Aslında kilonuzun göğüslerinizin boyutunu etkilediğini biliyor muydunuz? Aslında vücutta meydana gelen değişiklikler göğüslerinizi de etkileyecektir. Bu değişikliklerde önemli rol oynayan faktörlerden biri de ağırlıktır.
Kilonuz meme boyutunu etkiler
2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre meme büyüklüğü ile kilo arasında bir bağlantı var. Çalışma, bir yıl içinde hamile olmayan ve emziren ve hiç meme ameliyatı geçirmemiş 93 kadını içeriyordu.
Ağırlık, ideal boy ve ortalama gruba göre seçildiler ve gruplandırıldılar.
Çalışmanın sonunda, kilonun kadınlar üzerinde önemli bir etkisi olduğu kanıtlandı. Örneğin, büyük göğüsleri olan kadınlar daha kilolu ve daha uzun olma eğilimindedir.
Bu nedenle, boyunuz ne kadar uzunsa, meme boyutunuz da o kadar artacaktır. Bu durum tersi için de geçerlidir. Bir hastalığınız varsa ve kilo verirseniz meme boyutunuz da küçülebilir.
Bu araştırmadan, aşağıdaki faktörlerin göğüslerinizin boyutunu etkilediği sonucuna da varılabilir.
- Ağırlık çünkü yağ dokuyu kalınlaştırabilir ve göğüsleri sıkıştırabilir.
- Spor Göğüslerde kas dokusu oluşturduğu için göğüslerinizi de sıkılaştırabilir.
- Hamilelik ve emzirme Göğüsleri şişiren hormonların bir sonucu olarak büyük rol oynar.
İdeal meme ölçüsü nedir?
Aslında ideal meme boyutunun olup olmaması günlük rahatınıza bağlıdır. Büyük göğüslere sahip olduğunuz için sırt ağrısı gibi rahatsızlık hissediyorsanız, kesinlikle ideal kategorinize girmez.
Ancak bir sağlık sitesinde ideal meme büyüklüğü hakkında bilgi veren bir anket var. 2.000 kişinin katıldığı (%60 erkek ve %40 kadından oluşan) bir ankette, ortalama meme boyutunun daha çekici olduğu ortaya çıktı.
Kilo söz konusu olduğunda, ortalama meme büyüklüğüne sahip kadınlar genellikle ideal boy ve kiloya sahiptir.
İdeal vücut ağırlığını koruyun
Herkes, özellikle kadınlar, kilo, boy ve hatta meme boyutuna kadar değişen ideal bir vücuda sahip olmak isterdi.
Kilonun meme boyutunu etkilediğini öğrendikten sonra, kesinlikle ideal kilonuzu korumak istersiniz. İdeal olup olmadığını öğrenmek için vücut kitle indeksinizi hesaplayabilirsiniz.
Endeks aşırı ise, uygun aralığa indirmek kesinlikle ilk adımdır. İşte ideal vücuda sahip olmak için uygulayabileceğiniz bazı yollar.
- Programınıza uyan bir rutin elde etmek için ideal bir ağırlık programını takip edin.
- Yürüyüş veya yürüyüş gibi sporlar hafif koşu Kalorilerinizi en az 40 dakika yakmak için.
- Fiziksel aktivite eşliğinde belirli bir diyet (diyet) uygulayın. İzlenen diyet, düşük kalorili veya az yağlı bir diyet olabilir.
Kilo sadece meme boyutunu değil, genel sağlığınızı da etkiler. Bu yüzden vücudunuzun daha sağlıklı olması için kilonuza dikkat ettiğinizden emin olun. Aşırıya kaçmayın, daha az almayın.
İdeal vücut ağırlığı sadece ideal göğüs ölçüsüne sahip olmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda fit bir vücuda da sahip olmanızı sağlar.
