Noni meyvesinin, diyabet de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmak için bir ilaç olarak faydaları olduğu bilinmektedir. Ancak, bu varsayımın doğruluğu kanıtlandı mı? Aşağıdaki tam açıklamaya göz atın.
Noni meyvesinin diyabet için faydaları nelerdir?
Noni veya Morinda citrifolia Acı bir tada ve hoş olmayan bir kokuya sahip yeşilimsi sarı bir meyvedir.
Bu bitki Pasifik Adaları, Güney Asya ve Güneydoğu Asya'da, özellikle Tahiti, Hawaii, Avustralya'dan Hindistan'a kadar bulunabilir.
Noni meyvesi genellikle toplum tarafından hastalıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmak için geleneksel ilaçlar olarak tüketilir.
Birkaç yıl önce, noni meyvesinin şeker hastaları için aşağıdaki faydaları olduğu söyleniyor.
1. Kan şekeri seviyelerini düşürmek
Noni meyvesinin kan şekerini düşürdüğü varsayımı, deney hayvanları ve insanlar üzerinde yapılan çeşitli çalışmalarda kanıtlanmıştır.
Diyabetli deney hayvanları üzerinde araştırma
tarafından yayınlanan çalışmalar Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp cheonggukjang ile fermente edilmiş noni meyve üzerinde gözlemlenen antidiyabetik etki.
Cheonggukjang, hızlı fermente olan bir soya ezmesidir.
Çalışma, biri 90 gün boyunca non-fermantasyon verilen dört gruba ayrılan diyabetli deneysel sıçanlar üzerinde gerçekleştirildi.
Sonuç olarak, deneysel sıçanlarda kan şekerinin düştüğü gösterildi. Bu, deney hayvanlarının fermente noni tükettikten sonra deneyimlediği insülin direncindeki azalma ile ilgilidir.
Çalışma, cheonggukjang ile fermente edilmiş noni meyvesinin tip 2 diyabet tedavisi için sağlıklı bir gıda olarak kullanılabileceği sonucuna varmıştır.
Şeker hastaları üzerinde araştırma
Noni meyvesinin şeker hastaları için faydaları olduğuna dair kanıtlar dergide listelenmiştir. Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp 2018 yılında.
Çalışma, düşük karbonhidratlı diyet ve antidiyabetik ilaçlar da dahil olmak üzere diyabet için standart tedavi gören tip 2 diyabetli 20 hasta üzerinde gerçekleştirildi.
Hastalardan sekiz hafta boyunca her gün belirli miktarda noni suyu tüketmeleri istendi.
Sonuç olarak, hastaların ortalama sabah kan şekeri seviyeleri düştü. Hiperglisemili bazı hastalarda kan şekeri seviyeleri de düşer.
Çalışma, günlük noni suyu tüketiminin, tip 2 diyabet hastalarında kan şekerini düzenlemek için faydalı olabileceği sonucuna varmıştır.
2. Kilo verin
Noni meyvesinin diyabetik hastalarda kan şekerini düşürdüğü kanıtlanmasının yanı sıra aşırı kilo vermeyi de sağladığı söyleniyor.
Dergide bahsedildi Gıdalar 2018'de yayınlandı. Dergi, kilo kaybı olan noni meyvesinin çeşitli sağlık yararlarını gösteriyor.
Bilindiği gibi aşırı kilolu ve obez olmak diyabet geliştirme riskinizi artırabilir.
Bu nedenle, düzenli olarak noni meyve tüketmek, daha sonraki yaşamda diyabetin önlenmesinde fayda sağlayabilir.
3. Kan basıncını kontrol edin
Şeker hastaları için noni meyvesinin bir başka yararı da kan basıncını kontrol etmektir. Dergide de bahsediliyor Gıdalar.
Şeker hastalığınız olduğunda, kan basıncınızı izlemeniz gerekir. Tansiyonunuz yüksekse, kalbiniz de dahil olmak üzere tüm vücudunuzda kan akışını zorlaştırabilir.
Sonuç olarak, kalp krizi veya felç geçirme riskiniz daha fazladır. Ayrıca diyabetin tüm komplikasyonlarını geliştirme riskiniz daha yüksektir.
Bu, diyabet komplikasyonlarının tehlikelerinden kaçınmak için normal bir yemek olarak noni meyvesi yapabileceğiniz anlamına gelir.
Noni meyve yemenin püf noktaları
Noni meyvesi tadı acı ve kötü koktuğu için pek iştah açıcı değildir.
Bu nedenle, şeker hastalarının daha lezzetli içmesini sağlamak için noni suyu yapmanın yolu, onu diğer meyvelerle karıştırmaktır.
Elma veya kivi gibi şeker hastaları için de güvenli olan meyveler ekleyebilirsiniz.
Özellikle büyük miktarlarda şeker eklemekten kaçınmalısınız çünkü şeker kan şekerinizi yükseltebilir.
Yukarıdaki çeşitli çalışmalar, noni meyvesinin diyabetli insanlar için faydaları olabileceğini göstermektedir.
Bununla birlikte, noni meyvesinin doğal bir diyabet ilacı olarak ne kadar etkili olduğunu kanıtlamak için hala ek araştırmalara ihtiyaç olduğunu unutmayın.
Ayrıca şeker hastalığını tedavi etmek için tek tedavi olarak noni meyvesi yapamazsınız.
Yine de, özellikle durumunuz için doktorunuz tarafından tasarlanan tedavi planını uygulamanız gerekir.
Noni suyu içmeye karar vermeden önce bir doktora danışmaktan veya danışmaktan çekinmeyin.
Siz veya aileniz diyabetle mi yaşıyorsunuz?
Yalnız değilsin. Gelin diyabet hastaları topluluğuna katılın ve diğer hastalardan faydalı hikayeler bulun. Şimdi üye Ol!
