Üzüntü duyguları genellikle sizi üzer ve günü geçirmek için heyecanlanmaz. Aslında bazen hüzünlü duygular devam eder ve sonunda sizi mutsuz hissettirir. Ancak aslında üzgün ya da üzgün olmasanız bile kendinizi mutlu hissetmenize neden olan sağlık durumları vardır. Bu benzersiz duruma anhedonia denir. anhedonia nedir? Aşağıdaki açıklamaya göz atın.
anhedonia nedir?
Anhedonia, hayatınızda olan her şeyden zevk alamadığınız bir durumdur. Daha önce size çekici gelen şeylere olan ilginizi kaybedersiniz.
Bu durumu yaşadığınızda, daha önce keyif aldığınız aktiviteleri yapmak, hatta hobi haline gelmekle ilgilenmeyebilirsiniz. Ayrıca arkadaşlarla takılmaya, iş konusunda hevesli olmaya ve yemek yemeye karşı ilgi duymamaya başlıyorsunuz.
Hatta bir partnerle seks yapmak konusunda isteksiz ve tembel olmak. Sizi hayattan memnun ve mutlu hissettiren her şey, şimdi sıkıcı ve stresli şeylere dönüşüyor.
Anhedonia, depresyonun ana nedenlerinden biridir, ancak depresyonda olan herkes başlangıçta bu durumu yaşamaz. Bu durum, depresyonda olan kişilerde görülmenin yanı sıra, şizofreni, psikoz ve anoreksi gibi diğer akıl hastalıkları olan kişiler tarafından da yaşanabilir.
Anhedonia türleri nelerdir?
Bu sorun, sosyal anhedoni ve fiziksel anhedoni olmak üzere iki tipte gruplandırılır.
1. Sosyal anhedoni
Sosyal anhedonyanız varsa, diğer insanlarla vakit geçirmekten hoşlanmama eğilimindesiniz. Bu durumu yaşarken neden olabilecek belirtiler şunlardır:
- Negatif duyguları kendinize ve başkalarına kanalize etme arzusuna sahip olun. Bunu konuşma, jestler ve diğer eylemler yoluyla yapabilirsiniz.
- Sosyal çevreye uyum sağlamakta zorlanmak, sosyal anhedoninin bir başka belirtisidir.
- Hiçbir duygu hissetmeyene kadar boş ve düz olma hissine sahip olun.
- Sosyal durumlarda ve koşullarda başkalarının önünde mutluymuş gibi yapma gibi sahte mutlu duygulara sahip olma eğilimi vardır. Aslında normal hissettiğinizde veya hiçbir şey hissetmediğinizde.
- Normalde yapmaktan hoşlansanız bile, arkadaşlarınızla ve ailenizle bir araya gelmek veya vakit geçirmek istemiyor.
- Partiler, konserler veya diğer etkinlikler gibi etkinliklere katılma davetlerini reddedin. Bunun nedeni, sahip olduğunuz haz duygusunun ortadan kalkması ve bu aktiviteleri yapmanın faydalarını göremeyeceğinizi hissetmenizdir.
2. Fiziksel anhedonia
Bu arada, fiziksel anhedonyanız varsa, diğer insanların normalde hissettiği fiziksel dokunma duyumlarını veya normal koşullar altında hissedeceğiniz duyumları alma olasılığınız daha düşüktür.
Bu durumu yaşarken ortaya çıkabilecek belirtiler şunlardır:
- Sarılma veya belki bir öpücük gibi başka bir kişi tarafından şefkat dokunuşu verildiğinde herhangi bir his hissetmez. O anda sahip olduğunuz his boş olma eğilimindedir veya hiçbir şey hissetmezsiniz.
- Genelde tam tersi bir tada sahip olsanız da sevdiğiniz yemeği yediğinizde zevk ve mutluluk hissetmezsiniz.
- Eşinizle veya diğer insanlarla fiziksel ilişkide kolayca uyandırılmaz ve hatta ilgisizdir.
- Sık sık hastalanmak gibi devam eden sağlık sorunları yaşamak.
Aslında, Medical News Today'den alıntılanan Anhedonia, hem sosyal hem de fiziksel olarak, bunu yaşayan insanların spor gibi aşırı aktiviteler yapması için bir neden olabilir. paraşütlü atlama adrenalini tetikleyen şey.
Anhedonia'ya ne sebep olur?
Anhedoninin nedenlerinden biri de depresyon tedavisinde kullanılan antidepresanlar ve antipsikotikler gibi ilaçların kullanılmasıdır. Anhedonia depresyonla yakından ilişkilidir, ancak bunu yaşamak için depresif veya üzgün hissetmeniz gerekmez.
Geçmişte stresli bir olaydan dolayı travma geçirdiyseniz de bu durumu yaşayabilirsiniz. Ayrıca hissettiğiniz şiddet veya reddedilme deneyimi de bu durumun tetikleyicisi olabilir.
Yaşam kalitenizi değiştiren bir hastalığınız varsa veya yaşıyorsanız yeme bozukluğu anoreksiya ve bulimia gibi bu durumlar da ortaya çıkabilir. Aslında, Parkinson, diyabet veya koroner kalp hastalığı gibi akıl hastalığı ile ilgili olmayan bir hastalığınız varsa, bu rahatsızlığınız olabilir.
Bu durum, beyninizin sizi iyi hissettiren bir kimyasal olan dopamini üretme veya ona tepki verme biçimiyle ilgili sorunlarınız varsa da ortaya çıkabilir.
O zaman, belki beyniniz aşırı dopamin üretir, bu nedenle bu aşırı üretimin, başınıza gelenleri nasıl algıladığınız ve kabul ettiğiniz üzerindeki öz kontrolünüzü etkilemesi olasılığı vardır.
