Normal seviyelerde kaygının kişinin psikolojik durumu üzerinde olumsuz bir etkisi olmayacaktır. Bununla birlikte, günlük aktivitelere müdahale eden aşırı kaygı, bir kaygı bozukluğunun işareti olabilir. Anksiyete bozuklukları her insan için farklıdır. Hadi, aşağıda yaşayabileceğiniz beş tür kaygı bozukluğunu tanımlayın.
Beş çeşit anksiyete bozukluğu
Anksiyete bozukluğu, hasta tarafından kontrol edilemeyen aşırı kaygı için genel bir terimdir. Pek çok kaygı türü olduğu ortaya çıktı. Hangi semptomların yaşandığına ve tetikleyiciye bağlı olarak. Aşağıdaki açıklamaya bakın. Kaygı doğal bir duygudur. İş görüşmesi sıranızı, işte bir proje hedefi için veya okuldaki bir final sınavının sonuçlarını bekliyor olabilirsiniz, hatta endişeyle bekliyor olabilirsiniz. Ancak sebepsiz yere sürekli olarak ortaya çıkan kaygı, vücutta yiyip bitirebilir, bu nedenle artık normal kaygı olarak kabul edilmez ve derhal tedavi edilmelidir. Bunun nedeni, aşırı kaygının bir tür ruhsal bozukluk olan bir kaygı bozukluğuna dönüşebilmesidir.
1. Yaygın anksiyete bozukluğu (GAD)
YAB, kronik anksiyete ve aşırı endişe ve gerginlik ile karakterize bir tür anksiyete bozukluğudur. Bu belirtiler, stresli bir durumla karşı karşıya olmadığınızda bile ortaya çıkabilir.
Bu, örneğin bir kalabalığın önünde sunum yapmak istediğinizde veya bir iş görüşmesiyle karşı karşıya olduğunuzda ortaya çıkan olağan kaygıdan kesinlikle farklıdır. YAB'si olan kişiler, hiçbir şey olmadığında aniden çok endişeli hale gelebilirler.
2. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
Bu tür anksiyete bozukluğunu duymuş olabilirsiniz. OKB, kişiyi bir şeye çok takıntılı hale getiren ve onu tekrar tekrar (zorlantılı olarak) yapacak düşüncelerin ortaya çıkmasıdır. Yapılmazsa, OKB'si olan kişiler çok kontrol edilemez bir kaygı hissedeceklerdir.
Bir obsesif kompulsif eylemin bir örneği, kalemleri ve kırtasiye malzemelerini belirli bir sırayla (örneğin, uzundan kısaya) düzenlemektir. Ancak, düzgün bir şekilde düzenlenmiş olsa bile, eylemi durmadan tekrar tekrar yapacaktır.
Diğer bir örnek ise evin kapısının kilitli olup olmadığını kontrol etmektir. Kapıyı kilitlediğiniz evden çıktığınızda bile, kapının kilitli olmadığına dair takıntılı düşünce sizi rahatsız etmeye devam ediyor. Sonuç olarak, eve dönüyorsunuz ve faaliyetlerinizin aksaması için kapıyı tekrar tekrar kontrol ediyorsunuz.
3. Panik bozukluğu
Sıradan kaygıdan farklı olarak, panik bozukluğu aniden ortaya çıkabilir ve genellikle kalp krizi ile karıştırılan fiziksel semptomlar sergileyebilir.
Panik bozukluğunun belirtileri arasında yoğun korku, göğüs ağrısı, düzensiz kalp atışı (çarpıntı), nefes darlığı, baş dönmesi ve mide ağrısı yer alır.
4. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
TSSB veya travma sonrası stres bozukluğu genellikle bir kişi korkunç, yaşamı tehdit eden, güvenliği tehdit eden ve diğer aşırı bir olay yaşadıktan sonra ortaya çıkar.
Bu tür kaygı bozukluğunun genellikle savaş gazilerinde, askerlerde, şiddet mağdurlarında, doğal afet mağdurlarında veya kaza mağdurlarında bulunmasına şaşmamalı.
TSSB'si olan kişilerde kalıcı geri dönüşler veya Flash geri Onu travmatize eden olaylar hakkında. Özellikle yaşadıkları travmatik olaya benzer tetikleyiciler olduğunda.
Örneğin depremzede bir depremzede en ufak bir şok hissettiğinde (nedeni deprem olmasa bile) aşırı kaygı ve korku yaşayabilir.
5. Sosyal fobi (sosyal anksiyete bozukluğu)
Diğer insanlarla (özellikle yabancılarla veya önemli kişilerle) tanışma konusunda gergin olmak doğaldır. Bununla birlikte, her zaman gerginseniz ve yeni bir ortamda olmaktan terleme ve mide bulantısı hissetme noktasında olmaktan korkuyorsanız, sosyal kaygı yaşıyor olabilirsiniz.
Bu endişe, davranışınızın kendinizi utandıracağı, başkalarını gücendireceği veya varlığınızın reddedileceği endişelerinden kaynaklanır. Bu durum kesinlikle diğer insanlarla ilişki kurmanızı zorlaştıracaktır.
Bununla birlikte, diğer fobiler de bu tür kaygı bozukluğuna düşebilir. Örneğin, kalabalık ve açık yerlerden korkma olan agorafobi. Bunun nedeni, fobisi olan kişilerin aşırı kaygı belirtileri göstermesidir.
