Romantik bir ilişkide güven, ilişkiyi daha güçlü ve sağlıklı kılan önemli unsurlardan biridir. Bu nedenle, bu unsurlar sadakatsizlik veya tutulmayan sözler nedeniyle zarar gördüğünde yeniden inşa edilmesi zor olacaktır. İlişkinin normale dönmesi için kaybedilen güven nasıl geri yüklenir? Cevabı aşağıdaki incelemede bulun.
Güvenin anlamını anlamak
Özellikle bir ilişkide herkesin kendi güven tanımı vardır. Romantik bir ilişkide güven şu anlama gelebilir:
- Ortak taahhüt edin.
- Partnerinizle güvende hissedin ve fiziksel ve duygusal sınırlarınıza saygı gösterin.
- Birbirinizi destekleyin.
- İyi iletişim kurun çünkü siz ve eşiniz ne zaman konuşmanız ve dinlemeniz gerektiğini bilirsiniz.
Yine de, güvenin kişisel erişimle ilgili bilgi sağlama yükümlülüğü anlamına gelmediğini kabul edenler de vardır, örneğin:
- Mobil
- Sosyal medya hesap şifresi
- Kişisel banka hesabı
Üçü de sizin kişisel alanınızdır, bu nedenle bunları istediğiniz zaman paylaşmak isteyip istemediğiniz sizin seçiminizdir.
Çünkü güven kaybolabilir
Güven, ilişkileri güçlendiren önemli unsurlardan biri olduğu için kaybedildiğinde kesinlikle sizi ve partnerinizi kötü etkiler. Bu güveni bir anda ortadan kaldırabilecek birkaç şey vardır, örneğin:
- Çoğu zaman verilen sözleri kırmak
- Gerektiğinde partnere eşlik edememek
- Önemli bir şeyi gizlemek
- Yalan söylemek veya manipüle etmek
- Duygularını açıkça paylaşmamak
- Hile
Yukarıdaki nedenler, bir ilişkide güveni yok edebilecek birçok nedenden sadece birkaçıdır. Sürmesine izin verilirse, siz ve eşiniz arasındaki ilişkiyi, bozulana kadar kesinlikle zayıf hale getirecektir.
Kaybedilen güven nasıl geri yüklenir
Güven oluşturmanın tek bir yolu olmasa da, aşağıdaki beş strateji yaptığınız hataları düzeltmenize ve partnerinizin ona güvenmeyi yeniden düşünmesini sağlamanıza yardımcı olabilir.
1. Dürüst ve açık
Bir yalan yüzünden güvenini kaybettiğinde, gerçeği söylemek çok zor olabilir çünkü partnerin sana artık güvenmiyor olabilir. Yine de dürüst ve açık kalın.
Her şeyden önce, kendinizi partneriniz olarak konumlandırabilmeniz için bunu neden yaptığınızı anlamalısınız.
Eğer sorarlarsa dürüstçe cevaplayın, dairesel cevaplar vermeyin veya "bilmiyorum" yanıtını seçin. Bilmiyormuş gibi yapmak, yalnızca hatayı düzeltme şansınızı ortadan kaldıracaktır.
Bunu ifade etmek zor olsa da, bunun ilişkinizi geliştirmek için doğru fırsat olduğunu bir kez daha unutmayın.
2. Özür dilemek için bir zaman planlayın
Neredeyse herkes, yürekten özür dilemenin oldukça zor bir şey olduğu konusunda hemfikirdir. Bir psikoloğa göre İyi Terapi , Angela Bisignano, PhD, özür dilemek aşırı kaygı ve korku duygularına yol açabilir.
Bu nedenle, partnerinizin güvenini yeniden kazanmanın doğru yolu, özür dilemeye hazırlanmaktır.
Özür dilemenize ve durumu daha da kötüleştirmeden açıklamanıza yardımcı olabilecek birkaç ipucu var, örneğin:
- Önce düşüncelerinizi yazarak toplayın.
- Aynada eşinize ne söyleyeceğinizi dinleyin.
- Aynı hatalardan kaçınmayı taahhüt edin ve eşinizin cevaplarını dikkatlice dinleyin.
3. Partnerinizin düşünme zamanını takdir edin
Özür diledikten sonra, eşinizin sizi affedip tekrar bu güveni yeniden inşa edip edemeyeceklerini düşünmek için biraz zamana ihtiyaç duyduğu zamanlar olabilir.
Eşinize, hazır olmadan bir cevap bulması için baskı yapmamaya çalışın. Ancak, olan biten her şeyi düşünmek için de zamana ihtiyaçları vardı.
4. Konuşma ile uygun davranışı gösterin
Özür dilemek önemlidir, ancak söylediklerinizle eşleşen davranışlar eşlik ettiğinde daha da önemlidir. Eşinizde değişiklik göstermiyorsa, samimi sözleriniz saçmalık gibi gelebilir.
Özür kabul edildikten sonra, partnerinize kendinizdeki en iyiyi ortaya çıkarmaya daha fazla kararlı olmaya çalışın. Örneğin, partnerin ilişkiye olan güvenini yeniden kazanmanın ciddiyetini gösterecek şekilde daha takdir edici, sadık ve güvenilir hale gelerek.
Temel olarak, bir ilişkide güvenin nasıl geri kazanılacağı uzun zaman alacaktır ve bazı engellerle karşılaşabilir. Ancak, bu ilişkinin gerçekten sürmesini istiyorsanız, sabırlı olun ve ilişkiyi sıfırdan bile yeniden kurun.
