Günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için herkesin iyi bir vücut dengesine ihtiyacı vardır. Peki dengede olmadıkları için kolayca düşen insanlar ne olacak? Evet, belki de yürürken veya başka aktiviteler yaparken sık sık düşen veya 'sallanan' insanlardan birisiniz. Dikkatli olun, zayıf vücut dengesi, farkında olmadığınız bazı tıbbi durumlarınızın işareti olabilir. Peki dengenizin iyi olmamasına ve kolayca düşmenize neden olan tıbbi durumlar nelerdir?
Sıklıkla meydana gelen ve zayıf vücut dengesine neden olan tıbbi durumlar
1. İç kulak sorunları
Kulak sadece işitme duyusu olarak işlev görmez, aynı zamanda vücudun dengesinden de sorumludur. İç kulağın içinde sıvı ile dolu bir boşluk ve bir denge sensörü bulunur. İç kulakta bir enfeksiyon veya rahatsızlık olduğunda sıvı ve denge sensörleri bozularak fonksiyonlarını tam olarak yerine getiremezler. Böylece beyin denge sensöründen herhangi bir sinyal almaz ve dengenizi kaybetmenize ve kolayca düşmenize neden olur.
2. Zayıf kaslara sahip olun
Yaşlılığa giren insanlar ortalama olarak kötü bir dengeye sahiptir. Bu nedenle, birçok yaşlı insan sık sık ve kolayca düşerse şaşırmayın, bu nedenle bu risklerden kaçınmak için her yere eşlik etmeleri gerekir. Bu, yaşlılarda gerçekten yaygındır, çünkü kasları, azalan kas kütlesi nedeniyle zayıflamaya başlar. Kas kütlesi yaşla birlikte azalır. Yaşlılıkta bunun olmasını önlemek için, kas kütlesini kolayca azaltmamak için düzenli egzersiz yapmalısınız.
3. Bazı ilaçları almak
Baş dönmesi ve denge kaybı belirtileri bazen ilaç almanın yan etkileri nedeniyle de azalır. Basit bir örnek, bazı ilaçlar, onları aldıktan birkaç dakika sonra uykunuzu getirebilir. Bu uyuşukluk dengenizin azalmasına neden olarak düşmenizi kolaylaştırır.
Bir seferde birden fazla ilaç alırsanız, baş dönmesi ve denge kaybı riski daha yüksek olabilir. İlacın dengeniz üzerinde yan etkileri olduğuna inanıyorsanız, bunu doktorunuzla görüşmelisiniz.
4. Beyne kan gitmemesi
Beyne kan akışının olmaması ortostatik hipotansiyon olarak adlandırılır ve ister inanın ister inanmayın, bu durum oldukça yaygındır. Yaklaşık bin kişiyi kapsayan bir araştırma, toplam katılımcıların %21'inin ortostatik hipotansiyon yaşadığını gösterdi. Oturur pozisyondan ayağa kalktığınızda veya uyku pozisyonundan aniden kalktığınızda baş dönmesi ve dengesizlik yaşıyorsanız, nedeni ortostatik hipotansiyondur. Bu durum vücuttaki sıvı eksikliğinden kaynaklanabilir. Gıda alımının olmaması da buna neden olabilir. Bu durum sık sık meydana geliyorsa, bir doktora danışmalısınız.
Zayıf dengeye neden olabilen nadir bir tıbbi durum
1. Sinir hasarı
Bu durum için en fazla risk altında olan insan gruplarından biri diyabetli kişilerdir. Tıp dilinde sinir hasarı, enfeksiyonlar, vitamin eksiklikleri, genetik bozukluklar, çok fazla alkol kullanımı ve ayaklarda, ellerde ve kafada sinir hasarına neden olan bazı travmalardan da kaynaklanabilen periferik nöropati olarak da bilinir.
2. Beyin tümörü
Bir kişinin beyninde tümör varsa ortaya çıkan belirtilerden biri denge kaybı, kolay düşme ve baş dönmesidir. Bununla birlikte, bir beyin tümörünün neden olduğu denge kaybı çok yaygındır. bu yüzden endişelenmeyin ve önce sadece ara sıra bir denge kaybı yaşıyorsanız endişelenmeyin, o zaman büyük olasılıkla bir beyin tümörünün nedeni değildir.
Beyindeki bulaşıcı tümörler, koordinasyon bozukluğuna neden olabilir ve beyin, sinyal gönderme veya alma konusunda mükemmel değildir, bu da zayıf vücut dengesine neden olur. Bu nedenle, sık sık denge sorunları yaşıyorsanız, bir doktora danışmanız daha iyidir.
