Kanser hastaları kemoterapi görürken kaçınılmaz olarak mide bulantısı, iştahsızlık, saç dökülmesi, pelvik problemler ve daha pek çok yan etki yaşayacaktır. Vücudu sağlıklı ve bir sonraki kemoterapiye hazır tutmanın anahtarlarından biri sağlıklı yiyecekler yemektir. Peki kemoterapi gören daha sağlıklı hastalar için hangi besinler tüketilmelidir?
Kemoterapi gören hastalar için sağlıklı gıda seçenekleri
Bu kanser tedavisinin yan etkilerine karşı kemoterapi hastaları için iyi olan birkaç sağlıklı gıda türü vardır. Bu yiyecekler şunları içerir:
1. Lifli gıdalar
Tam tahıllı ekmekler veya tahıllar, kuru meyve, kuruyemişler ve maden suyu gibi lifli yiyecekler yemek, genellikle kemoterapinin bir yan etkisi olan kabızlıkla savaşmanıza yardımcı olabilir.
Özellikle bu kanser için tedavi görüyorsanız, zor bağırsak hareketleri çok dayanılmaz olabilir. Bu nedenle, kemoterapi hastalarının sindirim sistemini başlatması için lifli gıdalar gıdalar listesinde yer almaktadır.
Sadece kabızlık değil, kemoterapi ilaçları nedeniyle de ishal yaşayabilirsiniz. Peki, ishal olduğunuzda muz ve elma gibi suda çözünen lifli gıdaları tercih etmelisiniz. Bu tür lif içeren yiyecekler, suyu bağlayabildikleri için dışkıyı daha yoğun hale getirecektir.
Sağlık Bakanlığı'nın Dengeli Beslenme Rehberi'ne göre günde yemeniz gereken lif alımı 25 gram kadardır.
2. Taze meyveler
Portakal ve limon gibi taze meyveler kemoterapi gören hastalar için iyi bir diyete dahildir. Kemoterapi genellikle ağız kuruluğuna neden olduğundan, portakal ve limon gibi su bakımından zengin meyveler daha fazla tükürük üretilmesine yardımcı olabilir.
Bu meyveler tükürük bezlerini uyararak ağzınızın tükürük üretmesini sağlar, böylece ağzınızda kuruluk olmaz.
Bununla birlikte, kemoterapi dudaklarınızı veya boğazınızı gerçekten ağrıtıyorsa bu meyvelerden kaçının. Çünkü bu meyveler bu semptomların kötüleşmesine neden olacaktır.
3. Az yağlı yiyecekler
Kemoterapi sırasında iştahınızı kaybedebilirsiniz. Kontrolsüz bırakılırsa, çok fazla kilo verebilirsiniz ve bu da vücudunuzun daha da sağlıksız görünmesine neden olur. Aslında, sağlıklı bir diyet benimser ve sağlıklı yiyecekler yerseniz bu durumun üstesinden gelinebilir.
Bunu aşmak için, ideal vücut ağırlığını korumak için yüksek kalorili yiyecekler ve protein artırıcı takviyeler ekleyebilirsiniz.
Öyle olsa bile, bir hastanın diğer bir hastayla durumu farklıdır. Bu nedenle yiyebileceğiniz ve yiyemeyeceğiniz sağlıklı yemek menüleri konusunda bir doktora danışmalısınız.
4. Zencefil
Zencefil de kemoterapi hastaları için sağlıklı bir diyete dahildir. Sebebi zencefil, kemoterapiye bağlı olarak ortaya çıkabilecek mide bulantısını yenmenize yardımcı olabilir. Zencefili çeşitli şekillerde tüketebilirsiniz; hem içecekler hem de zencefilli şeker.
Ayrıca yağlı yiyeceklerden veya keskin kokulu yiyeceklerden kaçının çünkü bu yiyecekler mide bulantısını tetikleyebilir. Soğuk yemek yemek daha iyidir çünkü sıcak yemek mide bulantısına neden olur.
5. Sarımsak
Sarımsak bağışıklık sisteminin korunmasına yardımcı olabilir, bu nedenle kemoterapi hastaları için iyi bir diyete dahil edilir. Sarımsakları çiğ veya pişmiş olarak yiyebilirsiniz. Her ikisi de kemoterapi hastalarında bağışıklık sistemini geliştirmek için eşit derecede iyidir.
Sarımsak, bağışıklık sisteminin kanser hücreleriyle savaşma yeteneğini uyarabilen antioksidanlar açısından zengindir.
