Çay yüzyıllardır çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde bitkisel bir ilaç olarak kullanılmıştır. Özellikleri nedeniyle en ünlü çay türlerinden biri yeşil çaydır. Kateşinler, polifenoller ve diğer doğal bileşikler gibi yüksek antioksidan içeriği, bu çayın cilt de dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahip olmasını sağlar. Evet, yeşil çay genellikle doğal bir sivilce ilacı olarak kullanılır. Ancak, yeşil çay sivilce için ne kadar etkilidir? Bu makaledeki tam incelemeye göz atın.
Bir bakışta yeşil çay
Temel olarak, tüm çay türleri – yeşil çay, siyah çay, oolong çayı, aynı bitkiden gelir. Camellia sinensis. Ancak bir çayı diğerinden ayıran şey, nasıl işlendiğidir. Bu, her çay türünün farklı bir renge ve kendine özgü bir tada sahip olmasını sağlayan şeydir.
Yeşil çay, yaprakların kahverengiye dönmesini önlemek için çok hızlı bir işlemde buharda pişirilip kurutularak işlenir. Üç çay türü arasında en yüksek polifenol antioksidan içeriğine sahip olduğu için yeşil çayın en iyi sağlık potansiyeline sahip olduğu söylenir.
Geleneksel Çin ve Hint tıbbında yeşil çay, yara iyileşmesini hızlandırmak için uyarıcı, idrar söktürücü bir ilaç olarak kullanılır. Buna ek olarak, yeşil çay genellikle gaz için doğal bir çare olarak, kan şekeri seviyelerini kontrol etmek, sindirime yardımcı olmak ve bilişsel yetenekleri geliştirmek için kullanılır.
Akne için yeşil çayın faydalarını ortaya çıkarın
Yeşil çay, cildi ve vücudu serbest radikal hasarından koruyabilen polifenol antioksidanları bakımından zengindir. İşte yüzdeki sivilce için yeşil çayın faydaları.
1. Cilt iltihabını azaltın
Yeşil çay, kateşin adı verilen polifenoller açısından zengindir. Basitçe söylemek gerekirse, polifenoller, insanlar için sağlık yararları olan bitkilerde bulunan bileşiklerdir. Kateşinler, antioksidanların yanı sıra anti-inflamatuardır. Yeşil çayda bulunan kateşinler cilt iltihabını azaltmak için çok etkilidir.
Tayvan Ulusal Yang-Ming Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından 2016 yılında yürütülen bir araştırma, kafeinsiz yeşil çay özü takviyesi alan akne eğilimli kadınların burun, ağız ve çene çevresindeki T Bölgesi'nde daha az sivilceye sahip olduğunu belirtti. .
Buna rağmen, bu yeşil çay özü takviyesi sivilceleri tamamen temizlemez. İki grup arasında bile (takviyeleri alanlar ve almayanlar) sivilce sayısında önemli bir fark yoktu.
Bu çalışmaların sonuçlarından yola çıkarak araştırmacılar, akne için yeşil çay kullanımının özellikle T bölgesinde sadece biraz iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olduğunu belirttiler. Yani sivilcelerden tamamen kurtulmayın.
2. Akneye neden olan bakterilerle savaşır
Birkaç çalışma, yeşil çaydaki antibakteriyel ajanların, propionibacteria acnes, propionibacteria granulosum ve staph gibi akneye neden olan bakterilerle savaşabileceğini göstermiştir.
Ne yazık ki, mevcut çalışmalar sadece in vitro olarak yapılmıştır. Bu, araştırmanın insan derisi üzerinde değil, bir laboratuvarda yapıldığı anlamına gelir. Ayrıca aknenin tek nedeni bakteriler değildir. Fazla yağ ve yüzde ölü deri hücrelerinin birikmesi de dahil olmak üzere oyunda birçok başka faktör vardır.
Genel olarak, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır
Yeşil çayın sağlığa faydaları konusunda hiç şüphe yok. Ancak akne tedavisi için yeşil çaya güvenmeyin. Bunun nedeni, yeşil çay ekstraktının akne için etkinliğinin hala daha fazla gözden geçirilmesi gerektiğidir. Yine de bu, yeşil çayın cilt sağlığı üzerindeki faydalarını derinleştirmek için daha fazla araştırmaya başlamak için iyi bir adımdır.
Anlaşılması gereken, akneye meyilli cildi başarılı bir şekilde tedavi etmenin anahtarı, akneyi tetikleyebilecek her türlü şeyden kaçınmaktır. Bu nedenle, sadece bir bardak ılık yeşil çay içmenin sivilcelerinizi temizlemesi pek olası değildir. Aknenin geçmemesinin ana faktörünün yanlış yüz bakımı olduğunu asla unutmayın.
