Hindistan cevizi suyu genellikle bebekler de dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahip bir içecek olarak kabul edilir. Bu tavsiyeyi duymuş olsanız bile, belki hala bebeklere hindistan cevizi suyu vermekte tereddüt ediyorsunuz. Aslında, küçük çocuğunuza hindistancevizi suyu verebilir misiniz?
Bebeğime hindistan cevizi suyu verebilir miyim?
Hindistan cevizi suyu, hindistan cevizi aroması eklenmiş sıradan su değildir. Hindistan cevizi suyu, yeşil hindistan cevizinde bulunan ve içilebilen berrak bir sıvıdır.
Yeşil hindistancevizi içindeki hindistancevizi suyu, hindistancevizi sütünden farklıdır. Hindistan cevizi sütü yeşil hindistan cevizinden değil, rendelenmiş koyu kahverengi hindistan cevizi etinden üretilir.
Hindistan cevizi suyunun aksine, hindistan cevizi sütü, sütü andıran beyaz bir renge sahiptir.
Hindistan cevizi suyunun, hasta olduğunuzda vücudun durumunu iyileştirmeye yardımcı olmak için iyi faydaları olduğu tahmin edilmektedir.
Bu nedenle hasta olan veya hasta olduktan sonra iyileşen bebeklerin hindistan cevizi suyu içmeleri tavsiye edilir.
Şimdi soru şu: Bebeklerin hindistan cevizi suyu içmesi uygun mudur? Eh, kısa cevap elbette yapabilirsiniz.
Ancak bebeklere hindistan cevizi suyu vermek istiyorsanız belli yaş kuralları vardır.
Yeni bebeklerin, sadece anne sütü dışındaki bebek içeceklerini ve yiyeceklerini tüketmeyi öğrendikten sonra 6 aylıktan büyük olduklarında hindistan cevizi suyu içmelerine izin verilir.
İdeal olarak 6-8 aylıkken veya bebek tamamlayıcı gıdaları (MPASI) denemeye başladığında verebilirsiniz.
Hindistan cevizi suyu vermek kesinlikle keyfi değildir ve bebeğin tamamlayıcı beslenme programına göre ayarlanmalıdır.
Hindistan cevizi suyundaki besinler nelerdir?
İlginç bir şekilde, hindistancevizi suyunun bebeğin vücudunun sağlığı için iyi olan çeşitli faydalara katkıda bulunduğu düşünülmektedir.
Anne ve Bebek sayfasından başlatılan hindistancevizi suyu, elektrolitler açısından zengin olduğu için hastalık veya ishalden kaynaklanan dehidrasyonu önlemek için iyidir.
Besin içeriğine bakıldığında 100 mililitre (ml) hindistan cevizi suyu yaklaşık 17 kalori enerji, 3,8 gram (gr) karbonhidrat, 0,2 gram protein ve 0,1 gram yağ içerir.
Endonezya Gıda Bileşimi Verilerine göre, hindistancevizi suyu ayrıca 15 miligram (mg) kalsiyum, 8 mg fosfor, 0.2 mg demir, 1 mg sodyum, 149 mg potasyum, 25 ml magnezyum ile donatılmıştır. ve 1 mg C vitamini.
Hindistan cevizi suyu potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi elektrolitler açısından zengindir ve bunlar vücut organlarının faydalarına katkıda bulunur ve işlevini destekler.
Şeker içeriği ve düşük kaloriler, bebeklere hindistancevizi suyu verirken faydalar listesine de katkıda bulunur.
Bu içeceğin ayrıca kalp sağlığını koruyabileceği, kan basıncını düşürebileceği, bir antioksidan kaynağı olan kabızlığı giderebileceği ve vücut için iyi bir hidrasyon kaynağı olabileceği tahmin edilmektedir.
Bu nedenle, 6 aydan sonra bebeklere bol miktarda anne sütü veya bebek maması vermenin ve su içmenin yanı sıra hindistancevizi suyu da başka bir seçenek olabilir.
Aslında, hindistancevizi suyundaki bir dizi besin içeriği de bebeklerin beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olabilir, böylece bebeklerde beslenme sorunları riskini azaltır.
bebeklere hindistan cevizi suyu nasıl verilir
Hindistan cevizi suyu bebeklere çeşitli şekillerde verilebilir, ister doğrudan içilerek verilir, ister bebeğin tamamlayıcı gıda menüsüne işlenir.
İşlenmiş hindistan cevizi suyunu ana yemek menüsü veya bebek atıştırmalıkları olarak yiyecek veya içecek şeklinde sunabilirsiniz.
Ayrıca bebekler için çeşme suyu ve yoğurt ile karıştırılmış meyve parçaları gibi atıştırmalıklar da yapabilirsiniz.
Hindistan cevizi suyu vermek, özellikle sıcak havalarda bebekler için hidrasyonu optimize etmeye yardımcı olabilir.
Ancak dikkatli olun, hindistancevizi suyu alerjileri tetikleyebilir
Hindistan cevizi suyu doğrudan içmenin yanı sıra, küçük çocuğunuz için kahvaltı, öğle veya akşam yemeği gibi diğer katı gıdalarla da işlenebilir.
Ancak yine de bebeklere hindistan cevizi suyu vermeden önce dikkatli olmalısınız. Öncelikle bebeğinizin hindistan cevizine ve işlenmiş tüm ürünlerine alerjisi olmadığından emin olun.
Bunu öğrenmek için, diğer yeni yiyecek ve içeceklere geçmeden önce bebeğinizin hindistan cevizi suyu içmeyi denemesinden birkaç gün sonraya kadar bekleyin.
Alerjiniz varsa, belirtiler genellikle birkaç gün sonra ortaya çıkar. Bu, hindistancevizi ve işlenmiş ürünlerini artık küçük çocuğunuza veremeyeceğiniz anlamına gelir.
Ancak, küçük çocuğunuz iyi görünüyorsa ve gerçekten seviyorsa, endişelenecek bir şey yoktur.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
