu iltihabı azaltır.
Sadece yiyeceklerden değil, bağışıklık sisteminizi korumak için gereken tüm vitamin ve mineralleri bağışıklık takviyeleri ile kolayca alabilirsiniz. Şu anda, çeşitli formlarda, suda çözünür efervesan veya yemeye hazır tabletlerde (çiğnenebilir/emici tabletler) birçok bağışıklık takviyesi bulunmaktadır.
